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健康的身体是保证顺利分娩,产后快速恢复的基础,瑜伽崇尚的绿色、自然疗法能给准妈咪提供很多帮助。
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生理瑜伽·百分魔体 黄露慧 编著 人民体育出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
区别于市面上流行的“魔体”“”类瑜伽书,即在强调“魔体”“”的同时,关注女性的生理周期,指导女性通过练习瑜伽,有效克服女性经期带来的焦虑、恐慌、疼痛等症状。同时,本书也提供了健康“食谱”,针对生理期保持合理的饮食,各种营养进行不同的搭配组合,从饮食角度来进行调理。 该书是女性生理周期的好“伴侣”,专为女性朋友量身定做的健康“保护神”,通过对女性生理期的“生理”调理,使女性朋友成为由外而内,舒舒服服的瑜枷美人。 女性一般月经周期平均是28天,每一周期随着女性荷尔蒙的变化,分成四个阶段,每个阶段各占七天。这是女性的生理特点。 28天生理周期与女性的睡眠,食欲、身体曲线、情绪、皮肤和身体健康等息息相关,生理瑜伽帮助你了解自己的身体,让喜爱瑜伽的你,运用最自然的方法,拥有百分魔体
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健身球美体瘦身 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健身球美体塑身》是一本独特的书,在书中你会发现健身球许多令人惊讶的特点。你将学习怎样去分离、拉伸和增强体内的每个肌肉裙.以及怎样防止背痛和矫正姿势的问题。再配上合理的饮食方法,会给你的形态带来显著的变化。你不仅会受益于这些难以想象的效果,还会体会到你在健身球上做出各种练习时、在超大的塑料球上滚动时,会是多么的有趣。
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彩虹编织一本通 (英)露西.霍萍 著;于月 译 著作 河南科学技术出版社
《彩虹编织一本通:35款惊艳的橡皮筋手链和小饰物》是国内第一本全面介绍彩虹编织的图书。彩虹编织——始于美国,是孩子们在玩的过程中自己发现的一种很有意思、很简单、又很有创意的用橡皮筋编织手工活动,并赋予了一个很好听的名字——彩虹编织。这种手工活动很快便风靡风靡美国,并迅速传到欧洲各国。日本、台湾等地也在悄然流行。最值得推荐的是,世界各地的彩虹编织的材料包均由我国向外出口,材料安全可靠,价格不高,方便买到。
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健身球美体瘦身 (美国)露西·奈特 北京体育大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《健身球美体》由北京体育大学出版社出版。
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历史的针脚 我们的衣着故事 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这是一本关于衣着历史的书。在书中,服装史学家露西·阿德灵顿通过丰富的历史描写,揭示了我们的衣着变化和衣着时尚的发展历史 从远古时代到。书中精美的岔图,以及强有力的历史证据,充分展示了我们的穿着方式是如何与美学、性别、阶级,以及生活方式息息相关的,并为我们提供真正欣赏这些——我们*常见的所有物——的品质的机会。
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