![你可以跑得更快[美]皮特·普菲青格（Peter Pfitzinger） 著；张鹇 编；李俊 译浙江人民出版社978721](http://img3m4.ddimg.cn/15/13/11958232884-1_b_1747026168.jpg)
你可以跑得更快[美]皮特·普菲青格（Peter Pfitzinger） 著；张鹇 编；李俊 译浙江人民出版社978721 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
l 《你可以跑得更快》一书详细剖析了决定马拉松成败的6大因素：训练元素、营养和水分、恢复、辅助训练、减量、比赛日策略。 l 50多幅真人配图详解身体灵活性及和核心稳定性训练，8套针对不同周跑量的周期性训练计划，4套针对短时间内连续参赛的短周期训练计划。 l 无论你是在准备马拉松首秀，还是打算突破个人好成绩，都将找到为你量身定制的、详细的训练计划。
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![你可以跑得更快[美]皮特·普菲青格（Peter Pfitzinger） 浙江人民出版社（正版旧书）97872130721](images/model/guan/url_none.png)
你可以跑得更快[美]皮特·普菲青格（Peter Pfitzinger） 浙江人民出版社（正版旧书）97872130721 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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路跑提速 (美)皮特·普菲青格(Pete Pfitzinger) ·莱 人民邮电出版社【达额立减】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
跑步需要科学的方法和训练才能事半功倍的提高。你是否刚刚爱上跑步，只是一名跑步初级玩家？你是否只能跑下三五千米，尚未能突破到10千米？你是否已经可以跑下10千米但遇到瓶颈，在突破半马距离的道路上举步维艰？亦或是你已经是个跑步老鸟，但就是无法突破自己在5千米、10千米、半马的PB？本书正是你需要的路跑突破训练指南，它将告诉你如何科学、系统、有效地进行路跑训练，从5千米到8千米到10千米再到15千米半马距离21千米，本书涵盖了多种距离路跑的训练方法，会帮你不但突破距离，还能突破自己在该距离的成绩。
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路跑提速 从5公里到半马 [美]皮特·普菲青格（Pete Pfitzinger） 著；路媛 译 人民邮电出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
这是一本帮助初跑者突破5千米到半程马拉松距离的路跑训练书，一本针对初中级跑步爱好者的训练指南。书中全面地讲解了如何系统、科学地进行路跑训练，更快更轻松地让跑者从5千米跑提高到半程马拉松的距离。 全书共分两大部分，介绍了跑步系统训练的方法及计划，包括肌肉力量、平衡性训练，饮食及不同距离的参赛准备等；第二部分按照5千米、8千米、10千米、15/16千米及半程马拉松距离21千米分章，循序渐进地介绍了路跑训练及提高成绩和距离的方法。 本书适合广大的跑步爱好者，尤其适合广大的初级爱好者阅读，同时也可供希望提高5千米到半程马拉松距离跑步成绩的中高级爱好者学习使用。
¥74.05定价：¥149.50 (4.96折)
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¥142.00定价：¥364.00 (3.91折)
海外直订Faster Road Racing: 5K to Half Marathon 更快的公路比赛:5公里到半程马拉
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路跑提速 从5公里到半马 [美]皮特·普菲青格（Pete Pfitzinger） 著；路媛 译 人民邮电出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
这是一本帮助初跑者突破5千米到半程马拉松距离的路跑训练书，一本针对初中级跑步爱好者的训练指南。书中全面地讲解了如何系统、科学地进行路跑训练，更快更轻松地让跑者从5千米跑提高到半程马拉松的距离。 全书共分两大部分，介绍了跑步系统训练的方法及计划，包括肌肉力量、平衡性训练，饮食及不同距离的参赛准备等；第二部分按照5千米、8千米、10千米、15/16千米及半程马拉松距离21千米分章，循序渐进地介绍了路跑训练及提高成绩和距离的方法。 本书适合广大的跑步爱好者，尤其适合广大的初级爱好者阅读，同时也可供希望提高5千米到半程马拉松距离跑步成绩的中高级爱好者学习使用。
¥71.61定价：¥143.62 (4.99折)
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¥86.00定价：¥175.00 (4.92折)
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¥130.00定价：¥390.10 (3.34折)
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¥111.67定价：¥303.34 (3.69折)
预售 按需印刷Delfina Paradise eine Novelle德语ger
¥186.15
¥171.00
正版！ 路跑提速， 9787115433893， 人民邮电出版社【正版图书可开发票】 正版图书]
跑步需要科学的方法和训练才能事半功倍的提高。你是否刚刚爱上跑步，只是一名跑步初级玩家？你是否只能跑下三五千米，尚未能突破到10千米？你是否已经可以跑下10千米但遇到瓶颈，在突破半马距离的道路上举步维艰？亦或是你已经是个跑步老鸟，但就是无法突破自己在5千米、10千米、半马的PB？本书正是你需要的路跑突破训练指南，它将告诉你如何科学、系统、有效地进行路跑训练，从5千米到8千米到10千米再到15千米半马距离21千米，本书涵盖了多种距离路跑的训练方法，会帮你不但突破距离，还能突破自己在该距离的成绩。
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路跑提速 从5公里到半马 献给那些在5千米到半程马拉松的道路上努力寻求突破的跑者，美国知名马拉松选手带你突破好成绩！
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¥43.30定价：¥54.90 (7.89折) 电子书：¥27.78
