膳食纤维：28天纤维饮食食谱逆转疾病、延缓衰老、吃出健康 80道健肠食谱，28天纤维饮食食谱，美国知名胃肠病医生教你吃出体内「肠」胜军，逆转疾病、延缓衰老、吃出健康力，由内而外打造健康身心。
饮食 肠道菌 健康三角关系大解析＋80余道健肠食谱 美国知名胃肠病医生教你吃出体内「肠」胜军，由内而外打造健康身心 ★日常饮食中被忽视的纤维，才是重塑健康身体的基石 膳食纤维可以为我们的肠道微生物提供能量，创造出对我们健康至关重要的短链脂肪酸。短链脂肪酸已被科学证明可以促进减肥、修复肠漏症、增强微生物群、优化免疫系统、降低食物敏感性、降低胆固醇、改善大脑功能，甚至预防癌症逆转疾病、延缓衰老！ ★用前沿科学研究支撑的健康理论，颠覆常见健康误区，全面解读纤维、肠道与全身健康之间的关系 百病从肠起，肥胖、糖尿病、阿尔茨海默症、心脏病、皮肤炎症等一系列大大小小的疾病与肠道有着鲜为人知的密切联系。本书有前沿科学研究数据支撑，带读者走出传统健康误区，并深入浅出地讲解肠道与
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如何保持健康的体重，如何预防严重的疾病，如何让自己感觉良好的秘诀都在这套书中 ★没有被给予足够重视的日常饮食，才是重塑健康身体的基石 饮食对人体有多重要无需赘述，但是你真的足够重视你的日常饮食了吗？这是一套全面的健康饮食指南，从肠道、激素、排毒等方方面面讲述何为健康饮食，让食物发挥作用！ ★用前沿科学研究支撑的健康理论，颠覆常见健康误区 这套书原版书均为美国亚马逊健康类的高分图书，用前沿科学研究数据支撑，带读者走出传统健康误区，提供颠覆性的健康新视角。 ★随书提供美味食谱，让你不费事儿、少花钱，重新拥抱健康 每本书中提供都有数十个食谱，简单易操作，美味又健康。
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