1. 本书具有很强的实用价值,详细介绍了如何以及在何时对身体的不同部位进行有效的拉伸,从而提高柔韧性,长时间保持良好身体状态。 2. 介绍了不同区域肌肉拉伸的方法,对于每种练习方法都提供了详细清晰的图示和说明,展示了主要肌肉和辅助肌群的运动状态。读者可以按照书中图示和文字说明进行练习,直观方便。 3. 探讨了拉伸对预防、减缓和治疗运动损伤和不当姿态引起的疼痛(颈椎、背部、肩部、腰部、膝关节等)的益处和方法。 4. 采用高质量的全彩插图,将每项训练以视觉化的方式呈现给读者,并提供清楚简明的说明,方便读者快速阅读文字,高效掌握信息。
¥21.06定价:¥49.00 (4.3折)
拉伸训练彩色图谱 100种拉伸练习,远离肌肉损伤,快速有效改善身体柔韧性,随时随地自在练习,来自西班牙的健身新体验
1. 本书具有很强的实用价值,详细介绍了如何以及在何时对身体的不同部位进行有效的拉伸,从而提高柔韧性,长时间保持良好身体状态。 2. 介绍了不同区域肌肉拉伸的*好方法,对于每种练习方法都提供了详细清晰的图示和说明,展示了主要肌肉和辅助肌群的运动状态。读者可以按照书中图示和文字说明进行练习,直观方便。 3. 探讨了拉伸对预防、减缓和治疗运动损伤和不当姿态引起的疼痛(颈椎、背部、肩部、腰部、膝关节等)的益处和方法。 4. 采用高质量的全彩插图,将每项训练以视觉化的方式呈现给读者,并提供清楚简明的说明,方便读者快速阅读文字,高效掌握信息。
¥33.60定价:¥49.00 (6.86折)
拉伸训练彩色图谱 (西)吉耶尔莫·赛哈斯·阿尔比尔|译者:陈曦|摄影:(西)诺斯//索托 人民邮电 电子发票 正版保证 多仓就近发货
¥23.30定价:¥49.00 (4.76折)
¥26.00 - ¥0.26
¥32.00定价:¥32.00
拉伸训练彩色图谱[西]吉耶尔莫·赛哈斯·阿尔比尔(Guillermo Seijas Albir) 著;陈曦 译人民邮电出 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《拉伸训练彩色图谱》是一本完整的拉伸训练可视化指南,共包括100个涉及颈部、背部、腹部及腰部、肩部、上臂及前臂、手部及腕部的拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示,并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势、训练要点、注意事项、针对的人群以及不同技术等级的拉伸练习者所需的训练次数和持续时间等。《拉伸训练彩色图谱》后部分,还介绍了针对不同身体部位的病痛所进行的拉伸组合训练方案。利用本书所介绍的方法,需专门器械即可在家庭、办公室及其他场所进行卓有成效的训练。
¥19.00定价:¥99.90 (1.91折)
拉伸训练彩色图谱[西]吉耶尔莫·赛哈斯·阿尔比尔(Guillermo Seijas Albir) 著;陈曦 译人民邮电出 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《拉伸训练彩色图谱》是一本完整的拉伸训练可视化指南,共包括100个涉及颈部、背部、腹部及腰部、肩部、上臂及前臂、手部及腕部的拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示,并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势、训练要点、注意事项、针对的人群以及不同技术等级的拉伸练习者所需的训练次数和持续时间等。《拉伸训练彩色图谱》后部分,还介绍了针对不同身体部位的病痛所进行的拉伸组合训练方案。利用本书所介绍的方法,需专门器械即可在家庭、办公室及其他场所进行卓有成效的训练。
¥18.50定价:¥140.70 (1.32折)
【官方正版 假一罚十】拉伸训练彩色图谱 100种拉伸练习 远离肌肉损伤 快速有效改善身体柔韧性 肌肉健美训练图解拉伸训练
1. 本书具有很强的实用价值,详细介绍了如何以及在何时对身体的不同部位进行有效的拉伸,从而提高柔韧性,长时间保持良好身体状态。 2. 介绍了不同区域肌肉拉伸的*好方法,对于每种练习方法都提供了详细清晰的图示和说明,展示了主要肌肉和辅助肌群的运动状态。读者可以按照书中图示和文字说明进行练习,直观方便。 3. 探讨了拉伸对预防、减缓和治疗运动损伤和不当姿态引起的疼痛(颈椎、背部、肩部、腰部、膝关节等)的益处和方法。 4. 采用高质量的全彩插图,将每项训练以视觉化的方式呈现给读者,并提供清楚简明的说明,方便读者快速阅读文字,高效掌握信息。
