逆转:降血脂保护心血管 国家心血管病中心教授告诉你如何通过饮食、睡眠、运动、情绪调节等日常生活干预有效降血脂,保护心血管,少得冠心病、脑卒中、高血压。
国家心血管病中心教授颠覆认知的降血脂攻略。 15个高血脂逆转认知 3大降血脂基础措施 17个降血脂实操计划,逆转高血脂很轻松。 不同血脂异常实例分享,告诉你老百姓都是怎么成功降血脂的。 本书由中国医学科学院阜外医院主任医师、国家心血管病中心教授陈伟伟编写。主要介绍如何在日常生活中通过调理饮食、运动、情绪等逆转血脂异常。 本书包含不同血脂异常情况的实例分享,旨在告诉读者老百姓日常生活中如何做到管控血脂,保护血管健康。
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逆转:新发高血压可康复 国家心血管病中心教授分享一线经验,强化运动干预不用终身服药,提倡江南饮食模式让血压稳稳的,把国家健康科普专家请回家,解读患者高频问题,制定个性化干预方案。
本书是一本关于高血压的慢病健康养生书。 针对新发高血压人群,介绍了高血压的相关知识,通过运动、饮食、心理、用药等方面讲解了如何在新发高血压时期逆转病情。 一线专家干货分享,结合一线临床案例,提供实证有效的干预方案,权威可信,对读者负责。
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1.全书有声版,高频痛点问题,一问一答 思维导图,轻松掌握控血压干货知识和方法。 2. 国家心血管病中心教授 、 主任医师陈伟伟30年一线经验分享,聚焦高血压患者关切问题,结合案例 对症下药 3.饮食 运动 用药 生活细节全覆盖,可检索、可对照、可实践, 即便没有医学基础,也能一看就懂,一学就会 国家心血管病中心专家30多年临床经验分享,诊断、饮食、运动、用药、生活细节、心理调适全覆盖,全书有声版,一问一答清晰明了,还配有生动活泼的思维导图,帮读者轻轻松松掌握降血压干货。一书在手,帮助高血压患者走出防治误区,管好血压、护好血管,远离并发症,减少心脑血管意外发生。 在信息爆炸的时代,高血压患者时常被各种 不科学答案 或网络上的谣言所困惑。如何正确监测管理血压?怎么吃,血压不飙升?哪些运动可以
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逆转:新发高血压可康复 陈伟伟 中国轻工业出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
本书是一本关于高血压的慢病健康养生书。本书针对新发高血压人群,介绍了高血压的相关知识,通过运动、饮食、心理、用药等方面讲解了如何在新发高血压时期逆转病情。一线专家干货分享,结合一线临床案例,提供实证有效的干预方案,权威可信,对读者负责。
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逆转 降血脂保护心血管 陈伟伟 编 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
本书由中国医学科学院阜外医院主任医师、国家心血管病中心教授陈伟伟编写。主要介绍如何在日常生活中通过调理饮食、运动、情绪等逆转血脂异常。本书包含不同血脂异常情况的实例分享,旨在告诉读者老百姓日常生活中如何做到管控血脂,保护血管健康。
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内脏脂肪消减术:减腰围 防慢病 抗衰老 中国减重门诊倡导者、北京协和营养科专家陈伟多年临床经验干货分享,3大减脂核心、111道减糖燃脂食谱、9大运动项目,减掉多余内脏脂肪,更有型、更健康。
符合中国人体质的实操燃脂攻略,硬核内脏减脂3步走,甩掉大肚腩,远离亚健康。 1、北京协和专家20 余年临床 纯干货 分享 分阶段减脂饮食 运动,不踩雷、易坚持; 2、111 道减糖燃脂食谱 能量量化,家常食材易买易做,每餐放心吃,好吃不饿肚; 3、一般人群的3大燃脂策略 慢病患者的内脏减脂吃法,针对性强、适用面广。 这不仅是一本减掉内脏脂肪、甩掉大肚腩的瘦身减肥书,更是远离慢性病的健康指南。 本书由北京协和医院营养减重门诊陈伟分享 3大减脂核心 111道减糖燃脂食谱 8分钟抗阻训练 ,图文结合,阅读轻松。不同于版权书,本书主打本土化,实操性强,除了理论知识,还有很多拿来就能用的靠谱 干货 。内脏脂肪,重新定义健康与肥胖!减掉多余内脏脂肪,成为更有型、更健康的自己!
