★【一本通过调整心态来实现精力管理的打工处方笺】 在这个呼啸向前的时代，每个人都不敢懈怠，彷佛稍慢一点，就会被社会抛弃、被他人赶超。我们终其一生去追求他人的认可，却没有注意到现在的自己已经比以前优秀了。人生就像一场马拉松，拥有一个好的心态是制胜的关键。 这本书就是引导我们从改变工作观念开始，找到适合自己的配速继续前进。这会让我们在跑得更远的同时，还有充分的精力去欣赏身边的风景。 ★【一本针对 燃尽症候群 患者的情绪急救说明书】 起床闹钟响起一波又一波，艰难地爬起来赶去上班； 上班时盼着下班，毫无工作热情； 下班后什么都不想做，只想躺在床上 刷刷 手机； 好不容易到了周末，也疲惫得无心玩乐 如果你深感 工作没奔头，生活没劲头 ，那么你很可能已经染上了 燃尽症候群 。其是指那些身处极大压力下
¥15.60定价：¥52.00 (3折) 电子书：¥25.99
摆脱焦虑安心当下套装（共2册）（畅销书《情感暴力》的姊妹篇）哈佛导师倾囊相授，助你把顺从、讨好、妥协、怯懦留在过去，告别
《不乖：哈佛导师的自我突破心理学》 ★【不是所有的乖都应该被鼓励，不合理的乖在生活中比比皆是】 不做自己，因为那不够好。 不敢拒绝他人，因为会给人 添麻烦 。 不敢表露真实情绪，怕别人会不喜欢你、嫌你烦。 无法信任自己，因为从小长辈只会说 不听老人言，吃亏在眼前 。 在你学会 顺从 低头 和 看人脸色 的那刻起，真正的自我便被扼杀了。在 乖 的条条框框里，你总是做着违背着本性的努力， 靠满足别人的需求和期待来换取爱与认可，独自在一段黑暗的旅途里，孤独奔跑了很多年。 ★【通过顺从和付出换来的被爱，不是你找到自信和快乐的解药】 只因 乖 的内在，是被压抑的委屈、渴望和愤怒。越 乖 的人，自我认同度越低，越不快乐。 ★【哈佛大学资深心理导师的自我突破心理学】 加藤谛三是日本知名心理学家、哈佛大学赖肖尔研究
¥35.70定价：¥83.00 (4.31折)
不焦虑的活法正见江苏凤凰文艺出版社9787559480170蔚蓝书店 全新正版图书 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
1.抖音知名传统文化博主、孟子第七十三代孙正见，写给现代人的生活哲思书。 正见老师没有高深的理论，而以常见的生活场景为例，深入浅出地阐述修心的关键，让每一个焦虑、内耗、不快乐的现代人，卸掉心里的枷锁，重获内心的轻盈。 2. 用传统经典解读现代生活，让现代人活得松弛自在。 古人的很多智慧依然能解决现代人的难题，正见老师解读传统经典，用那些浓缩的圣人智慧，点拨迷茫焦虑的现代人。 3.这是一本让人远离焦虑的修心之书，让人内心滋生力量的能量之书。让你告别内耗，乐享生活。 4.图文装帧精美，细选禅插，尽显松弛自在，读来神清气爽。 5.一篇篇充满智慧的心语，抚慰每一个疲惫的心灵。让你给自己的心松绑，跳出自画的牢，与其避开车马喧嚣，不如在心篱。
¥22.40定价：¥49.80 (4.5折)
远离消耗，走出焦虑2册套装：请远离消耗你的人+停止内耗 远离消耗你的人；拥抱对的人，才能过上互相滋养的人生。走出迷茫、困惑、焦虑，重新掌控自己的生活，乐观面对人生
《请远离消耗你的人》 ★畅销书作家李尚龙转型重磅力作。 李尚龙由于之前出版励志图书较多，而且非常畅销，赢得众多粉丝喜欢，因此被誉为 鸡汤教主 。但这本书不再是 鸡汤 ，李尚龙化身 心灵导师 ，帮助粉丝解决迷茫、困惑、焦虑等，使得读者能够走出心理困局，重新面对新生活。 ★96份私密回信，教大家远离消耗你生命的人。 粉丝的问题多种多样的，如家庭、学习、生活、职场、社交、爱情等问题。李尚龙从众多粉丝的问题中选取了96个呼声高，有共性的问题，以书信的方式，进行一对一进行解答，在解惑之际，让大家深刻领悟：错的人，只能相互消耗生命；唯有拥抱对的人，才能相互滋养。 ★让千万粉丝突破思维壁垒的觉醒之书。 我们每个人都会遇到这样或那样的问题，由于得不到解决答案，使得我们陷入困惑与焦虑，甚至抑郁。其实，有一大部
