3分钟鬼脸瑜伽全图解 刘秀玲,双福 中国纺织出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
你是不是羡慕女明星们超小的锥子脸? 你是不是在购买美妆用品时左思右想? 你是不是拒绝去做微整形手术? 现在,不需要任何道具,不用买高级保养品, 只需每天3分钟,做出各种鬼脸,展现你的容颜! 国际认证健身专家刘秀玲,根据多年的瑜伽教学经验,总结学生们遇到的面部问题,针对大家最为关注的美颜,精心编写了《3分钟鬼脸瑜伽全图解》,打造中国女性的鬼脸瑜伽。内容包括部分:鬼脸瑜伽快速入门、极简鬼脸瑜伽和鬼脸瑜伽升级(鬼脸 身体瑜伽),更根据实际生活需要,特别设计了随时随地鬼脸瑜伽,让您随时随地瘦脸美颜。除此之外,还介绍了饮食、生活习惯等与瘦脸息息相关的内容,让您全面美颜减压。 随书附赠精美演示光盘,通过老师实景演示动作,方便读者精准把握时间、轻松学习、成功瘦脸。 现在,让我们
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3分钟鬼脸瑜伽全图解 刘秀玲 双福 中国纺织出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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时尚瑜伽馆--瑜伽冥想全图解 (印度)Manu,双福 编著 化学工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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清凉彩趣冰<清凉彩趣系列> 双福,张晓雪 主编 著作 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
水果冰沙、奶味冰沙、酒香冰沙、果味块冰、豆香块冰、缤纷冰淇淋,八面清凉,五彩缤纷,十分浪漫。
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鬼脸儿将瑜伽理论应用于美肤瘦脸领域,创造出独特而有效的脸部瑜伽。鬼脸儿瑜伽简单易行,即使在忙碌生活中,我们也可以随时随地“鬼脸儿”一下。通过练习鬼脸儿瑜伽,使我们的脸部更加紧致有弹性,美肤也变的简单。随书附赠演示光盘,老师实景演示,精准动作和时间,达到美肤瘦脸的目的。
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正版书籍 时尚饮品馆:对症养生蔬果汁大全 化学工业出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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清凉彩趣冰<清凉彩趣系列> 双福,张晓雪 主编 著作 农村读物出版社
水果冰沙、奶味冰沙、酒香冰沙、果味块冰、豆香块冰、缤纷冰淇淋,八面清凉,五彩缤纷,十分浪漫。
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15分钟强效瘦身瑜伽 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
颠覆减肥瘦身的繁复周折,将最经典的瘦身瑜伽课堂搬回家,每天5分钟,拥有瑜伽美人的窈窕身姿不再是梦想!《5分钟强效瘦身瑜伽》中,林老师将单一的瑜伽动作重组,化繁为简,精心设置了5分钟的流畅瑜伽瘦身套路,让身体能量在短时间内得到大聚集和发挥,达到更好的燃脂瘦身效果。书中不仅包括清晨、傍晚、睡前等瘦身关键时刻的瑜伽套路,还温馨地为初学者准备了随时随地使用的“00变练习”和供熟练者学习的“强效瘦身”套路,精美的全彩照片、step-by-step的详细指导,您在练习过程中所可能碰到的问题,也都会获得清楚的解答。
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时尚美食馆 全图解 时尚餐巾折叠大全 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
色彩丰富、图案各异的餐巾,是餐厅、宴会营造各种气氛不可缺少的重要物品。经典、流行、创意、品味……本书精心收录了近80款的餐巾折叠技巧和方法。融传统造型与时尚元素于一体。内容分类清晰,800余张步骤图解详尽,通俗易懂,基础、重点兼顾。不仅可以让初学者参考模仿,还能让熟练者掌握创作思路,举一反三,不断创新。
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3分钟瘦身塑绳瑜珈全图解 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
每天3分钟瘦身瑜伽,卷卷缠缠就能瘦!将当下最受明星欢迎的塑绳瑜伽精编40余组动作,囊括极简热身、瘦身难点、塑绳瑜伽组合等多方面内容,简单易学。每个体式包含分步详解、难易指数、练习时间、避免犯的错误等小提示,让你快速掌握要领。不论是想瘦身还是想塑形,都可以在其中找到适合自己的内容。同时加入常见体式正误对照,让你练对塑绳瑜伽。随书附赠精美光盘,老师实景演示,方便读者精准把握动作要领时间,轻松学习。
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图注精解罗经三十六层滴天髓阐微 子平真诠 传统文化经典古籍注解全套3册 精解罗经三十六层中国古代命理术数
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图解图注风水精解罗经三十六层36层详解 如何看罗盘使用说明书指南方法 罗经透解钦定罗经解定 三盘易卦盘圈层解读 风水入门
