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音乐表演焦虑是音乐表演者在舞台上面临的大和普遍的问题，它不仅会削弱表演质量，还会影响表演者的个人生活和职业生涯而影响音乐表演的可持续发展。心流作为积极心理学中的佳体验，有助于音乐表演者集中注意力、全身心地投入到表演中，对音乐表演具有积极的影响。因此，音乐表演焦虑与心流的关系研究以及使用心流缓解音乐表演焦虑的策略研究具有重要的理论与实践价值。
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拒绝内卷式育儿,不做焦虑的父母:每个孩子都能像花儿一样开放+一流的教养(全2册)(不是每个孩子都会功成名就)
☆爱肝、损肝一线之隔，用对方法好肝自然来，超级简单的中医养肝法，让你轻松养出健康肝，保肝随手做，肝毒立即解。 ☆肝脏和身体的很多器官都有关系，具有贮藏血液、调节血液循环、疏通调畅人体心理与生理活动，以及滋养筋膜的功能。肝好，气色、皮肤也会好起来，人自然就美起来了。 ☆针对当下6种容易损害肝脏的行为，提供快速、有效的解毒方法。 烟酒不离手；长期日夜颠倒；喜欢大鱼大肉，油炸、熏烤皆不忌；长时间处在空调房；长时间汗流浃背；长时间情绪不畅 如果你也有这些损肝行为，一定要及时应对，不让毒害在体内累积。 ☆总结5大常见肝病，提供独特的肝脏调养法，让患者朝着健康迈。 脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝肿瘤、肝癌等肝病让人头痛、烦恼，作者根据多年的行医经验，提供独特的调养肝脏的方法，让
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青春期的烦脑 写给家长的青少年生存成长指南+焦虑的孩子 关于儿童青少年焦虑问题的心理研究 家庭教育 心理学书籍
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神经症短程系统疗法 如果你正倍受焦虑、惊恐、强迫、恐惧、疑病、抑郁等的困扰，不妨来阅读这本书。
随着经济社会快速发展，生活节奏明显加快，心理应激因素日益增加，焦虑症、抑郁症等常见精神障碍及心理行为问题逐年增多。人们的心理压力越来越大，对心理咨询、心理辅导的需要越来越迫切。心理咨询作为一种通过科学方法和手段提供有效的心理援助的专业活动是现代社会中的一个重要职业领域。 谢慧敏老师长期从事临床心理咨询工作，在心理干预实践中积累了大量的经验。她根据中国咨客的现实问题，结合短程心理治疗的理念，创新性地提出了神经症短程系统疗法，并在实践中取得了良好效果。她在十多年的个案心理咨询和心理健康教育的实践中，秉承 生物 心理 社会 的现代医学理念和路径，结合各种经典理论和许多传统的心理咨询与干预技术的学习和实践，以数千个咨询案例为基础，基于实证、探索、研究、整合、创新，提出 人格 心理 社会 的心
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健身饮食的科学 第4版 运动营养学 健康进食原则 消除身材焦虑 健身运动科学饮食指南书籍 科学技术文献出版社【正版图书】 正版图书 可开发票
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掌控团队：创设超高绩效团队的7条铁律 牛津大学教授、美孚石油高管30年实战管理秘诀；可复制、标准化方法，迅速革新团队面貌、摆脱管理焦虑！
【1】 详解创设超高绩效团队的7条铁律 《掌控团队》从七个方面，详细介绍了 如何抓住团队管理的命脉，迅速打造高绩效团队。 这七个方面分别是明确工作规划、召开工作会议、确立工作方向、给予建设性反馈、厘清绩效考核、提供工作指导、持续改进工作。管理者只要在这七个重要方面下功夫，就能够真正掌控团队，让团队自动自发往好的方向运转。 【2】 美孚石油高管、牛津大学教授弗瑞德 麦肯兹30年领导经验分享 《掌控团队》的作者弗瑞德 麦肯兹不仅是牛津大学、康奈尔大学担任教授，而且还在美孚石油等世界500强公司担任高管。在理论和实践方面都有着相当丰富的经验。书中在每章都列有核查清单和改进方案，帮助每一位有志于提升管理水平的领导者都能够快速上手，看到改进方向。 【3】 迅速革新团队面貌， 打造责任清晰、相互理