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不焦虑的活法 随赠“不焦虑”书签1张多款作者亲笔特签特制观心BEN 团购优惠【收藏加购优先发货！】支持7天无理由退换货售后无忧！
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积极心理治疗开创者 诺斯拉特佩塞施基安， 诺贝尔生物学或医学提名学者，德国国宝级心理学家， 德国 联邦十字勋章 获得者。 世界70多个国家的大学和医疗中心都已经使用这种心理治疗法，大约有38000名医生、心理学家和治疗师接受了这种方法培训 别用焦虑定义真实的自己，让焦虑帮助你成为更好的自己。 积极心理治疗认为，焦虑可以帮助你发现自己的优势，挖掘潜力，平衡情绪冲突，找到控制和缓解焦虑的办法。 19个案例，每个焦虑的人都能在书中找到符合自己情况的解决方案。 容貌焦虑、身材焦虑、分离焦虑、考试紧张症、社交恐惧、存在焦虑、年龄焦虑、疾病焦虑、知识焦虑、资产焦虑、教育焦虑、未来焦虑、财富焦虑、中年焦虑、身份焦虑 不管你属于哪种焦虑，本书的案例都能为你提供解决自己焦虑的思路和方法，总有一个案例
¥52.00定价：¥52.00
◆ 摆脱金钱制造的焦虑，享受此时此刻的人生。 ◆ 《抓住今天》是诺贝尔文学奖得主索尔 贝娄亲身经历 ◆ 《抓住今天》特别收录贝娄诺奖演讲词 ◆ 《抓住今天》畅销世界120个版本 ◆ 被瑞典皇家科学院认定为现代典范 ◆ 被改编为电影，奥斯卡金像奖得主饰演主角 ◆ 他们让没钱成为耻辱，让每个人为了钱工作 ◆ 翻开本书，摆脱金钱社会制造的焦虑。 ◆ 读客彩条文库：外国文学读彩条，大师经典任你挑
¥24.95定价：¥49.90 (5折) 电子书：¥49.90
1.抖音知名传统文化博主、孟子第七十三代孙正见，写给现代人的生活哲思书。 正见老师没有高深的理论，而以最常见的生活场景为例，深入浅出地阐述修心的关键，让每一个焦虑、内耗、不快乐的现代人，卸掉心里的枷锁，重获内心的轻盈。 用传统经典解读现代生活，让现代人活得松弛自在。 古人的很多智慧依然能解决现代人的难题，正见老师全新解读传统经典，用那些浓缩的圣人智慧，点拨迷茫焦虑的现代人。 3.这是一本让人远离焦虑的修心之书，让人内心滋生力量的能量之书。让你告别内耗，乐享生活。 4.图文装帧精美，细选禅意彩插，尽显松弛自在，读来神清气爽。 5.一篇篇充满智慧的心语，抚慰每一个疲惫的心灵。让你给自己的心松绑，跳出自画的牢，与其避开车马喧嚣，不如在心中种菊修篱。
¥34.30定价：¥49.80 (6.89折)
◎ 本书聚焦于千万年轻人的焦虑、浮躁等情绪热点和痛点。作者说：别再假装 佛系 了，有野心，就别掩饰追求，多尝试、多体验、多试错，才是 解锁成熟期 的*密钥。人生没有标准答案，你决定的就是好的，你才是自己的过来人。 ◎ 本书内容超500 平台转载，戳中千万年轻人的情绪痛点，拍醒每一个陷在 丧 里无力挣扎的年轻人，别把20岁的人生过成80岁的样子。思想聚焦/剑圣喵大师/陶瓷兔子/李思圆/初小轨走心推荐。 ◎ 作者原创公众号 大樱桃与小灯泡 粉丝10万 ,其依靠犀利毒辣又不失温度的文风及其别出新意的逻辑思维方式，几乎每篇文章都能在社交平台引起转发狂潮，至今已产出40余篇10w 爆文，成为人民日报、十点读书、有书、读者、思想聚焦、中国青年报等多个大号的常驻作者。
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人人都焦虑,别跟自己过不去 （德）诺斯拉特·佩塞斯基安 著，张世胜 周艾黎 译 江苏凤凰文艺出版社
¥23.50定价：¥52.00 (4.52折)
