普拉提全书 瑜伽普拉提教程书籍体态矫正减脂瘦身塑形拉伸缓解疼痛女性健身书, 国际普拉提大师经典力作
《纽约时报》畅销书作者 re: AB普拉提工作室创始人 布鲁克 塞勒倾心力作季琦 华住集团创始人兼董事长蒋琼耳 「上下」创始人、国内新锐艺术品设计师刘美秀(Michelle Lio) 知名普拉提导师、翻译王毅静 树屋瑜伽普拉提馆馆主、普拉提专业导师约尔根 班伯格(Juergen Bamberger) GYROTONIC?培训师 联袂推荐1083幅图片多步骤详解263个动作练习,训练难度循序渐进 涵盖垫上训练,以及弹力带、健身球、踏板、魔术环、矫正器等多种器械训练26个训练方案针对性解决身体问题 纠正不良体态/塑造形体/发展体能/提升运动表现/缓解疼痛[5种阶梯式训练计划由易到难,帮助快速入门、进阶;4个姿态训练动作序列纠正脊柱弯曲过大、平背、驼背、姿态性脊柱侧弯等不良体态;6项全身训练计划针对性锻炼腹部、背部、臀部、手臂、大腿、小腿/足部等部位;4项功能训练计划
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英文原版 Rupert Brooke & Wilfred Owen 鲁伯特·布鲁克和威尔弗雷德.欧文诗歌选集 战争诗人
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迪斯尼 几十年来的神奇时刻 Brooke Vitale 英文原版 Disney: Magical Moments Thr
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9780486841960 Author 作者 Brooke Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 144页 Publisher 出版社 Dover Publications Publication Date 出版日期 1800-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 7.9 x 4.9 x 0.5 cm Shipping Weight 商品重量 300g Language 语种 英语
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远离陆地 海鸟的神秘生活 Michael Brooke 英文原版 Far from Land: The Mysterio
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Oxford Bookworms Library: Starter Level: Survive! 牛津书虫分级读物入门
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普拉提全书 [美] 布鲁克·塞勒(Brooke Siler)|译者:陈晓刚 人民邮电 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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英文原版 普拉提身体:无器械锻炼终极指南 The Pilates Body
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9780767903967 Author 作者 Siler, Brooke Pages Number 页数 208页 Publisher 出版社 Broadway Books Publication Date 出版日期 20000104 Product Dimensions 商品尺寸 18.9 x 1.2 x 23.3 cm Shipping Weight 商品重量 510 Book Description 内容简介 The Pilates method may be today s hottest exercise, but it has been endorsed by physicians for almost a century. Originally developed by Joseph H. Pilates to help strengthen and condition muscles, Pilates is the ultimate mind-body exercise for anyone who wants to tone, streamline, and realign their body without the bulked-up results of more conventional workout methods. Now, in The Pilates Body, author Brooke Siler--one of the most sought-after personal trainers in the country and owner of New York s top studio for Pilates training, re:AB--provides a complete, easy-to follow
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普拉提全书 布鲁克塞勒著 体态矫正 塑形拉伸 缓解疼痛 提高体能 女性健身书 普拉提器械训练全书 普拉提训练指南
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