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停止胡思乱想3册套装：如何停止胡思乱想+所以你想大吵一架吗+停止内耗 专治敏感、自我否定、精神内耗，让你走出焦虑循环，重获淡定人生，成为一个快乐的人。
《如何停止胡思乱想》 ★【美国心理协会反焦虑思维训练课，献给多思多虑、常常感到焦虑的你】 每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了？ 凡事总是先想到消极的一面，每天负能量满满？ 一遇到大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安？ 思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态？ 本书就是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南，案例 方法 步骤全方位助你摆脱焦虑魔咒，重获安全、自控、自在的生活。 ★【心理博士30年执业经验精华，8种心理训练方法，快速消除焦虑】 本书两位作者都是专业咨询师、培训师、美国心理协会成员，执业时间长达30年，有丰富的治疗经验。 在书中，他们结心理学背景和执业经验，用为我们一一详解了应对焦虑的具体方法，帮助你释放大脑的超能力；粉碎让你处在不停忧虑状态的幻想；清醒、自信地面对
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心理自救3册套装：所以你想大吵一架吗+内在疗愈+情绪免疫 解紧张、焦虑、恐惧、抑郁等那些谁都逃不掉的心理问题，由内向外梳理自己，获得自在从容。
《所以你想大吵一架吗》 ★互联网时代，夹缝求存、健康生活的刚需指南。帮你应对吵架没发挥好、被指责情绪化、面对PUA不知如何还嘴的艰难时刻。中了 情绪 的陷阱，不是你的错！在想要掀桌的时刻找回理智，成为控制情绪，而非被情绪控制的人。 ★吵架不是目的，解决问题才是。面对分歧、对抗、困惑、难以相处的性格和高压时刻，识别对方真实意图，拒方的隐含挑衅，做出更有利的决策。 ★你需要这本书帮你 不卑不亢 地应对眼前发生的重大事件：正确表述、阐明、展示风格、捍卫自己的想法、协调双方的需求 ★给你给你忍到EMO和被气到抓狂外的第三种选择。 《内在疗愈》 ★作者克里斯托夫 安德烈是法国的国民心理学家，著有心理学畅销TOP10《恰如其分的自尊》等经典书籍。功底深厚，文风流畅，被评为 大众爱的心理学大师 。《内在疗愈》是
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做自己的心理医生3册套装：你就是自己的心理医生+所以你想大吵一架吗+我们内心的冲突 赢在心态好，自己就能有效化解焦虑、抑郁等不良情绪
《你就是自己的心理医生》 1、本书提供了7天自我情绪疗愈方案，可以有效帮助读者化解焦虑、迷茫、抑郁、失眠等症状。 2、 内容通俗易懂，可以帮助读者快速了解情绪，化解焦虑、抑郁、强迫等 时代病。 3、提供解决各种日常心理伤害的策略与方法，帮助你不轻易接受外界的否定， 成就令自己满意的人生。 4、《战胜抑郁》作者、资深心理学家暖心分享有效化解情绪的超有用好书。 《所以你想大吵一架吗》 ★互联网时代，夹缝求存、健康生活的刚需指南。帮你应对吵架没发挥好、被指责情绪化、面对PUA不知如何还嘴的艰难时刻。中了 情绪 的陷阱，不是你的错！在想要掀桌的时刻找回理智，成为控制情绪，而非被情绪控制的人。 ★吵架不是目的，解决问题才是。面对分歧、对抗、困惑、难以相处的性格和高压时刻，识别对方真实意图，拒方的隐含挑衅，
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