情绪掌控术 用强大的内心改变世界 邓慧君 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
要改变命运,先强大内心要强大内心,先掌控情绪你不停地抱怨、指责、共计,这不仅毁坏了自己的内心世界,也伤害了自己的外部世界。你应该有效表达不失控。你常常焦虑、忧郁、后悔、迷茫,其实,伤害你的并不是事实本身,而是你看待事实的态度。没有稳定的内心世界,就没有美好的生活世界。赶坏情绪出门,迎好情绪进门。发掘自己的无限潜能,改变自己的人生命运,都得依赖情绪的惊人力量。本书带来全球心理学家一致推崇的新的情绪智慧——情绪掌控术,教你通过平衡、释放、转移、选择、等情绪管理技巧,建立不生气、不焦虑、不抱怨、不自卑等正向情绪,全面提升自控力、洞察力、信念力、影响力,使自己成为一个内心强大的人,人际关系融洽的人,眼光长远的人,人生天地无限开阔的人。
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