![掌控你的健康 [美]艾伦·奎因（J.A.Queen）、帕齐·奎因（P.S.Queen） 著；姚相权 译 97875191](http://img3m2.ddimg.cn/4/1/11933807692-1_b_1747612508.jpg)
掌控你的健康 [美]艾伦·奎因（J.A.Queen）、帕齐·奎因（P.S.Queen） 著；姚相权 译 97875191 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
“健康生活五步曲”是一个五步计划。它告诉你需要知道什么，做些什么，避免什么。《掌控你的健康（教师手边书 第二版）》首先界定了与教学相关的特殊压力源，然后告诉你应当如何预防和处理这些压力。我们会告诉你如何区分积极的压力与消极的压力。《掌控你的健康（教师手边书 第二版）》有压力自我评估工具、应对技巧和工作手册。运动一直是减压的必要方式之一。我们介绍的运动新颖多样，其中有些运动适合所有人。运动在这《掌控你的健康（教师手边书 第二版）》中被描写得活灵活现。《掌控你的健康（教师手边书 第二版）》最后一部分强调了均衡营养对身体健康和有效工作的重要性。
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