¥32.50定价:¥49.00 (6.64折)
正版书籍 悦动空间:拉伸训练彩色图谱 吉耶尔莫·赛哈斯·阿尔比尔 (Guillermo Seijas Albir 人民邮 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
¥27.93定价:¥49.00 (5.7折)
拉伸训练彩色图谱 [西]吉耶尔莫·赛哈斯·阿尔比尔(Guillermo Seijas Albir) 著;陈曦 译 978 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《拉伸训练彩色图谱》是一本完整的拉伸训练可视化指南,共包括100个涉及颈部、背部、腹部及腰部、肩部、上臂及前臂、手部及腕部的拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示,并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势、训练要点、注意事项、针对的人群以及不同技术等级的拉伸练习者所需的训练次数和持续时间等。《拉伸训练彩色图谱》最后部分,还介绍了针对不同身体部位的病痛所进行的拉伸组合训练方案。利用本书所介绍的方法,需专门器械即可在家庭、办公室及其他场所进行卓有成效的训练。
¥43.20定价:¥174.40 (2.48折)
拉伸训练彩色图谱,人民邮电出版社【新华书店总店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:13284178503
1. 本书具有很强的实用价值,详细介绍了如何以及在何时对身体的不同部位进行有效的拉伸,从而提高柔韧性,长时间保持良好身体状态。2. 介绍了不同区域肌肉拉伸的最好方法,对于每种练习方法都提供了详细清晰的图示和说明,展示了主要肌肉和辅助肌群的运动状态。读者可以按照书中图示和文字说明进行练习,直观方便。3. 探讨了拉伸对预防、减缓和治疗运动损伤和不当姿态引起的疼痛(颈椎、背部、肩部、腰部、膝关节等)的益处和方法。4. 采用高质量的全彩插图,将每项训练以视觉化的方式呈现给读者,并提供清楚简明的说明,方便读者快速阅读文字,高效掌握信息。
¥24.75定价:¥98.00 (2.53折)
拉伸训练彩色图谱重点锻炼的身体部位起始姿势训练要点健美肌肉训练书体育运动员恢复体能训练设计指南运动健身书籍 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
¥58.72定价:¥58.72
【【全3册】肌肉力量训练+拉伸训练+无器械力量训练 】 肌肉力量训练+拉伸训练+无器械力量训练彩色图谱 器械训练 体能练 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
¥152.00定价:¥152.00
拉伸训练彩色图谱 运动健身教练拉伸训练书籍 正版图书 可开发票
¥52.84定价:¥52.84
拉伸训练彩色图谱 100种拉伸练习 远离肌肉损伤 快速改善身体柔韧性 肌肉健美训练图解拉伸训练书籍 健身书籍练肌肉
¥52.07定价:¥52.07
拉伸训练彩色图谱 100种拉伸练习 远离肌肉损伤 快速改善身体柔韧性 肌肉健美训练图解拉伸训练书籍 健身书籍练肌肉 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
¥52.24定价:¥52.24
[正版]拉伸训练彩色图谱 100种拉伸练习 远离肌肉损伤 快速有效改善身体柔韧性 肌肉健美训练图解拉伸训练书籍 健身书籍
¥37.00定价:¥37.00
拉伸训练彩色图谱 100种拉伸练习 肌肉健美训练图解拉伸训练书籍 健身书籍练肌肉正版
¥50.62定价:¥92.12 (5.5折)
【拉伸训练彩色图谱 】 肌肉力量训练+拉伸训练+无器械力量训练彩色图谱 器械训练 体能练习减脂 健身塑身书籍 核心力量协 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
¥74.78定价:¥74.78
正版 拉伸训练彩色图谱 拉伸训练全书 肌肉训练教程 体能训练书籍 休闲娱乐书籍 运动健身健美体育书籍 男女性拉伸运动
¥49.00定价:¥49.00