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15分钟排毒瘦身瑜伽 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《5分钟排毒瘦身瑜伽》是一本瘦身书,由瑜伽老师编写,并随书附赠DVD,光盘实景演示,是不容错过的瑜伽练习宝典。纤细窈窕的腰肢、紧致光泽的肌肤是很难达成的目标吗丶?其实,只要每天在闲暇时刻练习5分钟排毒瑜伽,就能够轻松实现这一目标。5分钟瑜伽练习,时间短短,却能够让身体能量得到大聚集和发挥,瑜伽练习效果更明显。《5分钟排毒瘦身瑜伽》根据读者不同的时间安排和功效需要,设置清晨排毒、纤细腰肢、排毒紧肤、加强瘦身、瑜伽00变练习,您只要按照体式详解、大图阅览和练习提示练习即可,瑜伽练习也因此不枯燥,排毒美颜的效果更快捷。
¥11.79定价:¥74.57 (1.59折)
瑜伽入门宝典 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
从零开始,轻松练瑜伽。本书将具代表性的经典瑜伽体式一本全收录,是瑜伽初学者的入门宝典,瑜伽熟练者的进阶指南。书中从基础姿势讲起,将体式细分为入门,进阶,高手三个阶段,并加入目前的套路瑜伽练习,类别设置清晰。全书一步一图,详细注释动作规范要领,让读者练习时一目了然,简单易劋作。特别设有功效索引“瑜伽让你更美丽”“瑜伽让你更健康”,精选书中体式,按美肤养颜,瘦身塑形,减压,缓解疲劳,保健强体等功效,以索引的形式列出,使本书兼具美体保健的指导作用,方便读者按需快速查阅。
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15分钟产后保养瑜伽 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
面对变形的身材,很多产后妈丶妈丶焦虑不安。其实,良好的心态对产后妈丶妈丶更有益处,《5分钟产后保养瑜伽》精选出适合产后妈丶妈丶运动强度和需要的瑜伽体式,让产后妈丶妈丶在柔软的瑜伽伸展中,满足产后保健、美容、塑身的需要,成为孩子眼中的健康、漂亮妈丶妈丶。林老师在书中还与读者共同分享产后妈丶妈丶的美容、饮食秘诀 瑜伽体式也简单易做,并以精美的图片分步展现体式步骤,满足产后妈丶妈丶随时随地练习的需要。每天只要5分钟,时间短,但收获无限。
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手酿,时间 张洁,双福 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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时尚美人馆从0开始学搭配 于晓宁,双福 等编著 化学工业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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时尚瑜伽馆系列--15分钟燃脂瘦身普拉提 丛磊,双福 编著 化学工业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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美人养颜瘦身靓汤 杨红 ,双福 编著 中国纺织出版社【无忧售后 正版书籍】
500余幅步骤图,分步详解靓汤制作过程 贴心实用的小贴士,让美丽升级 你可以更美的!
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3分钟鬼脸瑜伽全图解【正版书籍】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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精选60余种经过医师严格把关并认同的瑜伽组合复健疗法。帮助办公族、久坐族、电脑族、中老年人、肢体灵活度不佳者,有针对性地练习瑜伽,提升自身自愈能力,重拥健康生活。《瑜伽理疗自学全书体位既有单人的动作,也有适合双人一同练习的瑜伽,大部分都简单易学,有些要运用一点技巧,是在家也可以DIY的瑜伽健康宝典,也是瑜伽师的进阶宝典。合理的瑜伽体位组合,使理疗更简单、更直接、更实用。
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时尚瑜伽馆系列--瑜伽美人养颜经【放心购买】 【可开电子发票,现货速发,套装书籍或库存问题请与在线客服核实后下单】
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《全图解!时尚餐巾折叠大全》:精选、实用、时尚、品味、浪漫,800余张高清步骤图;分步详解 一看就懂 一学就会;点亮餐桌艺术 提升用餐品味。盘花、杯花、创意餐具口袋、酒瓶包装……各式餐巾折叠造型,高雅宴会、家庭聚餐、生日、野餐、鸡尾酒会、情人节晚餐……适用于各种用餐环境的餐巾折法,刘德枢、双福主编的《全图解时尚餐巾折叠大全》一本全收录!无论是餐饮从业人员,还是居家餐巾折花爱好者,都能从中找到满意的款式,提升宴会档次,让你和你的客人在浓浓的艺术氛围中享用美味佳肴。
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3分钟瘦身塑绳瑜伽全图解刘秀玲,双福 主编 中国纺织出版社【正版现货】 正版图书,品质保证,本店套装书籍默认为单本,有问题您可以联系客服!
你是不是进入了减肥瓶颈期? 你是不是懊恼身体僵硬的像块铁板? 你是不是更想在家里运动而不想去瑜伽馆? 最安全、最有效的塑绳瑜伽运动,只需每天3分钟,唤醒身体内在瘦身能量! 《3分钟瘦身塑绳瑜伽全图解》是国际认证健身专家刘秀玲老师专为女性定制的瑜伽运动瘦身方案,操作简便,实用性强,随书附赠高品质演示光盘,轻轻松松瘦身。
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大师解读瑜伽经4册 沙吉难陀|艾扬格| 帕拉伯瓦南达|巴坦加里的瑜伽经+帕坦伽利瑜伽经之光+瑜伽树 现在开始讲解瑜伽新版
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