克服焦虑：人生松弛指南（写给“好焦虑的我们”） 不用排队问诊，一本书带你辨别不同的焦虑类型，找到诱发焦虑的内外因素，并结合真实病例，给出缓解方案。
睡不着！我焦虑得头都要 掉下来 了！ 好焦虑啊，但是什么都不想做 这年头，谁还没点焦虑体验？ 焦虑源于我们对未知的恐惧和太想要成功扮演某种角色 它令人焦躁不安，或总是提不起劲，情绪低落 来自全球排名前10的医学院焦虑症治疗专家 一本书带你 辨别焦虑的不同类型；找到诱发焦虑的内外因素；分析真实病例，给出缓解方案
¥46.60定价：¥59.00 (7.9折) 电子书：¥41.00
一部描写当下80/90后生活现状的书。内容犀利，直写80/90后面临的现状，80/90后的痛苦以及他们的意气风发，振聋发聩，引人深思。 书中给80/90后正名，直言80/90后的社会意义以及正能量。 这一代人的公民意识的觉醒，对成功的重新定义、草根与精英群体对网络的使用等等观点。
¥25.30定价：¥38.00 (6.66折)
给不小心就太焦虑的你：化解焦虑、迷茫、抑郁的情绪急救手册 日本认知疗法创始人、日本皇后雅子的主治医生大野裕独创的情绪急救手册！9种情绪转换法+9种认知行为疗法，使你重获积极信念，在情绪困境中突围！
【1】日本认知疗法创始人大野裕的情绪急救手册，化解不良情绪一本搞定！ 日本认知疗法创始人、日本皇后雅子的主治医生大野裕，将在本书中传授医学上化解不良情绪的正确方法，情绪急救手册教你轻松化解焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪！ 【2】9种情绪转换法帮助你重获积极信念，激发内心的正能量！ 积极性的意向训练、保持积极心态的6个步骤、消解精神压力的有效治疗方式等9种情绪转换法，让你随时随地快速转换心情，保持积极乐观的好心态！ 【3】9种认知行为疗法带你走出情绪迷宫，在焦虑、迷茫、抑郁中突围！ 认知行为疗法作为一种专业精神疗法，能够指导你处理各类情绪状况。解锁行为实验、认知修正、优劣势分析等概念和方法，从此告别焦虑、迷茫、抑郁，原来心情也可以这样轻松！
¥18.80定价：¥42.00 (4.48折) 电子书：¥10.99
克服焦虑 人生松弛指南 (德)安德里亚斯·史托乐,(德)严斯·普拉格 中国友谊出版公司 新华书店，电子发票，多仓就近发货
¥29.50定价：¥59.00 (5折)
父母不焦虑，孩子懂规矩：一本书解决孩子成长中的致命缺点 (中国台湾)陆昕慈著,吴怡贤审,斯坦威 出品
【父母不焦虑，孩子才能懂得规矩】为什么孩子总爱跟你唱反调？为什么孩子不爱吃饭、不爱上学、只想睡懒觉？为什么孩子总是做事拖拉、说话没礼貌？要怎样不吼不叫，与孩子立规矩？如果父母总是焦虑为什么孩子不听话，孩子就越容易产生抵抗情绪！只有父母不焦虑，从改变心态开始改变教养方式，才能让孩子懂得规矩！ 【21个困扰父母们的教养难题，快速解决！】 《父母不焦虑，孩子懂规矩》中，结合21个真实场景，深入分析孩子真实心理状态，帮助每一位家长以正确心态面对自己和孩子，轻松根除教养过程中的致命缺点，不吼不叫，正面管教！陪伴孩子共同成长！ 【台湾儿童教育专家、编剧多年家教经验倾心力作！】 作者陆昕慈多年教养经验总结，每一个与孩子“斗智斗勇”的瞬间都以手绘形式展现，营造21个真实场景。从孩子的行为到妈妈的心
¥14.75定价：¥45.00 (3.28折)
给不小心就太焦虑的你 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥13.80定价：¥42.00 (3.29折)
给不小心就太焦虑的你 (日)大野裕著 中国友谊出版公司 【新华书店全新书籍】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
¥8.30定价：¥42.00 (1.98折)
给不小心就太焦虑的你：化解焦虑、迷茫、抑郁的情绪急救手册 [日]大野裕著,甘瑶 中国友谊出版公司 97875057523
暂时没有内容
¥13.76定价：¥42.00 (3.28折)
