如何达到身心的正位？ 这是一本纯干货，没有煽情，没有铺陈，直接就是裸程相见、无修饰的心法。 心是身体和意识之间的主要连接。内心平静而专注的人，才能有知觉、有辨别、自信地生活。瑜伽是一种达到平衡的炼金术。 B.K.S.Iyengar 吉塔 S.艾扬格编著的《艾扬格瑜伽进阶教程》（针对第二年的学生）包括了53个体式和8种调息法。在《艾扬格瑜伽入门教程》中介绍过的站立体式，在《进阶教程》中将更加强其中的平衡、前伸展和侧向扭转。另外，不同体式中的屈膝动作，使我们意识到韧带和整个膝关节的功能一一观察它们如何恰当地、自如地工作。 学生们在《艾扬格瑜伽入门教程》中前屈时，可以自由地动作，可是，在《进阶教程》中，学生要在手臂创造相反的力，就像在正确的时点刹车。例如，玛里奇式、双角式II、半莲花手抓脚加强背部伸展
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艾扬格瑜伽进阶教程 ：(印)吉塔·S.艾扬格|译者:付静//李珊珊//华代娟 浙江大学出版社 【新华书店正版图书】
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适读人群 ：10-14岁 献给每一个有创新和冒险精神的小读者 小读者们，你们好！摆在大家面前的是一套神奇的冒险书 少年知识成长小说 之《小发明家汤姆全球大冒险》。这套书故事有趣、内容丰富、情节生动，你们会发现，主人公小发明家汤姆和他的朋友们在全球各地冒险的时候，总是可以凭借一些新发明及朋友之间的团结互助克服各种困难。 本丛书的作者爱德华?史崔特梅尔是美国著名的儿童小说作家，一生独自完成1300部创作，销售量高达5亿册。他的小说被文学评论家誉为 少年知识成长小说 ，开启了20世纪初到20世纪60年代儿童小说的黄金时代。 少年知识成长小说 之《小发明家汤姆全球大冒险》是他的代表作品。他在日记中写道： 这是一套色彩缤纷、瑰丽神奇的冒险小说，讲述了小发明家汤姆使用自己的许多发明进行全球探险的故事，情节跌
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正版 艾扬格瑜伽进阶教程(印)吉塔·S.艾扬格|译者:付静李珊珊华代娟浙江大学出版社
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【正版】艾扬格瑜伽进阶教程 (印)吉塔·S.艾扬格(Geeta S.Iyegar) 著;付静,李珊珊,华代娟 译 著 心
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