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食物是的医药，人们的健康取决于自身的饮食。世界卫生组织（WHO）经过近3年的调查和研究，向人们推荐了最有益于健康的6类食物，使您营养均衡、健康长在。 蔬菜：红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里蕻、大白菜 水果：木瓜、草莓、橘子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西红柿、西瓜 肉类：鸡、鸭、鹅肉 汤食：鸡汤 健脑食品：菠菜、韭菜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、西红柿、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜、核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆、糙米饭、猪肝 食用油：玉米油、米糠油、芝麻油
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787522910222 Author 作者 张草友 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 152页 Publisher 出版社 中国纺织出版社 Publication Date 出版日期 2023-11-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 中华民族自古讲究“养生”，讲究“食药同源”“素食”就是其中一专门烹馔系列。《养生素食》汇聚了花开素食出品总监、中国烹饪协会素食委员会副主席张草友先生多年来丰富实践形成的经典素食，与中国烹饪大师、中国药膳大师精心张宝庭先生联手打造出的一本高端素食烹饪厨艺宝典，包括冷菜7种、热菜71种、面点5种等，旨在能为一些烹饪从业者及广大爱好者提供有用的指导，为其带来更多的启发，帮助他们一步步自我磨炼，为做出美味素食奠定扎实的基础
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人的一生，可以人为地划分为胎儿期，新生儿期，少儿期、青少处期、成年期和老年期。在这人生的七人时期中，存在着许多心理。为皮我们选择 了从婴儿期到老年中*常见的、读者*感兴趣的400种有关心理的问题，针对婴儿期心理、少儿期心理、青少年期心理、成年期心理、老年期心理五部分的问题进行叙述。这些问题有的属于正常驻的心理，有的属于“心理问题”有的属于心理障碍，有的属于精神疾病。本书对这些问题材产生，作了心理上的解释，提出了预防的办法和可稆作性的治理。可供不同年层次的消费者阅读。
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