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简单冥想术 Andy Puddicombe(安迪 普迪科姆) 著。林盛 译 电子工业出版社【正版书籍】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
如果你想让脑中嘈杂的声音安静下来，学会专注，使身心更加健康平和，或者只是想晚上能睡得更好，那么，不妨跟作者来做冥想练习。冥想也许跟你想象的不一样，在你练习冥想时，不需要诵经，也不需要盘腿打坐，更不需要信仰什么。这是一种简单易学的技巧，一天只要10 分钟的时间，却能给生活带来新的变化。 在这里，你能找到练习冥想所需要的一切，然后把经过实践检验的方法变成你生活的一部分。安迪是个注册心理咨询师，也曾经是个和尚，他自称在冥想练习中犯过许多错误，所以能告诉你怎样在十分钟冥想练习里获得更多“头脑空间”。
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【正版】简单冥想术 Andy Puddicombe(安迪 普迪科姆) 著。林盛 电子工业出版社【特惠精选，品质无忧】 全国多仓就近发货，正版现货，电子发票，欢迎选购！
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十分钟冥想[英]安迪·普迪科姆（Andy Puddicombe） 著；王俊兰 王彦又 译机械工业出版社978711163 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
许多人听说过冥想的诸多益处，如减轻压力、抑郁和焦虑，提升专注力、记忆力和创造力，改善睡眠，戒掉各种瘾，缓解身体疼痛，增强免疫力等，而且这些益处都得到了科学的证明。 然而，你可能依然对冥想有许多疑虑： “我不想和宗教扯上关系。” “我都这么忙了，哪里还有时间练习冥想？” “我找不到安静的地放来冥想！” “我试过冥想，但我根本没法清空头脑！” 本书可以帮助你解决心中疑虑，让你从冥想中轻松获益： “冥想与宗教无关，它只是一种安顿身心、获得真正快乐的工具。” “每天只要十分钟，不影响你的日程安排。” “不需要寻找安静的地方，随时随地都能练习冥想。” “冥想并非清空头脑，而是不加评判地观察内心。” 安迪·普迪科姆擅长运用精妙比喻帮助你理解冥想的精髓，带领你学习一些简
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简单冥想术：激活你的潜在创造力 Andy Puddicombe（安迪·普迪科姆） 著；林盛 译【速开发票，优质售后，支持 【正版】
《简单冥想术：激活你的潜在创造力》分享的冥想技巧简单易学，却极其高效；便于理解，且能随时随地实现。这些强大的冥想技巧的确会产生令人惊叹的效果，它们会让你精神放松，压力感更小，疲倦感更小，从而进入一个平和而充实的新境界。通过每天练习，你将开启一个全新的体验，真正体验生命变化带来的硕果。静心和冥想所带来的好处如今已得到医学力证，医生会建议患者可以有所尝试。
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简单冥想术：激活你的潜在创造力 Andy Puddicombe（安迪·普迪科姆） 著；林盛 译【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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简单冥想术：激活你的潜在创造力 Andy Puddicombe（安迪·普迪科姆） 著；林盛 译 978712122443 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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十分钟冥想[英]安迪·普迪科姆（Andy Puddicombe） 机械工业出版社（正版旧书）9787111639824 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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十分钟冥想 ［英］安迪普迪科姆(Andy Puddicombe) 王俊兰 王彦又 机械工业出版社 97871116398
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781444722208 Author 作者 Puddicombe Format 版本 平装-胶订 Publisher 出版社 Hodder & Stoughton Publication Date 出版日期 2012-01-01 Language 语种 其它（含多语）
¥133.00
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如果你想让脑中嘈杂的声音安静下来，学会专注，使身心更加健康平和，或者只是想晚上能睡得更好，那么，不妨跟作者来做冥想练习。冥想也许跟你想象的不一样，在你练习冥想时，不需要诵经，也不需要盘腿打坐，更不需要信仰什么。这是一种简单易学的技巧，一天只要10分钟的时间，却能给生活带来新的变化。 在这里，你能找到练习冥想所需要的一切，然后把经过实践检验的方法变成你生活的一部分。安迪是个注册心理咨询师，也曾经是个和尚，他自称在冥想练习中犯过许多错误，所以能告诉你怎样在十分钟冥想练习里获得更多“头脑空间”。
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