克服焦虑 人生松弛指南,中国友谊出版公司【新华书店总店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
睡不着！我焦虑得头都要“掉下来”了！好焦虑啊，但是什么都不想做……这年头，谁还没点焦虑体验？焦虑源于我们对未知的恐惧和太想要成功扮演某种角色它令人焦躁不安，或总是提不起劲，情绪低落来自全球排名前10的医学院焦虑症治疗专家一本书带你——辨别焦虑的不同类型；找到诱发焦虑的内外因素；分析真实病例，给出缓解方案
¥30.48定价：¥118.00 (2.59折)
克服焦虑人生松弛指南,中国友谊出版公司【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
睡不着！我焦虑得头都要“掉下来”了！好焦虑啊，但是什么都不想做……这年头，谁还没点焦虑体验？焦虑源于我们对未知的恐惧和太想要成功扮演某种角色它令人焦躁不安，或总是提不起劲，情绪低落来自全球排名前10的医学院焦虑症治疗专家一本书带你——辨别焦虑的不同类型；找到诱发焦虑的内外因素；分析真实病例，给出缓解方案
¥30.48定价：¥118.00 (2.59折)
【正版】 克服焦虑:人生松弛指南 [德]安德里亚斯·史托乐,[德]严斯·普拉格 著,杜涵冯姗 译 中国友谊出版公司 97
¥41.89定价：¥59.00 (7.1折)
克服焦虑 人生松弛指南 (德)安德里亚斯·史托乐,(德)严斯·普拉格 中国友谊出版公司 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
睡不着！我焦虑得头都要“掉下来”了！好焦虑啊，但是什么都不想做……这年头，谁还没点焦虑体验？焦虑源于我们对未知的恐惧和太想要成功扮演某种角色它令人焦躁不安，或总是提不起劲，情绪低落来自全球排名前10的医学院焦虑症治疗专家一本书带你——辨别焦虑的不同类型；找到诱发焦虑的内外因素；分析真实病例，给出缓解方案
¥32.90定价：¥59.00 (5.58折)
克服焦虑 人生松弛指南 安德里亚斯·史托乐等 著 心理学 预售 正版图书 可开发票
¥55.55定价：¥59.00 (9.42折)
克服焦虑 人生松弛指南 安德里亚斯·史托乐等 著 心理学 预售【正版保真】 正版图书 可开发票
¥54.96定价：¥59.00 (9.32折)
罗辑思维：我懂你的知识焦虑 罗振宇等 中国友谊出版公司 9787505739321
罗振宇首度全面分享：在知识焦虑的时代，如何成为一个高手。切换思维，升级认知，参与未来！ 互联网时代，每个人都越来越自由，每个人都可以把自己的禀赋和优势发挥出来。这个时代，*限制我们的是什么？是认知。认知差距的本质就是我们能不能顺应时代的发展，完成思维方式的切换。这个时代已经快到不允许我们有任何思维定式，*的定式就是没有定式。 我们需要什么样的思维方式？关注事实，升级认知。世界上的事实远比我们看到的复杂，我们只有带着这种思维方式，尽可能地去认知更多的事实，才有可能成为一个高手，成为时代的跨越者。
¥15.02定价：¥42.00 (3.58折)
不焦虑的青春 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
这个时代给80、90后制造的落差有些大。他们不得不面对着这样的社会现实 资源被垄断，贫富差距被急剧地拉大 阶层固化，上升通道被堵塞。外面世界看上去选择很多，却无从选择 呐喊声很大，但却虚弱……这是一个致力于时代完善与自我完善的青春，在空虚、迷惘、焦虑中，找到内心充实的正能量。
¥9.87定价：¥59.61 (1.66折)
不焦虑的青春,中国友谊出版公司【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
¥19.18定价：¥39.36 (4.88折)
【焦虑的时候，就焦虑好了 】 情绪疗愈书单任选 好心情练习手册活下去的理由人生烦恼咨询师 终结内耗 走出抑郁的生命之旅心 正版可开发票 请联系在线当当客服
¥34.42定价：¥34.42
