在静默中倾听自己的声音,感受喧嚣世界中的无声力量。想要听到美的召唤并与之回应,前提是静默。静默来自内心,并非来自闭口不语。我们总是身不由己,不能安住当下,没有机会过真正的生活。而正念会带给你内心的开阔和宁静,让你深入地观照,找回自己和生命的目的。《沉默的正念》是一行禅师的切身体会和他所观察到的种种,呼吁现代人应学会静默,通过正念呼吸,调节自己的生活步调,平息内心的喧嚣。
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