拉伸训练彩色图谱 100种拉伸练习,远离肌肉损伤,快速有效改善身体柔韧性,随时随地自在练习,来自西班牙的健身新体验
1. 本书具有很强的实用价值,详细介绍了如何以及在何时对身体的不同部位进行有效的拉伸,从而提高柔韧性,长时间保持良好身体状态。 2. 介绍了不同区域肌肉拉伸的*好方法,对于每种练习方法都提供了详细清晰的图示和说明,展示了主要肌肉和辅助肌群的运动状态。读者可以按照书中图示和文字说明进行练习,直观方便。 3. 探讨了拉伸对预防、减缓和治疗运动损伤和不当姿态引起的疼痛(颈椎、背部、肩部、腰部、膝关节等)的益处和方法。 4. 采用高质量的全彩插图,将每项训练以视觉化的方式呈现给读者,并提供清楚简明的说明,方便读者快速阅读文字,高效掌握信息。
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【现货】Guillermo del Toro 吉列尔莫·德尔托罗:与怪物一起呆家里 现货图书24小时发货
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预订Guillermo Del Toro Deluxe Hardcover Sketchbook 预订,预计下单后2-3周左右发货!
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预订Guillermo Hevia Garc?a: Every Design Conceals an Order [IS 【全球购】进口原版图书,约5-8周到达国内后发出
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海外直订Guillermo Kuitca: Collected Drawings: 1971-2017 Guillerm
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预订 Guillermo V?zquez Consuegra: Seville Congress Centre [ISB 【全球购】进口原版图书,约5-8周到达国内后发出
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海外直订Guillermo Hevia García: Every Design Conceals an Order G
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海外直订Guillermo Kuitca 吉列尔莫Kuitca
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拉伸训练彩色图谱 跑步 高清大图彩色图解,100种拉伸练习,针对长跑、马拉松、越野跑、铁人三项以及包含跑步的运动,远离肌肉损伤,永远强健
跑步是一项看似普通的简单运动,人们天生就会跑,然而如果不按照运动生理学的规律做好身体方面的准备,必然会造成肌肉和关节的不适、疼痛甚至损伤。本书旨在帮助广大读者有效预防和缓解各类跑步伤病,可供短跑、马拉松、越野跑和铁人三项运动等各种类型的跑者参考,也适合从事足球、网球等涉及跑步的其他运动的人士阅读。 跑步运动生物力学分析。 改进跑步姿势的关键技巧。 100种科学高效的拉伸练习。 动作过程和训练要点的图解展示。 针对不同治疗区域的解剖学描述。 来自专业教练的建议与警告。
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英文原版 Guillermo del Toro Cabinet of Curiosities 吉尔莫德尔托罗的奇思妙想
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英文原版 空心人 Guillermo del Toro 奥斯卡导演吉尔莫·德尔·托罗 The Hollow Ones (
《空心人》是正在计划中的《约翰 赛默斯录音带》(John Silence Tapes)系列小说的第一部,这个系列是由奥斯卡最佳导演、畅销书作家吉尔莫 德尔 托罗(Guillermo del Toro)与查克 霍根(Chuck Hogan)合写的三本书组成。他们一起创造了迷人也神秘的角色:约翰 赛默斯(John Silence),这是一个拥有巨量财富和不朽生命的人,同时他也控制着其他更邪恶的超自然力量。 FBI新探员敖德萨 哈德威克(Odessa Hardwicke)在被迫将枪对准了一位在追捕一名残忍杀手的过程失去理智的传奇FBI探员后,被安排只能进行些文书工作。哈德威克无法完全摆脱那种超自然的幻象,她认为自己看到的是枪击后逃离已故特工尸体的情景。没有做错任何事,但却质疑自己在FBI的未来(以及她的理智),哈德威克接受了一项低级别的任务,清理纽约办公室一名退休已久的特工的物品。在那里发现
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英文原版 吉尔莫德尔托罗的奇思妙想 Guillermo del Toro Cabinet of Curiosities
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【全店300-80】 现货 吉列尔莫·德尔·托罗的潘的迷宫 英文原版 Guillermo del Toro's Pan’
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瑞雅进口 吉尔莫德尔托罗的奇思妙想 英文原版书 Guillermo Del Toro Cabinet of Curios 电影人 电影爱好者 艺术创作
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【中商原版】吉尔莫德尔托罗的鬼童院 英文原版 Guillermo del Toro's The Devil's Back
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华研原版 吉尔莫德尔托罗的奇思妙想 英文原版书 Guillermo Del Toro Cabinet of Curios 电影人 电影爱好者 艺术创作
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牛津迷案 人民文学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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按需印刷Towards a Common Software/Hardware Methodology for Futur 预订,预计下单后2-3周左右发货!
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【预订】Fixed Point Theory and Chaos 9781837684359 国外库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781837684359 Author 作者 Guillermo Huerta-Cuellar Format 版本 精装 Pages Number 页数 112页 Publisher 出版社 Intech Publication Date 出版日期 2023-05-03 Product Dimensions 商品尺寸 10.00 x 7.00 x 0.44 Shipping Weight 商品重量 1.07磅 Language 语种 其它(含多语)
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预订Introduccion a la linguistica de corpus en espanol 预订,预计下单后2-3周左右发货!
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【预订】Writing Puerto Rico 9783319929750 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9783319929750 Author 作者 Guillermo Rebollo Gil Format 版本 精装 Pages Number 页数 116页 Publisher 出版社 Palgrave Macmillan Publication Date 出版日期 2018-07-16 Language 语种 英语 Book Contents 内容简介 This book is a manifesto-like consideration of the potentialities of radical political thought and action in contemporary Puerto Rico. Framed within the context of the present economic crisis, of austerity measures, PROMESA and mass migration, this book engages recent literary, artistic and activist work on the island in order to highlight the manners in which such work—however precarious, innocuous and/or fleeting—fosters hope among audiences, artists, protesters and onlookers alike for a more egalitarian and just society. Autoethnographically grounded, informal in tone, and with an eye toward intersectionality, this book serves as a unique contribution to the fi
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海外直订Advanced Electromagnetic Wave Propagation Methods 先进电磁波传
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按需印刷Lake of Urine:A Love Story 预订,预计下单后3-4周左右发货!
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图书信息 书号: 9783659042072 作者: Guillermo Antonio Guti Rrez Montoya 装帧: 平装-胶订 页数: 76页 出版社: Omnium Gmbh & Co. Kg. 尺寸: 0.9 x 0.6 x 0.0 cm 出版日期: 2012-08-14 语种: 西班牙语 内容简介 Se ha desarrollado este sencillo manual para nuestros amigos lectores que deseen conocer y profundizar en el domini
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图书信息 书号: 9783659092206 作者: Aguilera Pena Roberto Guillermo 装帧: 平装-胶订 页数: 84页 出版社: Omnium Gmbh & Co. Kg. 尺寸: 0.9 x 0.6 x 0.0 cm 出版日期: 2015-06-09 语种: 西班牙语 内容简介 El proposito de la investigacion es motivar a las comunidades del bosque tropical seco y tropical humedo a implementar
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预订 Trollhunters:The book that inspired the Netflix series 预订,预计下单后3-4周左右发货!
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预售【外图台版】小动物内科学,第六版(中册) / Richard W. Nelson、C. Guillermo Cout 预售图书,下单付款后75-90天内发货
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