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糖尿病精选家常菜 北京协和专家教你一学就会的200道控糖家常菜,蔬果蛋奶禽畜生鲜,样样好吃轻松做
北京协和营养专家推荐的200款控糖食谱; 稳糖、简单、健康、轻食、美味!糖尿病饮食轻松做 ; 低GI、低热量、低脂,吃饱吃好,不挨饿也能轻松控血糖。
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减脂增肌 面面俱到,教你减重方法;综合调理,时间证明汗水不会骗人。
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健康减糖 协和医院减重处方和食谱分享,中国人自己的减糖攻略,好吃、好做又营养,控体重、防慢病、皮肤好、调免疫、抗衰老。
更瘦 更美 更健康!中国人自己的减糖攻略! 协和营养科副主任、医学营养减重体系倡导者的减糖攻略; 深度解析减糖原理,分享100多道好吃营养易做的减糖食谱; 分阶段减糖策略,小白也能坚持。 真的没有夸大其词,相信大家多少听说过 减糖 这个概念。多吃糖会加速皮肤老化,还是很多慢性代谢病的元凶。但有些人减着减着恨不得把糖给减没了,反而把身体搞垮了。这里我们请来了北京协和医院的陈伟医师告诉大家真正适合中国人自己的减糖攻略。减糖并不是戒糖,而是控糖,是改善饮食结构,吃得更全面,才能皮肤好、老得慢、少生病!
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不挨饿减肥 科学减肥,改变一生的健康饮食法!减重营养门诊倡导者陈伟老师新作!不用等挂号免费拿协和营养餐单,在家就可以轻松减肥!
一本送给想拥有美好身材的健康书! 一本有温度、有深度、有态度的减肥科普书! 作为一个营养科硕士,很多道理都明白,但往往控制不住自己的食欲和情绪,减肥需要一个好的方法,并且这个方法是不痛苦,能长期坚持的。书中的饮食方法不仅能减肥,还让人吃饱、吃好,满足味蕾,享受食物的乐趣。真心推荐给大家!
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DK自酿啤酒入门指南(修订版)[精装大本] 混酿啤酒和酸啤酿造方法,新增创意配方并附小贴士,满足不同水平自酿者的需求。
你要的混酿啤酒和酸啤酿造方法来了! 延续第 一版的协作逻辑和风格,主要介绍了啤酒的基本历史和科学知识,在家自酿啤酒的原料、工具和步骤,并附100多种不同风格啤酒的配方供读者参考。 在第 一版基础上补充了酸啤的酿造方法,新增了一些创意配方,还附有小贴士,满足不同水平自酿者的需求。 本书译者团队为中国农业大学啤酒酿造团队,具有专业科研背景,完美还原原书精髓。
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论语好好读(古文注音版) 让孩子读得懂、记得住、用得上的论语入门书。
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孕妈营养好,宝宝长得壮 中国工程院院士张金哲推荐;年接诊7000例次的北京妇产医院副主任医师讲解孕期科学食补。
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儿童风湿免疫病百问百答 北京儿童医院特级专家张金哲推荐。细致讲解家长困惑的养护知识盲点,针对北京儿童医院免疫科问诊多的一百个问题给予专业、易懂的解答。
风湿免疫病是一大类疾病,会损害全身各个组织和系统,如果孩子经常感觉疲倦、出现不适、反复发热、出疹 可能是一些风湿免疫病已经悄悄到来。 细致讲解家长容易困惑的养护知识盲点。 针对北京儿童医院免疫科问诊多的一百个问题给予专业、易懂的解答,希望可以帮助患儿家属快速正确认识儿童风湿免疫病。 百问百答,一次性了解儿童风湿免疫病的方方面面。 炎症的本质、抗体理论、疾病怎么诊断、怎么预防、有什么危害、具体治疗方案 关于疾病的疑问,在这里都有答案。 随书赠送精美风湿免疫病常用药物指南贴纸。 如果您的孩子已经被诊断为风湿免疫病,这本书为你提供的全套解决方案。
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香草研究家的隐味餐桌 香草、香料气味转移提案,色香味俱全的迷人料理日常。
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《房地产投资分析》按照高等院校人才培养目标以及专业教学改革的需要,本着“必需、够用”的原则,以“讲清概念、强化应用”为主旨进行编写。全书共包括绪论和八个模块的内容。《房地产投资分析》在编写上突出了系统性、新颖性、实践性、适用性的特点,将各个模块分成若干个学习单元,每个模块前面都有知识目标和能力目标,对重点内容进行提示 书中有大量例题,加深学生对基本概念的理解,从而使概念完整化、具体化 每个模块后面都有知识总结和复习思考题,以备学习者对重点知识的巩固。《房地产投资分析》可作为高等院校工程管理、房地产经营管理相关专业教材,也可作为从事房地产行业相关工作人员的参考用书。
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