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武林中的功夫是练出来的。武术或功夫不是为学而是为练，学完不练等于白学 只埋头练拳，不明拳理是笨功夫 虽然拳理明白，功夫没练上身不过是“嘴把式”。所以，练武既要“明理”又要“体认”。《身边的武林2 太极等内家拳的核心秘密》不仅为武术爱好者迅速掌握复杂的内家拳技术提供了一条很便捷的途径，而且很适合现代快节奏生活的速度要求和传播方式。作者积多年深入探索研究、体悟心得、交流实践、归纳总结的成果奉献给读者。在《身边的武林》辑出版之后，刘厚中、太极笑笑生先生又采访了一大批内家拳高手，著成第二辑。在传统太极拳理论释义的基础上，用最精炼、最简洁的来解析技术要点和练习的方法，使读者对于很难理解的传统文言内家拳论述一目了然，且便于记忆和指导太极拳的修炼。无论是对初学入门还是正在修炼的太极拳爱好者来说
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“内家拳”是我国的传统拳术名。至今流行的八卦掌、太极拳、心意六合拳、形意拳、大成拳等，皆属于内家拳。内家拳是——种“主于御敌”的拳种。所谓“内家”，即在家，是相对于出家而言，内家拳则是相对于“主于搏人”的“外家”拳技而言的。《身边的武林 内家拳修炼体悟笔记（）》作者用亲身体验去破除一些术语之谜，力求真实、科学并通俗易懂。比如，“四两拨千斤”是如何实现的？“奇经八脉”到底讲述的是什么？等等。《身边的武林 内家拳修炼体悟笔记（）》就是要从根源上解开大家的武侠情结！通过狭义的武林内家拳的修炼以及几十篇古拳谱的解渎，更好地融入广义的“武林”中去，实现“独善其身”与“兼济天下”的理想。身边的“武林”客观存在，这里展示的不是打打杀杀，而是告知大家 我们的身边有一裙执著者，他们也许是公务员、
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