不焦虑的青春,许骥,中国友谊出版公司【新华书店总店自营店】 正版图书 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
¥19.18定价：¥43.36 (4.43折)
【好焦虑 】 情绪疗愈书单任选 好心情练习手册活下去的理由人生烦恼咨询师 终结内耗 走出抑郁的生命之旅心理学健康书籍【馨 正版可开发票 请联系在线当当客服
¥35.19定价：¥35.19
克服焦虑 人生松弛指南 焦虑心理学 焦虑的人缓解焦虑自救手册 科学治疗方法案例 焦虑症书籍 【佳倪文化 正版图书】
¥65.93定价：¥65.93
不焦虑的青春 王千马 著 中国友谊出版公司 【新华书店正版图书】
¥21.30定价：¥38.00 (5.61折)
我焦虑得头发都掉了[美]罗伯特·L·莱希 著；肖亭 译中国友谊出版公司9787505736665 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
躺在床上想东想西，一分钟换七八个姿势也睡不着。随手点开朋友圈，好友任意一条炫耀帖更是让你心塞得闭不上眼。紧接着便是脑洞大开，陷入没完没了的“扪心自问”：大家都在撒腿向前，怎么只有我每天庸庸碌碌在摸鱼？今年还有升职的希望吗？明年能否买房买车？等一下，为什么到现在我还是条单身狗？ 这本是个令人焦躁不安的时代，很多人已然把焦虑视为生活中理所当然的一部分。然而真正的焦虑症患者，可不只是为了琐事烦躁，或是看到蜘蛛会歇斯底里那么简单。他们可能害怕开车、坐飞机、乘电梯；他们可能讨厌喧闹的人群和露天场所，出门会莫名地紧张，逛商场时会莫名地惊慌，一些人甚至因此与社会隔绝或是闭门不出。 在这本通俗易懂又具实操意义的焦虑自助手册中，作者总结了25年临床心理治疗的经验，不但详尽分析了6种当代
¥24.70定价：¥116.80 (2.12折)
克服焦虑 人生松弛指南 安德里亚斯·史托乐等 著 心理学 可开发票，正版现货，支持7天无理由退换货
¥38.94定价：¥59.00 (6.6折)
【正版】摆脱焦虑 焦虑心理调节突然就不焦虑了跳出猴子思维焦虑症的自救焦虑的解药书籍 [澳] 莎拉·埃德尔曼 中国友谊出版
¥14.77定价：¥68.00 (2.18折)
摆脱焦虑 焦虑心理调节书籍胡思乱想消除指南焦虑的时候就焦虑好了【佰亿图书】
¥22.09定价：¥84.64 (2.61折)
不焦虑的青春 中国友谊出版公司 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
¥21.10定价：¥38.00 (5.56折)
¥37.52定价：¥59.00 (6.36折)
我焦虑得头发都掉了 [美]罗伯特·L·莱 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
躺在床上想东想西，一分钟换七八个姿势也睡不着。随手点开朋友圈，好友任意一条炫耀帖更是让你心塞得闭不上眼。紧接着便是脑洞大开，陷入没完没了的“扪心自问” 大家都在撒丶腿向前，怎么只有我每天庸庸碌碌在摸鱼？今年还有升职的希望吗丶？明年能否买房买车？等一下，为什么到现在我还是条单身狗？这本是个令人焦躁不安的时代，很多人已然把焦虑视为生活中理所当然的一部分。然而真正的焦虑症患者，可不只是为了琐事烦躁，或是看到蜘蛛会歇斯底里那么简单。他们可能害怕开车、坐飞机、乘电梯 他们可能讨厌喧闹的人裙和露天场所，出门会莫名地紧张，逛商场时会莫名地惊慌，一些人甚至因此与社会隔绝或是闭门不出。在这本通俗易懂又具实劋意义的焦虑自助手册中，作者总结了25年临床心理治疗的经验，不但详尽分析了6种当代人常见的焦虑
¥17.58定价：¥82.74 (2.13折)
2册焦虑症的自救+你就是自己的心理医生化解焦虑 抑郁等不良情绪疏导走出抑郁症心里学疗愈解压精神焦虑症的自救HY全新 正版图书，可开发票
¥63.08定价：¥63.18 (9.99折)
克服焦虑 人生松弛指南 (德)安德里亚斯·史托乐,(德)严斯·普拉格 著 杜涵,冯姗 译 情商与情绪社科 正版图书籍
