清醒梦:梦境完全使用手册 结合科学研究和东方智慧,一步步教你学会随心所欲地做清醒梦! 清醒梦研究的先驱和权威之一斯蒂芬?拉伯奇常销30年的经典之作! 全新译文修订版!
清醒梦(lucid dream),又称作清明梦,是做梦者在意识清醒时做的梦。也就是说,做梦者知道自己在做梦,因而这提供了使用梦境的众多可能性。 清醒梦的现象古已有之,但直到20世纪后半叶,它才开始得到科学研究。而本书作者斯蒂芬 拉伯奇(Stephen LaBerge)正是清醒梦研究领域的先驱和权威之一。他早在20世纪70年代晚期就在斯坦福大学展开做清醒梦的实验室研究,并以此取得博士学位。他深入研究了清醒梦状态下的心理生理学,并提出了多种帮助人们进入和维持清醒状态的方法,包括MILD法和旋转法。他的头一本书《做清醒梦》(Lucid Dreaming, 1985)首次让公众注意到做清醒梦是一个具有重要价值的科学研究领域。 本书则是相关研究的集大成之作,因而自1990年出版以来,常销30年,被誉为 做清醒梦的圣经 。书中不仅给出了对于做清醒梦的机制和原理的科学分析,
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