不分心 亚历克斯·索勇－金·庞（AlexSoojung-KimPang） 中信出版集团，中信出版社 9787521703
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不分心 亚历克斯·索勇－金·庞（Alex Soojung-Kim Pang） 著【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
每隔几分钟就想刷一下朋友圈，否则就像错过了几个亿？ 快要睡觉了，又想着看个微博和抖音，结果一看就是几小时？ 准备和朋友好好吃个饭聊个天，一不小心就集体打游戏？ 如何才能避免“分心成瘾”，重新掌控自己的时间和生活？在这个信息泛滥的时代，获取自己真正需要的信息？正确利用科技的力量，不为其所扰，被其所累？ 《不分心》提出了七种有效的应对方案，分别是呼吸、冥想、简化、反编码、记录、沉思空间以及休息。通过有意识地自我训练，你就可以了解我们是如何一步步走向分心的，以及在这个过程中，如何有计划有步骤地进行高效自控。 对于任何想要避免分心，从而获得专注和创意能力的人来说，这本书都值得一读。
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不分心[美]亚历克斯·索勇金·庞中信出版社9787521703412
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不分心 [美]亚历克斯·索勇-金·庞 著 马雪云 译 自我实现社科 正版图书籍 中信出版社
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科学休息 迅速恢复精力的高效休息法 (美)亚历克斯·索勇 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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科学休息：迅速恢复精力的高效休息法 亚历克斯·索勇－金·庞(Alex Soojung-Kim 中信出版社 9787521
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科学休息：迅速恢复精力的高效休息法 亚历克斯·索勇－金·庞(Alex Soojung-Kim【速开发票，优质售后，支持7 【正版】
为什么睡了十几个小时仍然觉得疲惫？ 为什么花了几万元旅游度假并没有激发生活激情？ 都说出去狂欢一天能迅速恢复精力，更加精神饱满地开启新的一天，但为什么尽兴归来后心里只剩空虚？ 我们真的休息对了吗？ 休息的目的是让我们恢复精力，精神饱满地做自己想做的事。《科学休息》着眼于从睡眠到休假的各种形式的休息，纠正了我们日常固有的认知误区。这本书将世界脑科学的前沿研究成果与高效能人士的实例相结合，证明了科学休息才是生产力的关键，它可以让我们迅速恢复精力，激发创造力，并提升效率。 《科学休息》为我们提供了高效休息的路线图，遵循书中的原则和方法，你会发现，你也能和成功人士一样富有成效地工作和生活。
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科学休息：迅速恢复精力的高效休息法亚历克斯·索勇+高效休息法人民邮电出版社世界精英这样放松大脑久贺谷亮+复原力中信出版社
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不分心：摆脱分心成瘾 发现更强大自己 《好的孤独》阐述了拥有丰沛的内心才能更好地独处，《不分心》则告诉我们如何培养丰沛的内心；摆脱分心成瘾，发现更强大的自己。
1. 事情都是一件一件完成的。世上无难事，只要肯放弃。 2. 分心成瘾时代，保持独立、专注并拥有丰富生活的行动指南。 3. 斯坦福大学和牛津大学访问学者，融会社会学、心理学、历史学等领域知识，观点独特，视角新颖。 4. 有趣有料有逻辑，拿起书的*刻，激发阅读荷尔蒙。
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科学休息：迅速恢复精力的高效休息法 重要的不是睡够8小时而是睡够睡眠周期。脑科学前沿研究成果，被《财富》世界500强公司及高效能人士验证的10大科学休息方法，帮助每个人迅速恢复精力
1、脑科学前沿成果 本书作者结合了脑科学前沿研究成果及音乐家、奥林匹克运动员、畅销书作家、设计师等成功人士的案例，总结了被《财富》世界500强公司及高效能人士验证过的10大科学休息方法，帮助我们迅速恢复精力。 2、打破越休息越累的固有误区，建立科学有效的休息模式 睡得越多就越有精神吗？累了出去玩一圈就能缓解疲劳吗？玩游戏看电视就能放松大脑吗？ 本书着眼于从睡眠到休假的各种形式的休息，纠正我们日常的休息误区，帮助我们建立科学的休息模式。 3、高效能人士亲身验证的科学休息法 苹果公司CEO蒂姆 库克、星巴克CEO霍华德 舒尔茨、Facebook创始人扎克伯格、当代作家村上春树等高效能人士都在用并亲身验证有效。
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