¥53.17定价：¥59.00 (9.02折)
我焦虑得头发都掉了[美]罗伯特·L·莱希 著；肖亭 译中国友谊出版公司9787505736665 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
躺在床上想东想西，一分钟换七八个姿势也睡不着。随手点开朋友圈，好友任意一条炫耀帖更是让你心塞得闭不上眼。紧接着便是脑洞大开，陷入没完没了的“扪心自问”：大家都在撒腿向前，怎么只有我每天庸庸碌碌在摸鱼？今年还有升职的希望吗？明年能否买房买车？等一下，为什么到现在我还是条单身狗？ 这本是个令人焦躁不安的时代，很多人已然把焦虑视为生活中理所当然的一部分。然而真正的焦虑症患者，可不只是为了琐事烦躁，或是看到蜘蛛会歇斯底里那么简单。他们可能害怕开车、坐飞机、乘电梯；他们可能讨厌喧闹的人群和露天场所，出门会莫名地紧张，逛商场时会莫名地惊慌，一些人甚至因此与社会隔绝或是闭门不出。 在这本通俗易懂又具实操意义的焦虑自助手册中，作者总结了25年临床心理治疗的经验，不但详尽分析了6种当代
¥24.60定价：¥122.10 (2.02折)
我焦虑得头发都掉了【售后无忧】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
¥34.25定价：¥356.50 (0.97折)
克服焦虑 人生松弛指南 焦虑心理学 焦虑的人缓解焦虑自救手册 科学治疗方法案例 焦虑症书籍
¥42.60定价：¥59.00 (7.23折)
我焦虑得头发都掉了 (美)罗伯特·L·莱希(Robert L. Leahy)著 ,肖亭 译 中国友谊出版公司【正版书籍】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
¥56.98定价：¥121.85 (4.68折)
克服焦虑：人生松弛指南（写给“好焦虑的我们”） 可开发票，团购联系在线客服有优惠
¥40.68定价：¥59.00 (6.9折)
【好焦虑 】 现货 情绪疗愈书单任选 好心情练习手册活下去的理由人生烦恼咨询师 终结内耗 走出抑郁的生命之旅心理学健康书 好焦虑
¥35.76定价：¥35.76
克服焦虑 人生松弛指南 (德)安德里亚斯·史托乐,(德)严斯·普拉格 著 杜涵,冯姗 译 情商与情绪社科 凤凰
¥52.00定价：¥59.00 (8.82折)
不焦虑的青春 许骥、黄慧敏、杨帆 著；王千马 编 9787505733657 中国友谊出版公司 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
这个时代给80、90后制造的落差有些大。他们不得不面对着这样的社会现实：资源被垄断，贫富差距被急剧地拉大；阶层固化，上升通道被堵塞。外面世界看上去选择很多，却无从选择；呐喊声很大，但却虚弱…… 这是一个致力于时代完善与自我完善的青春，在空虚、迷惘、焦虑中，找到内心充实的正能量。
¥37.00定价：¥162.00 (2.29折)
¥25.60定价：¥59.00 (4.34折)
我焦虑得头发都掉了 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
躺在床上想东想西，一分钟换七八个姿势也睡不着。随手点开朋友圈，好友任意一条炫耀帖更是让你心塞得闭不上眼。紧接着便是脑洞大开，陷入没完没了的“扪心自问” 大家都在撒丶腿向前，怎么只有我每天庸庸碌碌在摸鱼？今年还有升职的希望吗丶？明年能否买房买车？等一下，为什么到现在我还是条单身狗？这本是个令人焦躁不安的时代，很多人已然把焦虑视为生活中理所当然的一部分。然而真正的焦虑症患者，可不只是为了琐事烦躁，或是看到蜘蛛会歇斯底里那么简单。他们可能害怕开车、坐飞机、乘电梯 他们可能讨厌喧闹的人裙和露天场所，出门会莫名地紧张，逛商场时会莫名地惊慌，一些人甚至因此与社会隔绝或是闭门不出。在这本通俗易懂又具实劋意义的焦虑自助手册中，作者总结了25年临床心理治疗的经验，不但详尽分析了6种当代人常见的焦虑
