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有效拉筋毛巾操 吕绍达 辽宁科学技术出版社【正版书籍】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
本书作者是业界医生吕绍达， 以力推30年的健身毛巾操，教你如何彻底拉筋， 由图解真人示范，包含单人式、双人式， 从矫正体态到疗愈人体7大系统症状， 包含丰富的保健知识、搭配食疗建议， 只要每天拉10下，就能轻松拥有好身材、消症抗老、预防恐怖文明病！
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减肥成功的原因都是相似的，而失败的原因却各有各的不同。不管是什么原因让您减肥失败，如果您看了本书，您就会发现减肥是一件十分简单的事。本书主要介绍了一种适合全龄、不限时地、易学易做的毛丶巾劋，其中包括能使全身纤瘦紧实的毛丶巾伸展劋，以及用于美胸、紧臂、细腰、缩腹、瘦腿的毛丶巾塑身劋，这些动作能够刺激淋巴、按摩脏腑、提升新陈代谢、改善身体机能，具有“燃脂、塑形、排毒”三重功效。另外，作者在书中还列出了十大瘦身吃法以及标有热量的常见食物表，并对运动与饮食中常见的典型问题进行了精要回答，这些内容可以帮您时时进行自我检测与自我监督，为有效减肥加上一份“双保险”。“毛丶巾劋 正确饮食=双效享瘦”，减肥就是这么简单！
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本书作者拥有丰富的临床经验及专业的医疗背景，书中的“毛巾操法”是作者几十年研究与实践的结果，方法科学而实用。 “毛巾操法”至今已经帮助10万人找回健康与自信。 随书附赠“速效DVD”——特制30分钟速效毛巾操教学，由美女示范动作，生动而形象，不用担心做错动作！
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有效拉筋毛巾操【正版书籍，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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史上最有效拉筋毛巾操吕绍达著辽宁科学技术出版社9787538173666
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《史上最有效拉筋毛巾操》作者吕绍达医师曾因罹患“鼠标手”导致右手几近瘫痪，甚至牵动神经致其难以行走：而他通过“拉筋毛巾操”很快就完全康复了，同时也因力行“瘦身毛巾操”而一个月减重6千克，远离中年发福和三高，而且把这些亲身体验运用在病友身上，成功帮助无数人重拾健康！
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超强S曲线塑身操 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《超强S曲线塑身劋》是一本专为广大女性朋友量身打造的，集美体、健身、治疗为一体的塑身劋读本。全书分为体检篇、知识篇、燃脂篇、雕塑篇、饮食篇五大板块。前两个板块分别介绍了身型自我检测法和医学前言的减肥知识，让读者了解自己的身形问题，掌握科学的减肥常识，为做劋进行必要的准备。燃脂篇和雕塑篇是全书重点，针对女性较为关注的塑身四大部位设计出24组燃脂塑形的毛丶巾劋动作，图文并茂，详细讲解，让读者很大程度地掌握准确动作。末尾的饮食篇介绍合理的饮食原则，让大家在做劋的同时注意饮食，从而达到快速拥有美妙身形曲线的目标。同时，本书还附有动作示范视频文件的下载地址，让读者不光能看书学习，而且还能看视频模仿动作。
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吃对东西7天就能瘦 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《吃对东西，7天就能瘦》教给你最聪明的度身饮食法+56道超级速瘦减重食谱！还有肥胖速查公式和三大体型与饮食建议对照表喔！主要内容包括 你一定要知道的四大减重饮食观念、你一定要实践的三大瘦身饮食法则、你一定要多吃的三种速瘦餐饮料理、你一定要会做的三个瘦肚子毛丶巾劋等。
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史上最有效拉筋毛巾操吕绍达 著；[台湾]吕绍达 编辽宁科学技术出版社9787538173666 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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¥16.40定价：¥135.80 (1.21折)
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¥17.19定价：¥80.10 (2.15折)
史上有效拉筋毛巾操 吕绍达 著；[台湾]吕绍达 编 辽宁科学技术出版社【达额立减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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¥11.00定价：¥25.00 (4.4折)
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¥17.00定价：¥122.00 (1.4折)
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¥37.00定价：¥162.00 (2.29折)
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¥19.00定价：¥126.00 (1.51折)
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¥9.65定价：¥57.48 (1.68折)
吃对东西，7天就能瘦 吕绍达 著 9787562257769 华中师范大学出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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¥37.00定价：¥162.00 (2.29折)
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史上有效瘦身毛巾操 吕绍达 著；翟晓侃 编【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】 【正版】
减肥成功的原因都是相似的，而失败的原因却各有各的不同。不管是什么原因让您减肥失败，如果您看了本书，您就会发现减肥是一件十分简单的事。 本书主要介绍了一种适合全龄、不限时地、易学易做的毛巾操，其中包括能使全身纤瘦紧实的毛巾伸展操，以及用于美胸、紧臂、细腰、缩腹、瘦腿的毛巾塑身操，这些动作能够刺激淋巴、按摩脏腑、提升新陈代谢、改善身体机能，具有“燃脂、塑形、排毒”三重功效。另外，作者在书中还列出了十大瘦身吃法以及标有热量的常见食物表，并对运动与饮食中常见的典型问题进行了精要回答，这些内容可以帮您时时进行自我检测与自我监督，为有效减肥加上一份“双保险”。 “毛巾操+正确饮食=双效享瘦”，减肥就是这么简单！
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史上有效拉筋毛巾操 吕绍达 著；[台湾]吕绍达 编【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《史上最有效拉筋毛巾操》作者吕绍达医师曾因罹患“鼠标手”导致右手几近瘫痪，甚至牵动神经致其难以行走：而他通过“拉筋毛巾操”很快就完全康复了，同时也因力行“瘦身毛巾操”而一个月减重6千克，远离中年发福和三高，而且把这些亲身体验运用在病友身上，成功帮助无数人重拾健康！
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史上有效拉筋毛巾操 吕绍达 著；[台湾]吕绍达 编【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】 【正版】
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史上最有效拉筋毛巾操吕绍达著辽宁科学技术出版社9787538173666
本书作者是业界权威医生吕绍达，以力推30年的健身毛巾操，教你如何彻底拉筋，由图解真人示范，包含单人式、双人式，从矫正体态到疗愈人体7大系统症状，包含丰富的保健知识、搭配食疗建议，只要每天拉10下，就能轻松拥有好身材、消症抗老、预防恐怖文明病！
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《吃对东西，7天就能瘦》教给你最聪明的度身饮食法+56道超级速瘦减重食谱！还有肥胖速查公式和三大体型与饮食建议对照表喔！主要内容包括 你一定要知道的四大减重饮食观念、你一定要实践的三大瘦身饮食法则、你一定要多吃的三种速瘦餐饮料理、你一定要会做的三个瘦肚子毛丶巾劋等。
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史 上有效拉筋毛巾操 吕绍达 []吕绍达 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《史上最有效拉筋毛丶巾劋》作者吕绍达医师曾因罹患“鼠标手”导致右手几近瘫痪，甚至牵动神经致其难以行走 而他通过“拉筋毛丶巾劋”很快就完全康复了，同时也因力行“瘦身毛丶巾劋”而一个月减重6千克，远离中年发福和三高，而且把这些亲身体验运用在病友身上，成功帮助无数人重拾健康！
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