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1、送给当代年轻人的快乐秘籍，鼓励你把它玩坏的解压书。 2、本书宗旨是：用具体的快乐对抗不具体的焦虑，用做点儿什么赶走无聊和失落，用自定义拒绝被定义。 3、100件快乐的小事，帮你击退焦虑；100个快乐的建议，帮你赶走无聊；100个有趣的问题，帮你打败不开心。 4、新锐插画师sweetaro 量身定做，万千读者翘首以盼。 5、集浪漫、有趣、好玩、有用、用心、礼物属性于一身。可以送给别人，也可以送给自己；可以和别人一起完成，也可以自己完成再与别人交换，这里记录的，是真实的你自己。 6、这本书不只是能读，还能写、能画、能记录，能撕，能涂抹，能弄脏 等你读完了，用完了，它就成了世界上独一无二的、专属于你自己的书。 ★守护好内心的平静，抵抗世间所有的坚硬。 ★询问自己、疗愈自己、将注意力放回自己身上，真正的看见自己
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