¥16.69定价：¥80.07 (2.09折)
【焦虑的时候，就焦虑好了 】 现货 情绪疗愈书单任选 好心情练习手册活下去的理由人生烦恼咨询师 终结内耗 走出抑郁的生命 焦虑的时候，就焦虑好了
¥35.00定价：¥35.00
我焦虑得头发都掉了 [美]罗伯特·L·莱希 著；肖亭 译 9787505736665 中国友谊出版公司 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
躺在床上想东想西，一分钟换七八个姿势也睡不着。随手点开朋友圈，好友任意一条炫耀帖更是让你心塞得闭不上眼。紧接着便是脑洞大开，陷入没完没了的“扪心自问”：大家都在撒腿向前，怎么只有我每天庸庸碌碌在摸鱼？今年还有升职的希望吗？明年能否买房买车？等一下，为什么到现在我还是条单身狗？ 这本是个令人焦躁不安的时代，很多人已然把焦虑视为生活中理所当然的一部分。然而真正的焦虑症患者，可不只是为了琐事烦躁，或是看到蜘蛛会歇斯底里那么简单。他们可能害怕开车、坐飞机、乘电梯；他们可能讨厌喧闹的人群和露天场所，出门会莫名地紧张，逛商场时会莫名地惊慌，一些人甚至因此与社会隔绝或是闭门不出。 在这本通俗易懂又具实操意义的焦虑自助手册中，作者总结了25年临床心理治疗的经验，不但详尽分析了6种当代
¥31.00定价：¥62.00 (5折)
¥39.00定价：¥59.00 (6.62折)
¥38.23定价：¥59.00 (6.48折)
克服焦虑 人生松弛指南 中国友谊出版公司 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
睡不着！我焦虑得头都要“掉下来”了！好焦虑啊，但是什么都不想做……这年头，谁还没点焦虑体验？焦虑源于我们对未知的恐惧和太想要成功扮演某种角色它令人焦躁不安，或总是提不起劲，情绪低落来自全球排名前10的医学院焦虑症治疗专家一本书带你——辨别焦虑的不同类型；找到诱发焦虑的内外因素；分析真实病例，给出缓解方案
¥34.00定价：¥59.00 (5.77折)
克服焦虑 人生松弛指南 安德里亚斯·史托乐等 著 心理学 中国友谊出版公司 9787505756694
¥37.17定价：¥59.00 (6.3折)
我焦虑得头发都掉了 [美]罗伯特·L·莱希 著；肖亭 译 中国友谊出版公司 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
躺在床上想东想西，一分钟换七八个姿势也睡不着。随手点开朋友圈，好友任意一条炫耀帖更是让你心塞得闭不上眼。紧接着便是脑洞大开，陷入没完没了的“扪心自问”：大家都在撒腿向前，怎么只有我每天庸庸碌碌在摸鱼？今年还有升职的希望吗？明年能否买房买车？等一下，为什么到现在我还是条单身狗？ 这本是个令人焦躁不安的时代，很多人已然把焦虑视为生活中理所当然的一部分。然而真正的焦虑症患者，可不只是为了琐事烦躁，或是看到蜘蛛会歇斯底里那么简单。他们可能害怕开车、坐飞机、乘电梯；他们可能讨厌喧闹的人群和露天场所，出门会莫名地紧张，逛商场时会莫名地惊慌，一些人甚至因此与社会隔绝或是闭门不出。 在这本通俗易懂又具实操意义的焦虑自助手册中，作者总结了25年临床心理治疗的经验，不但详尽分析了6种当代
¥55.00定价：¥111.00 (4.96折)
克服焦虑：人生松弛指南 [德]安德里亚斯·史托乐 [德]严斯·普拉格 著，杜涵 冯姗 译 中国友谊出版公司 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 关注店铺可享店铺优惠
¥37.40定价：¥59.00 (6.34折)
我焦虑得头发都掉了[美]罗伯特·L·莱希 著；肖亭 译中国友谊出版公司9787505736665 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
