【预订】Hal Higdon's How to Train: The Best Programs 美国库房发货，通常付款后3-5周到货！
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刷新PB：跑步提速指南Higdon 著；霍尔·希格登、Hal、谢维 译浙江人民出版社9787213090219 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
不管是跑5公里还是马拉松，你否是一直在追求创造自己的PB？ 当你跑得比以往任何时候都快的时候，你是不是特别开心？ 你想在跑步的时候有更多的乐趣？ ● 《刷新PB》将告诉你，你可以跑得更快，可以快乐、高效地创造属于你的PB，无论是跑5K、10K、半马还是全马。作者霍尔 希格登是跑圈中非常有经验的专家，在《刷新PB》中，他为各个阶段的跑者都提出了很棒的建议，速度耐力、间歇训练、法特莱克、节奏跑、动态柔韧练习……作者详细阐述了提高配速、建立耐力的完整计划，激励跑者实现自己的跑步目标。 ● 对初跑者来说，《刷新PB》提出的新的训练计划很容易实施；而经验丰富的跑者，可以从中发现新鲜的锻炼方式，既能提高速度又能使训练变得有趣。如果你有很长一段时间没有锻炼了，你会从书中发现如何恢复状态，同时避免受伤。 《刷新PB》
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马拉松终极训练指南 湛庐“奔跑的未来”书系?。畅销22年，芝加哥马拉松官方训练计划制订者深度解析关于跑步的22个专项问题，附全球50多万跑友亲身实践的马拉松训练计划。
更多湛庐跑步书系请关注： http://book.dangdang.com/20151030_5lrw 芝加哥 马 拉松官方 训练计 划制 订 者霍尔 希格登（ Hal Higdon ） 经 典作品！ 18 周有的放矢的 渐进 式 训练计 划 让 你更安全地完成 马 拉松跑！ 畅销 全球 22 年，全球 50 多万跑者 亲 身 实 践。 万科集 团 董事会主席王石， UrWork （中国） 创 始人、万科集 团 原高 级 副 总 裁毛大 庆 ，新浪高 级 副 总 裁魏江雷，探路者集 团 副 总 裁兼任体育事 业 群 张 涛，北京略博咨 询 公司 执 行董事田同生，中央 电视 台体育 评论员 于嘉等中国跑步文化推 动 者 联 袂推荐！
¥35.20定价：¥52.90 (6.66折) 电子书：¥0.00
马拉松终极训练指南[美]霍尔·希格登（Hal Higdon） 著；吴洪涛 译浙江人民出版社9787213068058 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
出版22年以来，《马拉松终极训练指南》始终是的跑步书籍，这其中的原因有很多，但重要一条就是：它真的有效。本书将清晰地传授跑马拉松的经验，使每一位跑者在没有伤痛的情况下发挥出高的水平。 霍尔·希格登是芝加哥马拉松官方训练计划的制定者，芝加哥马拉松原训练顾问，《跑者世界》的长期作者，也是参赛超过100场马拉松的老将。本书保留了霍尔·希格登在跑步训练方面的核心知识理论，包括伤病预防、训练、营养等，另外还加入了女性跑步、半程马拉松以及慈善跑等新的内容。截至目前，全世界已经有超过50万人使用本书提供的训练计划成功地实现了他们跑马拉松的目标。让我们在希格登的引领下通过专业的训练和准备成功地跨过马拉松的终点吧！ 不论你是第1次还是第50次参赛马拉松比赛，《马拉松终极训练指南》都是适合你的训练书
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刷新PB：跑步提速指南 Higdon 浙江人民出版社 9787213090219
¥95.00定价：¥95.00
刷新PB：跑步提速指南 Higdon 著；霍尔·希格登、Hal、谢维 译 9787213090219 浙江人民出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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¥72.70定价：¥147.80 (4.92折)
刷新PB 跑步提速指南 Higdon 霍尔· 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥136.10定价：¥438.30 (3.11折)
马拉松终极训练指南 [美]霍尔·希格登（Hal Higdon） 著；吴洪涛 译【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】 【正版】
出版22年以来，《马拉松终极训练指南》始终是最畅销的跑步书籍，这其中的原因有很多，但最重要一条就是：它真的有效。本书将清晰地传授跑马拉松的经验，使每一位跑者在没有伤痛的情况下发挥出最高的水平。 霍尔·希格登是芝加哥马拉松官方训练计划的制定者，芝加哥马拉松原训练顾问，《跑者世界》的长期作者，也是参赛超过100场马拉松的老将。本书保留了霍尔·希格登在跑步训练方面的核心知识理论，包括伤病预防、训练、营养等，另外还加入了女性跑步、半程马拉松以及慈善跑等新的内容。截至目前，全世界已经有超过50万人使用本书提供的训练计划成功地实现了他们跑马拉松的目标。让我们在希格登的引领下通过专业的训练和准备成功地跨过马拉松的终点吧！ 不论你是第1次还是第50次参赛马拉松比赛，《马拉松终极训练指南》都是最适
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英文原版 Marathon 马拉松终极训练指南 第五版 Hal Higdon霍尔·希格登 英文版 进口英语原版书籍
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【预订】Marathon, Revised and Updated 5th Edition: The Ultimate 国外库房发货，通常付款后3-5周到货！
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9780593137734 Author 作者 HIGDON Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 368页 Publisher 出版社 Penguin Random House US Publication Date 出版日期 2020-03-03 Language 语种 英语
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【预订】Applications of Geographic Information Systems in United 美国库房发货，通常付款后3-5周到货！
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预订 Zuck My Life: A Guide for Advertising on the Internet’s M 国外库房发货，通常付款后3-5周到货
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希格登半程马拉松训练教程 [美]哈尔·希格登（Hal Higdon） 人民邮电出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
本书是《跑者世界》杂志资深撰稿人、芝加哥马拉松官方培训顾问、四届世界大师锦标赛马拉松优选哈尔·希格登的倾心力作。本书包含了关于如何完成半程马拉松比赛你需要了解的全部内容：如何开始跑步、训练时应该关注什么，如何选择并提高自己的配速，如何避免跑步损伤，如何记录自己的进步，如何坚持跑下去以及如何进阶成为中不错跑者。无论你是次准备半程马拉松比赛，还是已经完成过数个半程马拉松比赛，都能从本书中找到适合你的训练方案。 其他跑步指南可能也能够提供科学、详细的半程马拉松训练指导，但除此之外，本书还会带领你领略跑步的乐趣，它将成为让你终身受益的跑步灵感。
¥86.20定价：¥173.80 (4.96折)
海外直订Thirty Days in May: The Day-By-Day Drama of the 1970 Ind
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预订 Psychodynamic Theory for Therapeutic Practice [ISBN:97802 【全球购】进口原版图书，约3-6周到达国内后发出
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海外直订医药图书Aging Is Not Optional - How We Handle It Is: A Manua
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预订 The Podcaster’S Dilemma - Decolonizing Podcasters in The 国外库房发货，通常付款后3-5周到货
