大脑与自然：为什么我们需要世界之美 哲人石丛书 温暖而专业的讲述，带你深刻了解与自然接触的重要性，助你从自然中获取安定的力量，抚平情绪，治愈心灵，走出精神内耗
一部笔触优美、富有诗意的作品，零基础读者也能一口气读完。 温暖而专业地阐述了，人与自然接触时大脑中发挥作用的某些机制。 让自己在绿意中放松一会儿，就可以刺激特定的大脑回路，带来身体和心理上的幸福感。 哪怕只是暂时地接触自然，也能在各个方面给健康带来益处，包括生理方面（如身体机能的恢复）、认知方面（如创造力和注意力的改善、智力表现的提升）和心理方面（如感到快乐，减少精神困扰、焦虑和抑郁）。 林中漫步、面朝大海、观赏日出、仰望星空 一次 绿色的休息 ，哪怕只有几分钟，哪怕只是透过窗户看看外面的绿色，也足以产生有益身心的效果。 面对压力，我们常常处于紧绷状态，难免出现情绪低落，甚至抑郁、焦虑，愿这本充满关怀的书，让你深刻了解与自然接触的重要性，助你从自然中获取安定的力量，抚
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