人人都焦虑,别跟自己过不去:别让焦虑定义真实的自己[德] 诺斯拉特·佩塞施基安 著，张世明/周艾黎 译江苏凤凰文艺出版社
1. 积极心理治疗开创者诺斯拉特·佩塞施基安，诺贝尔生物学或医学提名学者，德国心理学家，德国联邦十字勋章获得者。 世界70多个国家的大学和医疗中心都已经使用这种心理治疗法，大约有38000名医生、心理学家和治疗师接受了这种方法培训 2. 别用焦虑定义真实的自己，让焦虑帮助你成为更好的自己。 积极心理治疗认为，焦虑可以帮助你发现自己的优势，挖掘潜力，平衡情绪冲突，找到控制和缓解焦虑的办法。 3. 19个案例，每个焦虑的人都能在书中找到符合自己情况的解决方案。 容貌焦虑、身材焦虑、分离焦虑、考试紧张症、社交恐惧、存在焦虑、年龄焦虑、疾病焦虑、知识焦虑、资产焦虑、教育焦虑、未来焦虑、财富焦虑、中年焦虑、身份焦虑……不管你属于哪种焦虑，本书的案例都能为你提供解决自己焦虑的思路和方法，总有一个案例说中你的心！ 4.
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紧急下班:不焦虑打工指南 全新正版图书 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
【一本通过态来实现精力管理的打工笺】在这个呼啸向前的时代，每个人都不敢懈怠，彷稍慢一点，会被社会抛弃、被他人赶超。我们终其一生去追求他人的认可，却没有注意到现在的自己已经比以前了。人生像一场马拉松，拥有一个好的心态是制胜的关键。这本书是引导我们从改变工作观念开始，找到适合自己的配速继续。这会让我们在跑得更远的同时，还有充分的精力去欣赏身边的风景。【一本针对“燃尽症候群”患者的情绪急救说明书】起床闹钟响起一波又一波，艰难地爬起来赶去上班；上班时盼着下班，毫无工作热情；下班后什么都不想做，只想躺在床上“刷刷”手机；好不容易到了，也疲惫得无心玩乐……如果你深感“工作没奔头，生活没劲头”，那么你很可能已经染上了“燃尽症候群”。其是指那些身处极大压力心能量耗尽、产生疲惫空虚、自我厌恶
¥23.40定价：¥52.00 (4.5折)
紧急下班：不焦虑打工指南 9787559470904 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
一本通过调整心态来实现精力管理的打工处方笺 在这个呼啸向前的时代，每个人都不敢懈怠，彷佛稍慢一点，就会被社会抛弃、被他人赶超。我们终其一生去追求他人的认可，却没有注意到现在的自己已经比以前了。人生就像一场马拉松，拥有一个好的心态是制胜的关键。 这本书就是引导我们从改变工作观念开始，找到适合自己的配速继续前进。这会让我们在跑得更远的同时，还有充分的精力去欣赏身边的风景。 一本针对“燃尽症候群”患者的情绪急救说明书 起床闹钟响起一波又一波，艰难地爬起来赶去上班； 上班时盼着下班，毫无工作热情； 下班后什么都不想做，只想躺在床上“刷刷”手机； 好不容易到了周末，也疲惫得无心玩乐…… 如果你深感“工作没奔头，生活没劲头”，那么你很可能已经染上了“燃尽症候群”。其是指那些身处极大压力
¥17.67定价：¥52.00 (3.4折)
紧急下班:不焦虑打工指南 [英] 法布·乔瓦内蒂 著 李菲 译 江苏凤凰文艺出版社 【新华书店正版图书】
¥5.90定价：¥52.00 (1.14折)
反焦虑思维 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
经常觉得压力山大，发愁事情永远没完没了？想事情总是先想到消极的一面，每天负能量满满？一遇大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安？凡事思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态？在这本具有可劋作性的书中，两位心理学博士基于30多年的执业经验，为我们提供了8种焦虑自救良方，从理解自身的状态到学会思绪，从心流到超级思维，这些方法层层递进，抽丝剥茧般为我们破解无处不在的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的生活。
