少林八段锦 卓文工作室、中映·良 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《少林八段锦》以调和阴阳、通理三焦为主旨，以动入静、以静入动、动静皆宜，顺五形、发生机、变化神奇，通和上下、和畅气血，去旧生新、充实五脏，驱外感诸邪、消内生百病，补不足、泻多余，消长之道，妙用无穷。长期习练能够百病不生、延年益寿。外八段锦健身演习场（立式八段锦），基本手型和步型拳·掌·马步·弓步，外八段锦练习的法，段两手托天理三焦·第二段左右开弓似射雕·第三段调理脾胃须单举·第四段五劳七伤往后瞧·第五段摇头摆尾去心火·第六段两手攀足固肾腰·第七段攒拳怒目增气力·第八段背后七颠百病消内，内八段锦养生演习场坐式八段锦内八段锦·早修课内八段锦·晚习课少林八段锦功法考分阶段练好少林八段锦的秘诀少林八段锦功法问答
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