能量再生：贝尔健康饮食法 不懂吃=白练！8周饮食规划，吃出“八块腹肌” 贝尔营养学的奥义，不止于吃出健康，更让你身体能量倍增！ 跟贝尔一起，做身体能量的完美支配者！
★贝尔健康饮食法，更专业、更权威地解决你的健体问题！ 40岁的贝尔看上去比他20岁时更结实、更健康，摄入食物的能量转化率更高。正是因为他与凯 万 贝尔斯姆等知名营养理疗专家深度切磋后，开始重视有益健康的饮食搭配。该体系以营养学内容为基础，融合了贝尔及专家的专业背景和经验体悟，经过数次迭代而建构的理论和体系。阅读本书，你会为自己想要解决的问题找到适合的方法，合理摄入，健康饮食。 ★健康饮食干货知识 常见误区，这更是一本生活方式指南 ！ 我们需要多少蛋白质？糖和代糖有什么区别？胆固醇只有坏处没有益处吗？我们需不需要牛奶中的钙质维护骨骼强健？如果我真的不喜欢蔬菜怎么办？轻断食能不能排毒？ 对于营养餐的诸多疑问，都能在书中找到答案。只有明白这些基础知识，才能正确选择每日食物，扔掉食物称和计算器，
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贝尔写给你的荒野求生少年生存百科:健康营养饮食 英)贝尔·格里尔斯 凯万贝尔斯姆,陈芳芳 接力出版社 978754484
适读人群 ：7-11岁 身陷困境别慌乱，你不是一个孤立无援的人，也不会是最后一个。不要放弃生的希望。你能否顺利脱险，完全取决于你的意志和行动。如果我要给我的孩子留点什么启示的话，那么可能的是“天佑勇士”。 ——贝尔·格里尔斯 1、贝尔唯一授权少年生存百科 2、“荒野求生”主持人贝尔·格里尔斯专为青少年创作的野外求生实用秘籍 3、一套培养青少年求生技能和生存智慧的实用宝典 4、实用的险境求生技巧，易懂的步骤解析图示，贝尔亲历的探险故事 5、培养孩子八大生存力： （1）强健体魄，提高身体素质和协调能力 （2）就地取材，制作求生工具，提高动手实践能力 （3）适应环境，培养观察能力 （4）统筹规划能力 （5）险境求生，提高应变能力 （6）
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贝尔写给你的荒野求生少年生存百科－健康营养饮食 9787544845175 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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能量再生：贝尔健康饮食法 (英)贝尔·格里尔斯,(英)凯·万·贝尔斯姆 金城出版社有限公司 新华书店，电子发票，多仓就近发货
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“贝尔写给你的荒野求生少年生存百科”是世界野外生存大师贝尔·格里尔斯继“荒野求生少年生存小说系列”之后专为青少年创作的一套野外生存百科。贝尔将自己丰富的野外生存经验按照野外生存技巧、险境救命食物、户外强身运动、健康营养饮食四个主题总结成上百种简洁而有效的生存技能，利用图文结合地方式生动展现，教会孩子面对困境时保持从容镇静，运用技巧和智慧进行自救。 实用的险境求生技巧，易懂的步骤解析图示，并穿插着贝尔亲历的探险故事作为案例，让本系列图书成为了一套培养青少年求生技能和生存智慧的实用宝典。 《健康营养饮食》 营养饮食并非意味着无趣、繁杂、乏味的三餐，在本书中，作者贝尔首次公布了他在生活中摸索总结的关于营养饮食的革命性方法，并告诉大家如何通过调整饮食让身体处在优异的状
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787515524276 Author 作者 (英)贝尔·格里尔斯,(英)凯·万·贝尔斯姆 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 256页 Publisher 出版社 金城出版社有限公司 Publication Date 出版日期 2023-11-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 该体系以营养学内容为框架，系统介绍组成身体的基础物质和对身体有益的日常食物。贝尔还把常用食谱做了口味上的大升级，让营养餐不再乏味、难以下咽，而是美味可口，让你在吃得满足的前提下，零痛苦改变饮食习惯，提升身体能量值。贝尔营养学的奥秘，都归纳在这部书里，他希望每位读者都能有个健康且能量十足的身体，从容应对生活的各项挑战。就让我们跟着贝尔一起，做身体能量的*支配者！
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