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赶走抑郁的阴霾关键六步拥抱幸福人生 史蒂芬,S.,伊拉迪(Stephen,S.,Ilardi)著,王岑卉译 人民邮电出版
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赶走抑郁的阴霾 关键六步 拥抱幸福人生 [美] 史蒂芬,S.,伊拉迪(Stephen,S.,Ilardi) 著,王岑卉 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
适读人群 :本书可供希望了解抑郁症的读者及相关人士阅读。 美国堪萨斯大学临床心理学专家史蒂芬?S.伊拉迪结合大量成功案例,创造性提出应对抑郁的六步疗法,无需药物,效果明显。 改善饮食,参与活动,锻炼身体,接受光照,取得社会支持,保持健康睡眠。抗击抑郁,只需六步! 本书探讨的不仅仅是抑郁症,伊拉迪博士的疗法能帮助我们每个人活得更加健康,更有活力。
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Depression Cure(ISBN=9780738213880)
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