无器械高强度间歇训练手册 视频学习版 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
专业体能教练根据多年研究和实践经验撰写而成。 对不使用器械的HIIT进行了系统介绍,包括训练者应掌握的理论知识、训练动作和可参考使用的训练方案。 通过多步骤图文和视频演示对涉及的训练动作进行详细的讲解,帮助读者切实掌握训练内容,不遗漏任何细节;提供针对不同目的的训练计划,读者可根据需求和自身情况自由选择。
¥35.00定价:¥39.80 (8.8折)
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¥25.40定价:¥39.80 (6.39折)
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¥31.00定价:¥39.80 (7.79折)
无器械高强度间歇训练手册 视频学习版 凌占一 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
专业体能教练根据多年研究和实践经验撰写而成。 对不使用器械的HIIT进行了系统介绍,包括训练者应掌握的理论知识、训练动作和可参考使用的训练方案。 通过多步骤图文和视频演示对涉及的训练动作进行详细的讲解,帮助读者切实掌握训练内容,不遗漏任何细节;提供针对不同目的的训练计划,读者可根据需求和自身情况自由选择。
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