★ 期待中的自己 与 现实中的自己 没有一刻不在打架。 你想要在求职时 又美又飒 流利地秀英文，事实是蹩脚的发音让你显得 又土又怂 ； 你幻想在朋友圈 晒出 苦练的人鱼线，事实是你找不出一条长裙可以 遮丑 粗壮的小腿肚； 你猜测前任对自己 仍有爱意 ，事实是你在他心里 早已拉黑 ； 你以为人生是 刷卡买单 家里有这个条件，事实是 囊中羞涩 这个月的花呗还没有还 我们的经济状况、原生家庭以及外貌、口音、仪态、学历等，任何一项 弱点 ，任何一块短板，都有可能引发对自己的不自信。 ★ 总是觉得自己不够好 这种情绪会在我们的生活里引发很多小问号。 人这一生一定要结婚吗？ 他是真的忙还是不想帮？ 可爱在性感面前一文不值吗？ 是我们矫情，还是别人无趣？ 除了买买买，我们还能怎样爱自己？ 没有大城市情节，就是没有上
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20个长期困扰每个人却没有明确答案的问题，20篇值得思考的真实故事。写给从未有过优越感，光是让自己不自卑，就已经花光所有力气的人。 从“总是觉得自己不够好”“我不配”这种缺乏自我认同、寻求外部肯定、低自尊的心理出发，正面解读生活、职场、爱情、自我怀疑、迷茫、恐惧的状态。 重新审视因为自卑带来的苦恼，摆脱一边想要过好这一生，一边认为自己很差的人生困境。消除内心的焦虑、失望、挫败、被抛弃感和情感剥夺感，重塑对自我的认同、对生活的掌控。摒弃生硬的说教，以真实故事告诉你“你不行”是一个谎言，别让生活蹂躏了你的温柔。这世界很好，但你也不差。
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