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日本全国双打冠军、专业物理治疗师多年实践经验总结 明确羽毛球运动中需要进行的躯干训练类型力量、柔韧性、力量、灵活性、稳定性、协调性训练 强化各类技术动作的特定身体功能确认标准姿势 技术动作着眼点 确认技术动作所需身体功能情况 针对性强化训练 12类技术问题的针对性解决方案如何回击扣杀球?如何打好高远球?如何打出出其不意的吊球?如何做假动作?如何进行反手回击?如何接发推球?针对性提升技术水平、突破运动瓶颈!
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羽毛球技术进阶训练 基于身体功能改善的技术提升与问题解决方案 9787115488459
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115488459 Author 作者 (日)片山卓哉 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 175页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2018-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书是日本羽毛球全国双打优选、专业物理治疗师片山卓哉为广大羽毛球爱好者写作的运动表现提升书。 本书首先对羽毛球运动中应关注和提高的身体功能及其训练方法进行了介绍。接着,本书通过500余幅动作连拍图,对发球、击球、步法、接球等多种基本技术的正确姿势和技术要点进行了分析,并在此基础上对支撑各技术动作的特定身体功能的训练改善方法进行了讲解。此外,本书对12类羽毛球爱好者的常见烦恼的形成原因和解决方法进行了详细解析,旨
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