【肌肉力量训练彩色图谱 】 肌肉力量训练+拉伸训练+无器械力量训练彩色图谱 器械训练 体能练习减脂 健身塑身书籍 核心力 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
¥68.70定价:¥68.70
【无器械力量训练彩色图谱 】 肌肉力量训练+拉伸训练+无器械力量训练彩色图谱 器械训练 体能练习减脂 健身塑身书籍 核心 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
¥90.98定价:¥90.98
拉伸训练彩色图谱重点锻炼的身体部位起始姿势训练要点健美肌肉训练书体育运动员恢复体能训练设计指南运动健身书籍 正版图书 可开发票
¥59.22定价:¥59.22
[央视网]拉伸训练彩色图谱 能伸展训练完全图解 健美提高身体柔韧性 女无器械运动健身 人体解剖营养师 SS
¥36.00定价:¥36.00
拉伸训练彩色图谱 100种拉伸练习 远离肌肉损伤 快速改善身体柔韧性 肌肉健美训练图解拉伸训练书籍 健身书籍练肌肉 正版图书 可开发票
¥53.04定价:¥53.04
拉伸训练彩色图谱 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1. 本书具有很强的实用价值,详细介绍了如何以及在何时对身体的不同部位进行有效的拉伸,从而提高柔韧性,长时间保持良好身体状态。2. 介绍了不同区域肌肉拉伸的优选方法,对于每种练习方法都提供了详细清晰的图示和说明,展示了主要肌肉和辅助肌群的运动状态。读者可以按照书中图示和文字说明进行练习,直观方便。3. 探讨了拉伸对预防、减缓和治疗运动损伤和不当姿态引起的疼痛(颈椎、背部、肩部、腰部、膝关节等)的益处和方法。4. 采用高质量的全彩插图,将每项训练以视觉化的方式呈现给读者,并提供清楚简明的说明,方便读者快速阅读文字,高效掌握信息。
¥33.60定价:¥49.00 (6.86折)
明星店铺 文轩网旗舰店
拉伸训练彩色图谱 运动健身教练拉伸训练书籍 人民邮电出版社【德智图书社】
¥51.87定价:¥51.87
拉伸训练彩色图谱【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持七天无理由退货,下单前请咨询客服查看书籍情况】
¥50.00定价:¥108.00 (4.63折)
拉伸训练彩色图谱 100种拉伸练习 远离肌肉损伤 快速改善身体柔韧性 肌肉健美训练图解拉伸训练书籍 健身书籍练肌肉a
¥45.90定价:¥49.00 (9.37折)
拉伸训练彩色图谱 100种拉伸练习 远离肌肉损伤 快速有效改善身体柔韧性 肌肉健美训练图解拉伸训练 健身练肌肉
¥42.90定价:¥50.97 (8.42折)
拉伸训练彩色图谱 肌肉拉伸训练教程 体能伸展训练完全图解 健美提高身体柔韧性 女无器械运动健身 人体解剖营养师 艺术
¥22.89定价:¥48.97 (4.68折)
肌肉力量训练+拉伸训练+无器械力量训练彩色图谱 器械训练 体能练习减脂 健身塑身书籍 核心力量协调性肌肉训练教程 健身计 可开发票,团购联系在线客服有优惠
¥105.79定价:¥153.00 (6.92折)
拉伸训练彩色图谱 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
¥30.24
肌肉力量训练+拉伸训练+无器械力量训练彩色图谱 器械训练 体能练习减脂 健身塑身书籍 核心力量协调性肌肉训练教程 健身计
¥99.80定价:¥153.00 (6.53折)
拉伸训练彩色图谱 100种拉伸练习 远离肌肉损伤 快速改善身体柔韧性 肌肉健美训练图解拉伸训练书籍 健身书籍练肌肉【德智
¥51.87定价:¥51.87
【拉伸训练彩色图谱 】 肌肉力量训练+拉伸训练+无器械力量训练彩色图谱 器械训练 体能练习减脂 健身塑身书籍 核心力量协 拉伸训练彩色图谱
¥73.97定价:¥73.97
拉伸训练彩色图谱 100种拉伸练习 远离肌肉损伤 快速改善身体柔韧性 肌肉健美训练图解拉伸训练书籍 健身书籍练肌肉【德智
¥51.87定价:¥51.87
拉伸训练彩色图谱 运动健身教练拉伸训练书籍 人民邮电 9787115392190
¥42.00定价:¥49.00 (8.58折)
拉伸训练彩色图谱 拉伸训练彩色图谱异步出品来自西班牙的健身新体验新式硬派健身高清图谱指引你把动作做得更精准到位快速增加肌
¥38.00定价:¥49.00 (7.76折)
【当天发货】肌肉力量训练+拉伸训练彩色图谱 健身运动书籍练肌肉