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焦虑自愈心理学：快速找回快乐的自己马鸣风 著江苏凤凰文艺出版社9787559435132 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
现代心理学认为，人格决定孩子的态度、行为、善恶、爱憎及与他人合作的意识和能力，而这些则会决定孩子未来在社会中的角色和位置。家长希望孩子成年后能靠自己立足社会，就需要先帮助孩子培养出健全的人格。人格健全的孩子能够从社会生活中获得安全感、征服感、成就感及物质回报，而人格不健康的孩子，则容易感到焦虑、痛苦并生活中遭遇的各种障碍。所以，帮助孩子培养出健全的人格，是父母留给孩子的重要财富。本书从现代心理学大师阿德勒的研究成果出发，根据当前中国家长的教育需要和当代国情进行重新整理，将优质的专业内容进行有针对性的通俗化、生活化及本土化，帮助家长轻松获得培养孩子健全人格的方法，精准诊断并矫正孩子在成长过程中必然面对的问题，减少父母教养过程中的疑惑和负面情绪，培养出更适应社会的孩子。
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反焦虑思维 (美)罗尔·克肖 (美)比尔·韦德 方一雲 译 江苏凤凰文艺出版社【达额立减】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
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反焦虑思维方一雲 译江苏凤凰文艺出版社9787559409485 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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反焦虑思维自愈力减压心理学控制情绪走出社交恐惧症焦虑强迫症心理学入门与生活畅销书
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¥19.25定价：¥67.00 (2.88折)
人人都焦虑,别跟自己过不去:别让焦虑定义真实的自己 [德]诺斯拉特·佩塞施基安 江苏凤凰文艺出版社 9787559457
¥21.08定价：¥52.00 (4.06折)
人人都焦虑，别跟自己过不去（别让焦虑定义真实的自己） 当当正版课外阅读书世界经典文学少儿名著童话故事书
¥41.60定价：¥52.00 (8折)
你的情绪自己掌握 缓解焦虑和抑郁的积极疗法 （德）诺斯拉特·佩塞斯基安 著，张世胜 姚盼盼 译 江苏凤凰文艺出版社
¥23.50定价：¥52.00 (4.52折)
你的情绪自己掌握:缓解焦虑和抑郁的积极疗法(自助版)诺斯拉特·佩塞斯基安江苏凤凰文艺出版社9787559457257
1.积极心理治疗开创者诺斯拉特·佩塞施基安，诺贝尔生物学或医学提名学者，德国重量心理学家，德国联邦十字勋章获得者。 2.讲述如何与焦虑和平相处，走出贩卖焦虑的陷阱。 在当下这个快节奏的时代，焦虑似乎已不仅是一个形容词，更多成为了年轻人的一种生活常态。年龄焦虑、职业焦虑、婚姻焦虑、容貌焦虑……如何与焦虑和平相处成为大多数人需要解决的问题，本书从身体、交往、成就、未来四个维度平衡冲突，挖掘个人潜力，消除消极情绪。 3.运用故事、寓言启发读者，便于理解和共情。 积极心理治疗结合了大量故事、寓言、案例，打开读者对焦虑和抑郁全新的认识，鼓励读者用积极的态度看问题，并依靠自己的力量控制消极情绪的干扰。 4.书中附赠了焦虑和抑郁的测量表，一份自我观察表、以及关于积极心理的思维导图。 5.优选多种文字出版，畅销
