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本书通过76组不同部位的健身房器械训练动作,配合详细图解及标准动作示范视频,帮助读者更好的理解健身器械的实用以及练习动作。 不论是健身房新手,还是经有一定健身房训练经验训练者都能获得帮助 并对不同的身体部位进行针对性的强化练习,从局部到整体打造更完美的身材和更健康的身体。 全面科学的健身房训练教程、易学易练的健身房器械方法指导 看图学习多种健身房常见器械 为了确保锻炼效果,本书重点介绍了76组非常有效的动作,练习涵盖胸部、背部、肩部、手臂、腿部、臀部、腹部等全身7大部位的肌肉练习。每个动作都有详尽的指导,并指出动作的训练要点与常见错误,以达到*锻炼效果。 健身房的入门课程!器械的正确实用指引! 本书全面系统地讲解了健身房器械健身的基础知识,让你更科学地实用健身器械,打造健康的身体!满足减脂
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C语言程序设计(第2版) 本书适合作为高等院校C程序设计课程的教材,也可作为全国计算机等级考试(二级)考试用书
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Python基础与应用开发 本教材以应用型本科院校学生入门程序设计语言学习为目标,知识点由浅入深,涵盖国家计算机等级考试二级(python)考点内容。
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金属陶瓷生成剂的应用与机理【可开电子发票】 线上线下同步销售,请咨询客服查询库存后下单,避免纠纷。
金属陶瓷生成剂是金属磨损自修复材料(ART)、哈多(XADO)等同源、异名技术的代名词。这本由王德志编著的《金属陶瓷生成剂的应用与机理》主要介绍了这项表面工程技术,在国内铁路机车、汽车、轮船、不同机械装备等领域的现场工程应用成果与实践经验;同时,在归纳金属陶瓷生成剂技术机理研究成果的基础上,推出了机理的系统表述;还收录了这项技术优异理化性能在国内研究机构的检测成果。 本书可作为从事金属摩擦副的车、船、机械设备等行业的工程技术人员、现场操作人员的工具书,也可供高等院校有关师生参考。
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