¥78.96定价:¥94.00 (8.4折)
【】肌肉力量训练+拉伸训练彩色图谱 健身书籍练肌肉 肌肉训练图谱塑造书 无器械健身教程 健身教练套装 人民邮电出版社
¥68.44定价:¥94.00 (7.29折)
【无器械力量训练彩色图谱 】 肌肉力量训练+拉伸训练+无器械力量训练彩色图谱 器械训练 体能练习减脂 健身塑身书籍 核心 无器械力量训练彩色图谱
¥90.27定价:¥90.27
【肌肉力量训练彩色图谱 】 肌肉力量训练+拉伸训练+无器械力量训练彩色图谱 器械训练 体能练习减脂 健身塑身书籍 核心力 肌肉力量训练彩色图谱
¥67.85定价:¥67.85
肌肉力量训练彩色图谱 】 肌肉力量训练+拉伸训练+无器械力量训练彩色图谱 器械训练 体能练习减脂 健身塑身书籍 核心力量 正版图书,速开发票
¥63.00定价:¥67.50 (9.34折)
【肌肉力量训练彩色图谱 】 肌肉力量训练+拉伸训练+无器械力量训练彩色图谱 器械训练 体能练习减脂 健身塑身书籍 核心力 肌肉力量训练彩色图谱
¥68.40定价:¥68.40
拉伸训练彩色图谱 100种拉伸练习 远离肌肉损伤 快速改善身体柔韧性 肌肉健美训练图解拉伸训练书籍 健身书籍练肌肉全新书 正版图书,速开发票
¥44.59定价:¥49.00 (9.1折)
肌肉力量训练+拉伸训练彩色图谱 健身书籍练肌肉 肌肉训练图谱塑造书 无器械健身教程 健身教练套装
¥87.00定价:¥115.96 (7.51折)
【认准正版 量大优惠】【书【全3册】悦动空间:拉伸训练彩色图谱 肌肉力量训练彩色图谱 无器械力量训练彩色图谱 运动健身健 正版新书 正规电子发票 联系客服领取
¥120.00定价:¥149.00 (8.06折)
体育运动中的筋膜松解术+软组织放松技术+深层组织按摩技术 全3册 运动康复健身教练书籍 筋膜训练方法体育健身基础拉伸书籍
¥252.70定价:¥315.00 (8.03折)
拉伸训练彩色图谱 100种拉伸练习 远离肌肉损伤 快速有效改善身体柔韧性 肌肉健美训练图解拉伸训练书籍 健身书籍练肌肉体 可开发票
¥38.96定价:¥49.00 (7.96折)
【套装3册】拉伸训练彩色图谱+肌肉力量训练彩色图谱+无器械力量训练彩色图谱 运动健身健美训练书健身书籍 人民邮电出版社
¥132.60定价:¥132.60
【【全3册】肌肉力量训练+拉伸训练+无器械力量训练 】 肌肉力量训练+拉伸训练+无器械力量训练彩色图谱 器械训练 体能练
¥151.69定价:¥151.69
拉伸训练彩色图谱锻炼的身体部位起始姿势训练要点健美肌肉训练书体育运动员恢复体能训练设计指南运动健身书籍
¥43.00定价:¥49.00 (8.78折)
优惠3册拉伸训练+肌肉力量训练+无器械力量训练彩色图谱减脂减肥教程肌肉训练无器械运动健身人民邮电出版社ry
¥124.02定价:¥149.00 (8.33折)
拉伸训练彩色图谱吉耶尔莫·赛哈斯·阿尔比尔人民邮电出版社9787115392190 青年
1. 本书具有很强的实用价值,详细介绍了如何以及在何时对身体的不同部行有效的拉伸,从而提高柔韧,长时间保持良好身体状态。 2. 介绍了不同区域肌肉拉伸的*好方法,对于每种练都提供了详细清晰的图示和说明,展示了主要肌肉和辅助肌群的运动状态。读者可以按照书中图示和文字说行练观方便。 3. 探讨了拉伸对、减缓和运动损伤和不当姿态引起的疼痛(颈椎、背部、肩部、腰部、膝关节等)的益法。 4. 采用高质量的全彩插图,将每项训练以视觉化的方式呈现给读者,并提供清楚简明的说明,方便读者快速阅读文字,掌握信息。;
¥34.90定价:¥49.00 (7.13折)
拉伸训练彩色图谱重点锻炼的身体部位起始姿势训练要点健美肌肉训练书体育运动员恢复体能训练设计指南运动健身书籍
¥60.96定价:¥60.96
¥24.50定价:¥49.00 (5折)
【认准正版 量大优惠】【】肌肉力量训练+拉伸训练彩色图谱 健身书籍练肌肉 肌肉训练图谱塑造书 无器械健身教程 健身教练套 正版新书 正规电子发票 联系客服领取
¥71.00定价:¥94.00 (7.56折)
【套装3册】拉伸训练彩色图谱+肌肉力量训练彩色图谱+无器械力量训练彩色图谱 运动健身健美训练书健身书籍 人民邮电 正版全新 现货直发 量大咨询在线客服有优惠!
¥104.98定价:¥110.50 (9.51折)
【拉伸训练彩色图谱 】 肌肉力量训练+拉伸训练+无器械力量训练彩色图谱 器械训练 体能练习减脂 健身塑身书籍 核心力量协 拉伸训练彩色图谱
¥74.48定价:¥74.48