¥17.58定价：¥52.00 (3.39折)
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不焦虑的活法【印章版】正见著（抖音知名传统文化博主、孟子第七十三代孙正见，写给现代人的生活哲思书。江苏凤凰文艺出版社 H
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精神焦虑症的自救实战篇一部写给全世界抗焦虑战士的随身手册情绪心理学疏导入门基础走出抑郁症自我治疗心里学自愈力解压籍
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不焦虑的活法 传统文化孟子第七十三代孙 给现代人的生活哲思书籍
¥27.35定价：¥49.80 (5.5折)
不焦虑的活法 传统文化孟子第七十三代孙给现代人的生活哲思书 江苏凤凰文艺 9787559480170
¥34.02定价：¥49.80 (6.84折)
不焦虑的活法 正见著 孟子第七十三代写给现代人的生活哲思书。与其避开车马喧嚣，不如在心中种菊修篱 让现代人活得松弛自在
¥35.64定价：¥49.80 (7.16折)
1.抖音知名传统文化博主、孟子第七十三代孙正见，写给现代人的生活哲思书。 正见老师没有高深的理论，而以最常见的生活场景为例，深入浅出地阐述修心的关键，让每一个焦虑、内耗、不快乐的现代人，卸掉心里的枷锁，重获内心的轻盈。 用传统经典解读现代生活，让现代人活得松弛自在。 古人的很多智慧依然能解决现代人的难题，正见老师全新解读传统经典，用那些浓缩的圣人智慧，点拨迷茫焦虑的现代人。 3.这是一本让人远离焦虑的修心之书，让人内心滋生力量的能量之书。让你告别内耗，乐享生活。 4.图文装帧精美，细选禅意彩插，尽显松弛自在，读来神清气爽。 5.一篇篇充满智慧的心语，抚慰每一个疲惫的心灵。让你给自己的心松绑，跳出自画的牢，与其避开车马喧嚣，不如在心中种菊修篱。
¥39.74定价：¥49.80 (7.98折)
不焦虑的活法（抖音知名传统文化博主、孟子第七十三代孙正见，写给现代人的生活哲思书。）
¥34.00定价：¥49.80 (6.83折)
美国心理协会反焦虑思维训练课，献给动不动就不淡定的你 经常觉得压力山大，发愁事情永远没完没了？ 想事情总是先想到消极的一面，每天负能量满满？ 一遇大场面，就习惯性焦虑、不安？ 凡事思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态？ 这是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南， 案例+方法+步骤 全方位助你摆脱焦虑魔咒， 重获安全、自控、自在的生活。 8种心理训练方法，快速消除焦虑，重获淡定人生 两位资深咨询师结合心理学知识和执业经验，从心智游移、深度放松、未来导向思维、切换情绪回路、自我关怀、双脑同步运作、心流状态、超级思维八个方面，为我们一一详解了应对焦虑的具体方法。 掌握反焦虑思维，在自己身上，克服这个时代 反
¥29.00定价：¥138.00 (2.11折)
不焦虑的活法 写给现代人的生活哲思书 正见 社会科学心理学类书籍 江苏凤凰文艺 凤凰
¥44.00定价：¥49.80 (8.84折)
不焦虑的活法（抖音知名传统文化博主、孟子第七十三代孙正见，写给现代人的生活哲思书。）
¥19.90定价：¥49.80 (4折)
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