躺在床上想东想西，一分钟换七八个姿势也睡不着。随手点开朋友圈，好友任意一条炫耀帖更是让你心塞得闭不上眼。紧接着便是脑洞大开，陷入没完没了的“扪心自问”：大家都在撒腿向前，怎么只有我每天庸庸碌碌在摸鱼？今年还有升职的希望吗？明年能否买房买车？等一下，为什么到现在我还是条单身狗？ 这本是个令人焦躁不安的时代，很多人已然把焦虑视为生活中理所当然的一部分。然而真正的焦虑症患者，可不只是为了琐事烦躁，或是看到蜘蛛会歇斯底里那么简单。他们可能害怕开车、坐飞机、乘电梯；他们可能讨厌喧闹的人群和露天场所，出门会莫名地紧张，逛商场时会莫名地惊慌，一些人甚至因此与社会隔绝或是闭门不出。 在这本通俗易懂又具实操意义的焦虑自助手册中，作者总结了25年临床心理治疗的经验，不但详尽分析了6种当代
¥24.50定价：¥121.40 (2.02折)
克服焦虑 人生松弛指南 安德里亚斯·史托乐等 著 心理学 预售【春日喧和专营店】 正版可开发票 请联系在线当当客服
¥52.96定价：¥59.00 (8.98折)
克服焦虑 人生松弛指南 克服焦虑 人生松弛指南 安德里亚斯·史托乐等 著 心理学 【可开发票】
¥38.60定价：¥59.00 (6.55折)
不焦虑的青春,中国友谊出版公司【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
¥19.18定价：¥48.36 (3.97折)
克服焦虑 人生松弛指南 中国友谊出版公司 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
睡不着！我焦虑得头都要“掉下来”了！好焦虑啊，但是什么都不想做……这年头，谁还没点焦虑体验？焦虑源于我们对未知的恐惧和太想要成功扮演某种角色它令人焦躁不安，或总是提不起劲，情绪低落来自全球排名前10的医学院焦虑症治疗专家一本书带你——辨别焦虑的不同类型；找到诱发焦虑的内外因素；分析真实病例，给出缓解方案
¥32.20定价：¥59.00 (5.46折)
明星店铺 文轩网旗舰店
我焦虑得头发都掉了【放心购买】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
¥36.00定价：¥250.00 (1.44折)
不焦虑的青春 中国友谊出版公司 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
¥21.10定价：¥38.00 (5.56折)
明星店铺 文轩网旗舰店
¥35.40定价：¥118.00 (3折)
给不小心太焦虑的你大野裕9787505752306 中国友谊出版公司焦虑心理调节通俗读物人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
"【1】 日本认知疗法创始人大野裕的情绪急救手册，化解不良情绪一本搞定！ 日本认知疗法创始人、日本皇后雅子的主治医生大野裕，将在本书中传授医学上化解不良情绪的正确方法，的情绪急救手册教你轻松化解焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪！ 【2】9种情绪转换法帮助你重获积极信念，激发内心的正能量！ 积极的意向训练、保持积极心态的6个步骤、消解精神压力的有效方式等9种情绪转换法，让你随地快速转换心情，保持积极乐观的好心态！ 【3】9种认知行为疗法带你走出情绪迷宫，在焦虑、迷茫、抑郁中突围！ 认知行为疗法作为一种专业精神疗法，能够指导你处理各类情绪状况。解锁行为实验、认知修正、优劣势分析等概念和方法，从此告别焦虑、迷茫、抑郁，原来心情也可以这样轻松！"
¥13.85定价：¥42.00 (3.3折)
父母不焦虑孩子懂规矩 做不焦虑的父母 好妈妈正面管教100招不吼不叫儿童心理学情绪管理亲子家教读物育儿书籍 不焦虑父母俱 可开发票 如需请联系在线小当当客服
¥19.22定价：¥50.56 (3.81折)
父母不焦虑,孩子懂规矩 陆昕慈 中国友谊出版公司 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥21.50定价：¥45.00 (4.78折)
