塑造女性完美体形（第3版） （风靡美国的女性塑形图书原版引进，118种练习，有动作图片和解剖图片，适合健身房和家庭练习！燃脂、增肌、塑形，身体和灵魂一起在路上！）
◎ 运动是讲究科学的。人体是世界上*复杂的机器，设计一套锻炼计划需要考虑许多方面。女性身体锻炼尤其复杂。性别的原因会影响许多女性的锻炼进程。 ◎ 第3 版《塑造女性完美体形》前两版的基础上进行了扩增和改进。塑形是书中整套锻炼方法的核心。因为一些原因，有一些女性比较愿意在家里锻炼。因此，《塑造女性完美体形》也为许多健身房锻炼提供了家庭版本。 ◎ 一书在手，既可以在健身房挥汗如雨，也可以在家中锻炼增肌。
¥42.20定价：¥98.00 (4.31折)
塑造女性完美体形:第三版(美)布拉德·舍恩菲尔德/15河南科学技术出版社9787534982606
¥134.00定价：¥298.00 (4.5折)
肌肉训练图解 [美]布拉德·舍恩菲尔德（Brad Schoenfeld） 著；任钰琪、蒋国乐、邵丽娜、杨笛 译 9787 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书是一本系统介绍如何利用各种器械进行全身肌肉训练的图书，其内容全面、扎实具体。全书共分为4个部分，前两章通俗易懂地讲解了人体结构及增肌的科学理论；第3~5章按照身体部位分类，详细介绍了具体的肌肉训练动作及方法；第6~9章为核心内容，给出了一套完整的训练计划，包括训练强度与训练周期的制订原则和具体实施方案等；最后两章则讲述了营养及有氧运动对肌肉训练的作用，并讲解了如何更好地利用这些因素进行减脂增肌。 本书适合广大的健身爱好者，尤其适合热爱在健身房锻炼肌肉、希望利用器械进行增肌的健身爱好者阅读。
¥36.90定价：¥74.80 (4.94折)
肌肉训练图解 [美]布拉德·舍恩菲尔德（Brad Schoenfeld） 著；任钰琪、蒋国乐、邵丽娜、杨笛 译 人民邮【 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书是一本系统介绍如何利用各种器械进行全身肌肉训练的图书，其内容全面、扎实具体。全书共分为4个部分，前两章通俗易懂地讲解了人体结构及增肌的科学理论；第3~5章按照身体部位分类，详细介绍了具体的肌肉训练动作及方法；第6~9章为核心内容，给出了一套完整的训练计划，包括训练强度与训练周期的制订原则和具体实施方案等；最后两章则讲述了营养及有氧运动对肌肉训练的作用，并讲解了如何更好地利用这些因素进行减脂增肌。 本书适合广大的健身爱好者，尤其适合热爱在健身房锻炼肌肉、希望利用器械进行增肌的健身爱好者阅读。
¥39.29定价：¥166.58 (2.36折)
肌肉训练图解[美]布拉德·舍恩菲尔德（Brad Schoenfeld） 著；任钰琪、蒋国乐、邵丽娜、杨笛 译人民邮电 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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¥31.30定价：¥132.00 (2.38折)
肌肉训练图解[美]布拉德·舍恩菲尔德（Brad Schoenfeld） 著；任钰琪、蒋国乐、邵丽娜、杨笛 译人民邮电 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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女性家庭健身指南 (美)布拉德·舍恩菲尔德(BradSchoenfeld 人民邮电出版社【达额立减】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
家庭和健身房均适用美国国家体能协会专家经验定制409幅图片多步骤详解169个针对全身个部位的动作练习满足女性家庭、形体塑造、核心锻炼等各种健身需求内11种家庭常用健身器械的选择、购买与使用指南随时随地在家健身，打造更苗条、更有线条、更美好的身材！
¥67.63定价：¥145.26 (4.66折)
肌肉训练图解 [美]布拉德·舍恩菲尔德（Brad Schoenfeld） 著；任钰琪、蒋国乐、邵丽娜、杨笛 译 9787 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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¥30.92定价：¥63.83 (4.85折)
