不挨饿减肥法 与食物建立健康关系的十大原则 9787515364100
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787515364100 Author 作者 (美)伊芙琳·特里弗雷,(美)埃利斯·莱斯驰 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 296页 Publisher 出版社 中国青年出版社 Publication Date 出版日期 2021-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 这是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。你有尝试一次次减肥节食后，体重又反弹的经历吗？如果你已多次尝试蛋白质饮食，用蔬菜来代替正餐，或者每餐都要计算卡路里的摄入量，但体重还是下不来，正准备放弃减肥，这本书就是为你准备的。本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上
¥37.00定价：¥74.00 (5折)
