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"★ 作者是哈佛大学博士,世界有名心理疗愈专家,拥有50年心理创伤治疗经验,曾获两任美国总统(吉米·卡特和克林顿)的推崇和信任。他还曾主导过战争和“911”事件的心理治疗,让百万人走出了创伤。★本书中的方法已经让超过百万人走出负面感受,获得重生。帮助遭受“911事件”遇难者家属走出痛苦;帮助贫民窟的孩子走出身心受损的困境;帮助遭受虐待的人摆脱童年创伤;帮助婚姻失败的人找回对生活的热情;帮助人们走出人际关系烦恼。无论你经历过怎样的心理创伤,无论这些创伤是大是小,使用本书分享的方法都有效。★拿来就能用的情绪疗愈工具。软腹呼吸、ABT练习、摇摆舞动、意象疗法、人际连接疗法、内在引导等非常实用的疗愈工具,让你告别坏的感受,不再被情绪淹没。★这是一本可以帮助所有人走出悲伤、痛苦、焦虑的书!帮你解决原生
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掌控习惯:如何养成好习惯并戒除坏习惯 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
《掌控(Atomic Habits,台版译名《原子)是全球的书,迄今已被译成50余种语言,全球销量超过1000万册。 帆书(原樊登读书)创始人樊登博。樊登博士在帆书app等系列媒、音频等详细解读了《掌控,指出:“形成要四步:提示→渴求→反应→奖励。美国有名究专家詹姆斯·克利尔在本书中揭示的定律能够帮助读者建立一套持久有效的行为系统而养成好戒惯。” 罗辑思维、吴频道、书单、得到、正和岛等大号均了本书。 《掌控精华语录: *从长远来看,我们的生活品质往往取决于我们保持的质量。种什么因结什么果,你有什么样的会享有什么样的结果。但是只要养成了更好的则凡事皆有可能。 *人们很容易高估某个决定时刻的重要,也很容易低估每行微小的价值。 *如果你每天都步1%,一年后你将步大约37倍。相反,如果你每天退步1%,一年后你会几乎归零。 *许多人开
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掌控习惯 如何养成好习惯并戒除坏习惯 詹姆斯·克利尔 著 4 大定律56个案例 帮助你快速养成好习惯 你戒除坏习惯 微习 掌控习惯:如何养成好习惯并戒除坏习惯
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新华正版 心理创伤会好的 (磨铁)(美)詹姆斯·S.戈登著 北京联合出版公司 心理创伤会好的
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心理创伤会好的 让你摆脱焦虑、愤怒、悲伤、恐惧,告别情绪上的一切烦恼,重新掌控自己的人生。
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无知 迈克 詹姆斯 史密斯 迈克·詹姆斯·史密斯,教育无边界字幕组 北京联合出版公司【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
哈佛大学、麻省理工大学联合创办的MOOC平台热门课程《无知》 知名心理学家及社会学家带你探索有关无知的奥秘。 教育无边界字幕组倾情翻译 无 知 , 也 是 一 种 力 量 人们往往认为无知是负面的,但实际上并非总是这样。 在鼓吹知识付费的当下,人们的认知焦虑有增无减。 当认知升级与思维迭代反复被强调,来自澳大利亚的两位知名心理学、社会学教授却指出:比起无知,更可怕的是无所不知。 “如果你无所不知,那么你就不可能有真正的自由。” 无知从何而来?又如何影响我们? 无知什么时候是有益的?我们究竟该如何善用无知? 享誉MIT和哈佛大学、收获千万好评的MOOC热门课程《无知》首度系统性地回答了关于无知的这些问题。 “我们确定知道的事,是这个世界还有许多我们不知道的事。”
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