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顺产就这么简单 北京妇产医院专家指导,一部拥有产检详解、准爸爸必修课、孕妇食谱推荐、助顺产运动指南、分娩课堂的顺产宝宝实用宝典。
哪些运动能够促顺产? 顺产必须要侧切吗? 分娩痛到底有多痛? 有没有减轻产痛的方法? 要不要使用无痛分娩? 这些问题,都是准爸爸和孕妈妈关心的。 自然分娩于产妇来说,对身体伤害比较小、产后身体恢复快,并且在分娩过程中,新生儿受到产道的挤压,可以减少新生儿肺炎和窒息的发生,有助于新生儿迅速地建立正常呼吸。可以说,自然分娩对于孕妈妈和新生儿都是非常好的选择。 影响自然分娩的4 个因素 产力、产道、胎宝宝的体重、孕妈妈的意愿。从孕期刚开始时,孕妈妈就可以为自然分娩做准备了。 在孕期保持健康的饮食习惯和适量的运动,可以防止胎宝宝长成巨大胎儿,使宝宝在分娩时更容易通过产道。 能否进行自然分娩,孕妈妈的意愿也是重要的因素,我们经常看到很多没有明显剖宫产指征的孕妈妈毫不犹豫地选择剖宫产。这就
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瘦孕真的很容易 北京妇产医院专家科学指导,一部拥有月度体重管理计划、饮食营养规划、低卡营养餐推荐、孕妇体操的瘦孕宝典。
怀孕了就一定要胖胖的、丑丑的吗? 孕吐严重,对胎宝宝会不会不好?我该怎么补? 孕期能运动吗?选择什么运动好? 怀孕跟体重有什么关系?怎么增长是正常的? 体重反降,是怎么回事?该怎么办? 周围很多女性朋友怀孕的时候身材大变样,变得肥胖、臃肿,如何有效控制体重,实现产后快速瘦身成了妈妈们的心头病。而孕妈妈的体重管理主要在于两方面,一是饮食,二是运动。 关于运动,孕妈妈担心会不会伤害到胎宝宝。其实孕期适量的运动可以改善孕妈妈体质、控制体重、缓解压力和疲劳,同时增强肌肉力量和耐力,从而提高分娩时的肌肉效率,有利于顺利分娩。适当的运动还能促进胎宝宝的大脑、感觉器官、血液循环系统和呼吸系统的发育,使宝宝健康又聪明。本书根据孕期的不同阶段给孕妈妈相应的运动指导及动作详解。 关于饮食,本书
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顺产就这么简单 中国轻工业出版社 9787518437474 北京妇产医院专家指导,一部拥有产检详解、准爸爸必修课、孕妇食谱推荐、助顺产运动指南、分娩课堂的顺产宝宝实用宝典。
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瘦孕真的很容易 中国轻工业出版社 9787518437511 北京妇产医院专家科学指导,一部拥有月度体重管理计划、饮食营养规划、低卡营养餐推荐、孕妇体操的瘦孕宝典。
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完美孕产期三部曲,怀孕+胎教+坐月子一天一页:从什么都不懂到什么都知道,比百度权威、比google强大,求助搜索引擎,不 前500位读者,购买即赠《妈妈帮》杂志3本
《怀孕一天一页》 面对孕期遇到的各种问题,很多准妈妈泡孕产论坛,搜百度,问身边的过来人,综合各种观点,自己小心翼翼地处理。有了这本书,所有问题一次性轻松搞定。只需翻到对应的那一页,著名妇产专家的权威解答就在那里。照着书做,就等于把妇产专家请回家! 书中*有爱的是,每个月用水果来展示胎宝宝的大小,红枣、圣女果、鸡蛋、鸭梨、苹果、柚子、西瓜……有趣又形象;胎宝宝第5周第1次心跳、第14周长出头发、第20周听到声音、第31周睁开眼睛……准妈妈对照“胎宝宝40周发育图”就能清楚地知道TA成长的每一个细节。 《胎教一天一页》 一本充满童趣、洋溢温情的胎教书,一天一页,每天胎教内容都不同,童话、儿歌、童谣、名画欣赏、益智游戏、闪光卡片、手指游戏……让胎教变得丰富多彩。 翻开本书,准妈
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轻松顺产这样做(汉竹) 一本拥有产检详解、怀孕饮食建议、孕期运动推荐、分娩减痛教程的顺产宝典,让“顺产太痛苦”的谣言不攻自破。
当孕妈妈感到恐惧,身体便会紧绷,因而导致疼痛。当感到疼痛,恐惧程度便上升,也就导致身体更紧绷、感到更疼痛,造成恶性循环。因此,减轻孕妈妈分娩的疼痛和恐惧,是促进自然分娩的关键一环。 本书就从孕期保健、分娩环境、分娩过程等角度介绍了自然分娩,让孕妈妈全面了解自然分娩,不再因为未知而恐惧。熟悉各种问题的应对措施也能让孕妈妈更加有底气,与医护人员的配合也不再盲目,为自然分娩增加筹码。 照着本书做,能让孕妈妈和胎宝宝得到细心的呵护。你会发现,顺产也可以很轻松!
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