跑步该怎么跑? 全球跑者公推行动指南 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《跑步,该怎么跑?》是罗曼诺夫博士多年来智慧与教学的精华,用花了25年时间,完善了这套体系完备的姿势跑步法。在《跑步,该怎么跑?》里,罗曼诺夫博士先从理论的角度出发,解释了姿势跑步法的科学依据,然后重点讲述了姿势跑步法中“关键姿势”的要点与训练方法。为了确保锻炼者能正确掌握姿势跑步法,《跑步,该怎么跑?》特别花了很大的篇幅讲了身体柔韧性和肌肉强度的训练。从中可以看出,《跑步,该怎么跑?》并非一本追求短期效益的书,跑者的更持久健康的运动生涯才是关注的重点。
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跑步革命:跑得更快,更,不受伤的姿势跑法【正版图书 下单速发】
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跑步革命 (美)尼可拉斯·罗曼诺夫博士(Dr. Nicholas Romanov), 浙江人民出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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