肌肉训练图解 (美)布拉德·舍恩菲尔德(Brad Schoenfeld) 人民邮电出版社【可开电子发票】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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肌肉训练图解[美]布拉德·舍恩菲尔德（Brad Schoenfeld） 著；任钰琪、蒋国乐、邵丽娜、杨笛 译人民邮电 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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塑造女性完美体形(第3版) (美)布拉德·舍恩菲尔德 著;王会儒 主译 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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塑造女性完美体形(第3版) [美]布拉德·舍恩菲尔德 河南科学技术出版社有限公司 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥141.40定价：¥298.00 (4.75折)
女性家庭健身指南全彩图解版 [美]布拉德·舍恩菲尔德（Brad Schoenfeld） 著；朱思昊、王晓斐 译 人民邮【 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
对于想在家中健身从而获得美好身材的女性读者来说，《女性家庭健身指南（全彩图解版）》是一本不可或缺的健身指南！本书由美国国家体能协会认证的体能训练专家布拉德·舍恩菲尔德写作，书中提供了如何选择用作健身房的房间、如何充分利用好空间，以及如何将自己的训练区域装修得zui舒适等打造家庭健身房的实用建议，并详细介绍了常见健身器械的优势和劣势——哪些是必须购买的家庭健身器械、哪些是可选的，帮助读者合理选购器械。此外，根据不同的器械，本书还提供了169个针对肩部、手臂、胸部、背部、核心部位、腿部的家庭训练动作，以及4套健身计划，帮助读者达到瘦身、塑形、提升体能、增强核心稳定性，zui终获得理想体形的健身目标。
¥67.63定价：¥223.26 (3.03折)
女性形体健美系统训练 (美) 布拉德·舍恩菲尔德(Brad Schoenfeld 人民邮电出版社【放心购买】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
本书是一套全面科学的健身教程，成千上万的读者运用它减掉脂肪、增强体能。 ? 它将读者的个人需求和目标考虑在内，为读者提供实现这些目标的健身知识和锻炼要领。 ? 它能够帮助读者不断实现阶段性目标，保持锻炼效果。 ? 按照书中的“四步走”健身方案，就能逐步改变：从现有的水平开始塑造、锻炼肌肉，然后有针对性地塑形和健身。 ? 随着锻炼的进程，不断适应新的锻炼方式，从而塑造体形。 为了确保锻炼效果，本书重点介绍了117个非常有效的动作练习，涵盖肩部、臀部、躯干、下肢等肌肉练习。每个动作都有详尽的指导，并在运动周期、运动量和具体动作的佳锻炼效果等方面提出合理建议。
¥117.24定价：¥244.48 (4.8折)
女性家庭健身指南全彩图解版 [美]布拉德·舍恩菲尔德（Brad Schoenfeld） 著；朱思昊、王晓斐 译 人民邮【 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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¥25.99定价：¥55.00 (4.73折)
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¥46.92定价：¥103.84 (4.52折)
女性形体健美系统训练 (美) 布拉德·舍恩菲尔德(Brad Schoenfeld 人民邮电出版社【正版书籍】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
本书是一套全面科学的健身教程，成千上万的读者运用它减掉脂肪、增强体能。 ? 它将读者的个人需求和目标考虑在内，为读者提供实现这些目标的健身知识和锻炼要领。 ? 它能够帮助读者不断实现阶段性目标，保持锻炼效果。 ? 按照书中的“四步走”健身方案，就能逐步改变：从现有的水平开始塑造、锻炼肌肉，然后有针对性地塑形和健身。 ? 随着锻炼的进程，不断适应新的锻炼方式，从而塑造体形。 为了确保锻炼效果，本书重点介绍了117个非常有效的动作练习，涵盖肩部、臀部、躯干、下肢等肌肉练习。每个动作都有详尽的指导，并在运动周期、运动量和具体动作的佳锻炼效果等方面提出合理建议。
¥91.80定价：¥191.60 (4.8折)
塑造女性完美体形:第三版(美)布拉德·舍恩菲尔德/15河南科学技术出版社9787534982606
¥134.00定价：¥298.00 (4.5折)
女性家庭健身指南全彩图解版[美]布拉德·舍恩菲尔德（Brad Schoenfeld人民邮电出版社（正版旧书）978711 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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¥36.30定价：¥156.20 (2.33折)
