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不生病的28种健身方案
（附光盘）
顾客评分：
（
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作者：
赵之心
主编
出版社：
山东科学技术出版社
出版时间：2007年11月
北京电视台等多家媒体科学
健身
类节目特邀嘉宾，全国各地巡回演讲2000余场。 为现代人量身订制
的健身
计划，为自己设计一套个人运动处方。 送亲人、送朋友、送领导、送员工…… 做自己
的健身
教
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健康减肥五步走
顾客评分：
（
30条
）
作者：
赵之心
著
出版社：
中华书局
出版时间：2008年10月
北京市科学
健身
专家讲师团秘书长赵之心老师，通过多方面分析人们肥胖的成因，分析减肥过程中的一些误区，分析肥胖者的心理状态等，从思想、行为、饮食、运动、心理等方面为您制定了一整套合理的减肥方
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