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力量训练531 吉姆·文德勒 张意斐 9787571406189
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力量训练531 [美]吉姆·文德勒 著；张意斐 译 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
531训练法是吉姆·文德勒于2008年创立的力量训练方法，且经过作者10多年的不断研究、升级和完善。本书呈现的是一个完整的531训练体系。 531训练体系有着统一的训练原则、清晰的基础计划和众多的计划变式，是一个训练者可以用多年的体系。另外，书中有对训练动作的讲解，并告诉你怎么选择训练动作。 通过阅读本书你会掌握一套科学有效的训练方法，获得一位资深训练者数十年的训练智慧精华。本书将帮助你在训练中不断创造个人纪录，领悟力量训练的哲学，对其他训练方法触类旁通。
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中国和意大利这两个国家，在历史上有着源远流长的接触与交往。 在康熙和咸丰年间，由意大利传教士艾若瑟、徐类思携去意大利求学的中国青年樊守义、郭连城赴欧所做的两份旅欧游记《身见录》和《西游笔略》，以及雍正初年返欧的意大利传教士马国贤在拿波里创建的中国学院，为中国文化在意大利的传播和意大利汉学的形成与发展作出了重要贡献。 从传教士汉学到职业汉学家的专著，意大利的中国学学者在对中国文化的翻译和研究上一向用功颇勤，中国古代的四书五经、小说、诗歌、戏剧等，乃至现代作品都是他们的兴趣所在。从早期东西方遥远而互相倾慕的对望和想象，到中世纪商人、旅行家、使者们的旅行游记，古老神秘的中华帝国在意大利人的心目中是一个近乎传奇的真实存在。文艺复兴激起的巨潮为航海家们拍打出通往新大陆的航线，意大利耶
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