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经络疏通一身轻（汉竹）刘乃刚江苏凤凰科学技术出版社9787571335038医学卫生/中医 中国大陆
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正版 救命饮食3 坎贝尔饮食计划饮食习惯指导书 中国健康调查报告实践版 健康食谱营养学食疗养生调理书籍 远离肥胖和慢性疾
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787553743431 Author 作者 尚云青,陈飞松 主编 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 543页 Publisher 出版社 江苏凤凰科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2016-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书汲取了中国传统医学及饮食文化的精髓，精心挑选了396种现代人应知必知的保健食物、药物，并根据各药物、食物的特性与功效的不同，分为补益、解表、清热、祛暑、安神、理气、理血、祛风湿、芳香化湿、平肝熄风、温里祛寒、收涩、泻下、利水渗湿、消导、驱虫、化痰止咳17个章节。详细介绍了它们的来源、主要产地、功效主治、主要成分、选购秘诀、药用价值以及贮存方式、用法用量、使用禁忌等多种实用知识，并针对各药物、食
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787553789170 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 544页 Publisher 出版社 江苏科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2020-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 本书遵循中医辩证施膳的基本原则，详细介绍了1000多种养生药膳的做法。全书分为6个部分。*部分讲述药膳养生的基础知识，详解药膳中食材的选取、药材的挑选，以及制作方法。*部分选取中国人常见的9种体质，有针对性地选取调养体质的药膳。第三部分重点介绍心脏、肝脏、脾胃、肺腑、肾脏的调理药膳方，让健康由内而生。第四部分重点讲解了多种病症的理疗药膳，按照身体不适症、常见疾病、五官科疾病等逐一展开。第五部分和第六部分分别从四季养生和人群养生两方面出
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787553743677 Author 作者 于雅婷,高海波 主编;健康养生堂编委会 编著 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 584页 Publisher 出版社 江苏科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2016-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 养生术是中华传统医学中的瑰宝。本书以健康养生为主题，分为养生经典和养生实践两个篇章。经典篇主要介绍了《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等书中所提出的养生概念、论述观点与建议；实践篇主要从药补、食疗、手诊、面诊、经穴、针刺、拔罐、按摩等方面分门别类地介绍中国传统养生术。文字通俗易懂，内容深入浅出，大家可以参阅本书调和自己身体的阴阳，注意自己的膳食住行，了解自己的健康状况，以便达
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大国医小妙招 程凯的家传穴位养生指南 9787571328924
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787571328924 Author 作者 程凯,北京广播电视台《养生堂》栏目组 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 288页 Publisher 出版社 江苏凤凰科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2022-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 一本由*针灸专家程凯编写的家庭实用穴位保健书。全书按人体部位划分章节，介绍了近60种常见家庭病症的快速自诊方法和穴位按摩妙方。这些妙方源自重量非物质文化遗产代表性项目“程氏针灸”，经过程氏家族几代名医百年行医临床验证，实用有效。书中每一个穴位妙方，都配有插图，可以快速跟学。每种病症，还附有名医小贴士，为读者提供全方位的养生保健方案。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787553791982 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 349页 Publisher 出版社 江苏科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2019-12-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 食用药膳应辨证、顺时、因人而异，本书从体质调养开始，到五脏六腑的调养，再到辅助治疗多种大小疾病，*是按季节特点和不同人群的健康需求调养身心，精心挑选了数百种养生药膳。在书中，不仅有药膳的选材、制作方法的详细介绍，还有药膳养生功效，以及主要食材保健价值的深度讲解，让读者能更加了解常见药膳和食材的作用。在药膳制作方面，书中有完整的做法、丰富多彩的图片，实用性很强，就算是新手也会很快入门，做出既好吃又养生的药膳佳品来。书中每种药膳的
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★ 张钰仟和冯海波两位老师在本书中，从营养学的角度出发，结合孕期理论知识，细化孕早、中、晚期及产后的营养餐单，加上孕期运动，打造了一本科学、健康的孕期营养书，给孕妇手把手的具体指导。 世界卫生组织健康教育促进研究中心顾问 孙树侠 ★ 这本书从备孕到产后恢复，非常全面地指导孕妈妈孕期营养和运动，既能保证宝宝的发育，又能合理控制体重。孕和育新的方法论，值得每位妈妈拥有！ 茄子健康CEO 张志明 ★ 谁说妈妈不能同时拥有健康的宝宝和理想的身材？冯海波和张钰仟老师用专业的营养知识和丰富的实践经验告诉你，准确掌握食物数量，正确搭配一日三餐，吃得对，才能 长胎不长肉 ，轻松晋级窈窕孕妈，快乐孕育聪明宝宝。 首都保健营养美食学会执行会长 王旭峰 ★我们都坚信有效的孕期体重管理方法是合理的饮食和科学的运
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如果医生得了肠胃病 中国人应该这样养肠胃！特邀中华医学会消化分会专家医生，为老百姓量身定制与生活结合*紧密的肠胃调养全案！不只教你怎么吃，更从饮食、作息、运动、心理、卫生5大方面教你在家轻松养肠胃！
口味过重、热爱冷饮、饥饱交替、节食减肥、久坐少动、烟酒不离、抑郁消极…… 也许你知道这样会伤害肠胃，但你并不知道，你频繁的感冒发热咳嗽也跟这些习惯对肠胃造成的伤害有关。 你的减肥没有成效，难以摆脱水桶腰，脸上时不时就冒痘、长斑，涂再贵的护肤品也不能改善，原因不在于节食的程度不够或者化妆品不好，而在于肠胃功能受损，便秘问题没有解决…… 一句话，你习以为常的生活小恶习，正是损伤肠胃继而引起营养不良、免疫低下、过早衰老的“元凶”！ 翻开本书，你将会发现，胃肠道对整个身体健康的重要性远超你的想象，关于哪些生活习惯会伤害肠胃，以及我们应该如何正确保养肠胃，你的了解不足10%！ 而剩下90%你不知道的东西，正威胁着你的肠胃健康，日后将会危及你的整个身体。 如果你想保持肠胃健康，那么你正需要这样一本
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董金狮谈怎么吃更健康（焦点访谈、每周质量报告、消费主张、万家灯火、健康来了特邀嘉宾，著名食品安全专家董金狮打造！《健康时
★中国家庭必买，国内**的食品安全专家，《焦点访谈》、《每周质量报告》、《消费主张》、《万家灯火》、《健康来了》、《家政女皇》、《天天养生》、《健康有道》重量级嘉宾董金狮教授专为中国家庭撰写！ ★《人民日报》、《新华社》、《京华时报》、《新京报》、《健康时报》、《北京青年报》、《中国环境报》、中央人民广播电台、中国网食品频道等全国200多家权威媒体竞相报道，北京环境科学学会、北京餐饮行业协会、中国民族卫生协会、国际食品包装协会等多个权威机构联袂推荐。 ★转基因、塑化剂、速生鸡、假鱼翅 食品安全危机四面埋伏，我们究竟还能怎么吃？国内*权威的食品安全专家董金狮教授说： 要不食毒，必先学会分辨！ ★一本**权威、可靠、实用的安全买菜圣经、聪明外食手册、健康烹饪指南！ ★董金狮
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