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马拉松终极训练指南 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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预订 Run Fast: How to Beat Your Best Time Every Time跑得快：如何每次都打 国外库房发货，通常付款后3-5周到货
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英文原版 Marathon 马拉松终极训练指南 第五版 Hal Higdon霍尔·希格登 英文版 进口英语原版书籍
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3-6周达 Run Fast [ISBN:9781623366889] 【全球购】进口原版图书，预计3-6周到达国内后发出
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【3-6周达】The Public Health Response to 2009 H1n1: A Systems Pe 【全球购】进口原版图书，预计3-6周左右到国内
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3-6周达 Marathon, Revised and Updated 5th Edition: The Ultimat 【全球购】进口原版图书，预计3-6周到达国内后发出
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按需印刷Standing Tall While Being Small 预订，预计下单后2-3周左右发货！
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【预订】A Concordance to Conrad’s The Rover 9780367895150 美国库房发货，通常付款后3-5周到货！
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9780367895150 Author 作者 David Leon Higdon and Todd K. Bender Format 版本 精装 Pages Number 页数 224页 Publisher 出版社 Routledge Publication Date 出版日期 2020-05-05 Shipping Weight 商品重量 1260g Language 语种 英语 Book Contents 内容简介 Originally published in 1985, as with the earlier volumes in the series, the reader of The Rover is here provided a Verbal Index, citing each type and its location, a Word Frequency Table, and a Field of Reference.
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马拉松终极训练指南 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥32.28定价：¥126.84 (2.55折)
【预订】A Concordance to Conrad’s Under Western Eyes 97803678939 美国库房发货，通常付款后3-5周到货！
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9780367893910 Author 作者 David Leon Higdon and Todd K. Bender Format 版本 精装 Pages Number 页数 286页 Publisher 出版社 Routledge Publication Date 出版日期 2020-05-05 Shipping Weight 商品重量 1520g Language 语种 英语 Book Contents 内容简介 Originally published in 1983, this volume follows others in the series. The user is provided with a Verbal Index, citing each type and its location, a Word Frequency Table, and a Field of Reference. This volume is part of a series which produced verbal indexes, concordances, and related data for all of Conrad’s works.
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预订Marathon:The Ultimate Training Guide: Advice, Plans, and P 预订，预计下单后3-6周左右发货！
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海外直订Concordance to Conrad's Under Western Eyes 与西方眼中的康拉德一致
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海外直订Six Seconds to Glory: Don the Snake Prudhomme's Hair-Rai
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预订The Podcaster's Dilemma - Decolonizing Podcasters in the E 预订，预计下单后2-3周左右发货！
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¥150.00定价：¥380.00 (3.95折)
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预订 Bringing Value, Solving Problems and Leaving a Legacy: 97 国外库房发货，通常付款后3-5周到货
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按需印刷Charlie's Blue Boots 预订，预计下单后2-3周左右发货！
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¥27.90定价：¥52.90 (5.28折)
预订 Let’s Agree to Disagree: A Critical Thinking Guide to Com 国外库房发货，通常付款后3-5周到货
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预订Thirty Days in May:The Day-by-Day Drama of the 1970 Indy 5 预订，预计下单后3-6周左右发货！
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预订 Time, Money, Freedom: 10 Simple Rules to Redefine What’s 国外库房发货，通常付款后3-5周到货
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预订 Let’s Agree to Disagree: A Critical Thinking Guide to Com 国外库房发货，通常付款后3-5周到货
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预订 Handbook of Uncertainty Quantification [ISBN:978331912386 【全球购】进口原版图书，一般5-8周左右到达国内后发出
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预订 The Elements of Education for Teachers: 50 Research-Based 【全球购】进口原版图书，一般5-8周左右到国内
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预订 An Evidence-Based Approach to Phytochemicals and Other Di 【全球购】进口原版图书，一般5-8周左右到国内后发出
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预订 The Elements of Education for Teachers: 50 Research-Based 国外库房发货，通常付款后3-5周到货
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