没时间休息的休息法 日本亚马逊心理类畅销榜榜首 500强企业一致推广 送给不经意间努力过头的你
日本亚马逊心理类畅销榜榜首 谷歌、宝洁、福特等企业一致推广 送给不经意间努力过头的你 有没有感到心情烦闷、容易疲惫呢? 在公交地铁上煎熬,对公司同事感到烦躁。 因为自己做不到的事情而自责。 对配偶和孩子不满,又讨厌这样的自己。 工作时考虑孩子,和孩子一起时又考虑工作。 因此,总是不能专注于眼前的事情…… 这些“忙得连休息的时间都没有”的人,应该尝试一下心灵的休息方式。 能够帮助消除内心的烦躁情绪,从过分努力中解脱出来。 这是从空闲时间开始的,正念冥想练习。 差不多该开始珍惜自己的生活了吧。
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世界精英正念课 : 谷歌、脸书、高盛、麦肯锡这样培养未来人才 【日】荻野淳也 木藏シャフェ君子 吉田典生,张婷婷 九州出
正念课已成为谷歌内部*受欢迎的员工进修课,全球每十名员工就有一人参与,还有数百名员工在等待候补的名单中。其实不只谷歌,世界*投资银行高盛证券在引进正念课后,其在《财富杂志》*有工作价值的企业中,排名从93名快速蹿升到45名,还有脸书、高盛、麦肯锡等企业纷纷引进,近年来,已经成为各大企业关注的话题。
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【预订】世界のトップエリートが実践する集中力の鍛え方 9784820749493 国外库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9784820749493 Author 作者 荻野 淳也 Format 版本 平装-胶订 Publisher 出版社 日本能率協会マネジメントセンター Publication Date 出版日期 2015-07-31 Product Dimensions 商品尺寸 A5 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 いままでのやり方を手放す力、立ち直る力(レジリエンス)、矛盾や対立を受け入れる力、セルフ?アウェアネス、幸せを生み出す力、共感し、相手を思いやる力、いま、この瞬間に本領を発揮する力。集中力と創造力を高め、ストレスを減らす、瞑想×脳科学がもたらす新しい働き方のヒント。
¥212.00
【预订】心のモヤモヤを書いて消すマインドフルネス?ノート 9784800590022 国外库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9784800590022 Author 作者 木蔵シャフェ君子∥著 荻野/淳也∥著 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 255p页 Publisher 出版社 日本能率協会マネジメントセンター Publication Date 出版日期 2022-03-30 Product Dimensions 商品尺寸 19cm Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 頭で考えず、思いつくまま書くだけで進むべき道が見えてくる。1日5分でできる新習慣。自己認識を高め、自分を再発見するワーク、ジャーナリング(書く瞑想)で、思考がスーッと整う。
¥188.00
【预订】*難度の理系数学 選ばれし者たちへ 改訂版 9784863468115 国外库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9784863468115 Author 作者 荻野/暢也∥著 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 549p页 Publisher 出版社 日本入試センター Publication Date 出版日期 2022-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 21cm Language 语种 其它(含多语)
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庭院造法【可开电子发票】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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世界精英正念课 谷歌脸书高盛麦肯锡这样培养未来人才【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
◎你用电脑时会同时开启多个视窗吗丶?◎做一件事时想着另一件事?◎开会时,思绪常常飘走 台上卖丶力报告,我脑袋却一片空白。◎上司退你的件、客户刁难挑剔、事情搞砸了……你会情绪激动到无法理性处理?其实,这不是你状态不好,而是时代通病,绝大多数人都不知不觉。“多工”不会使人能干,反而伤害头脑、导致专业能力退化。引领世界趋势的谷歌、高盛、麦肯锡,他们的工作者跟你我一样,有注意力不集中、情绪不稳的时候。面对庞杂、接踵而来的工作,他们怎么克服?正念课就是正解。脑科学研究验证-“正念”练习能提升专注力。那么正念如何提升你的能力?脑科学研究证明-正念可展现出三大明显效果 领导力提升、身心更健全、提升团队合作。正念的练习 从舒服的姿势,十分钟开始不用太刻意,只要从平常的习惯做起-洗脸,刷牙,吃早餐,甚
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