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¥60.80定价：¥98.00 (6.21折)
女性家庭健身指南全彩图解版 [美]布拉德·舍恩菲尔德（Brad Schoenfeld） 著；朱思昊、王晓斐 译 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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女性形体健美系统训练 (美) 布拉德·舍恩菲尔德(Brad Schoenfeld 人民邮电出版社【正版书籍】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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3册 女性健身全书+健身美学-重塑女性体态形体与力量+精准拉伸 健身教程书籍运动训练习 女神减脂塑形瘦身减肥 身材管理
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肌肉训练图解 [美]布拉德·舍恩菲 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书是一本系统介绍如何利用各种器械进行全身肌肉训练的图书，其内容全面、扎实具体。全书共分为4个部分，前两章通俗易懂地讲解了人体结构及增肌的科学理论 第3~5章按照身体部位分类，详细介绍了具体的肌肉训练动作及方法 第6~9章为核心内容，给出了一套完整的训练计划，包括训练强度与训练周期的制订原则和具体实施方案等 两章则讲述了营养及有氧运动对肌肉训练的作用，并讲解了如何更好地利用这些因素进行减脂增肌。本书适合广大的健身爱好者，尤其适合热爱在健身房锻炼肌肉、希望利用器械进行增肌的健身爱好者阅读。
¥24.92定价：¥104.76 (2.38折)
肌肉训练图解 健身塑形书籍 肌肉锻炼指南 器械健身健美训练增肌教程书籍 肌肉训练全书 力量训练书籍 器械训练书籍体能练习 B4
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肌肉训练图解 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
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¥51.00定价：¥103.00 (4.96折)
本书是一套全面科学的健身教程，成千上万的读者运用它减掉脂肪、增强体能。 ? 它将读者的个人需求和目标考虑在内，为读者提供实现这些目标的健身知识和锻炼要领。 ? 它能够帮助读者不断实现阶段性目标，保持锻炼效果。 ? 按照书中的“四步走”健身方案，就能逐步改变：从现有的水平开始塑造、锻炼肌肉，然后有针对性地塑形和健身。 ? 随着锻炼的进程，不断适应新的锻炼方式，从而塑造体形。 为了确保锻炼效果，本书重点介绍了117个非常有效的动作练习，涵盖肩部、臀部、躯干、下肢等肌肉练习。每个动作都有详尽的指导，并在运动周期、运动量和具体动作的佳锻炼效果等方面提出合理建议。
¥49.00定价：¥178.00 (2.76折)
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¥92.90定价：¥186.80 (4.98折)
女性家庭健身指南全彩图解版 [美]布拉德·舍恩菲 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
对于想在家中健身从而获得美好身材的女性读者来说，《女性家庭健身指南（全彩图解版）》是一本不可或缺的健身指南！本书由美国国家体能协会认证的体能训练专家布拉德·舍恩菲尔德写作，书中提供了如何选择用作健身房的房间、如何充分利用好空间，以及如何将自己的训练区域装修得zui舒适等打造家庭健身房的实用建议，并详细介绍了常见健身器械的优势和劣势——哪些是必须购买的家庭健身器械、哪些是可选的，帮者合理选购器械。此外，根据不同的器械，本书还提供了69个针对肩部、手臂、胸部、背部、核心部位、腿部的家庭训练动作，以及4套健身计划，帮者达到瘦身、塑形、提升体能、增强核心稳定性，zui终获得理想体形的健身目标。
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女性形体健美系统训练【正版图书，达额减，电子发票】 【正版书籍，满额减，电子发票】
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正版书籍 塑造女性完美体形（第3版）【塑封】 河南科学技术出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
《塑造女性体形(第3版)》由布拉德·舍恩菲尔德著，河南科学技术出版社出版。
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