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  •  极简抗压行动法 高效能人士如何管理压力

    极简抗压行动法 高效能人士如何管理压力

    压力管理 从工作狂到结果狂 培养

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    为什么你的工作会将你逼疯,让你陷入痛苦崩溃的边缘? 为什么你的家庭和社交生活会让你身心俱疲,无力应对? 你是否曾经陷入害怕失败、逃避任务、裹足不前的消极状态? 而又是为什么有些人历经千难万苦从不畏缩和动摇,有些人却在压力前一蹶不振? 你需要做的不是一味地积极乐观向前看,而是能够在感觉自己快撑不下去时直面消极情绪、应对压力。 识别压力信号,尽早阻止压力的产生和扩散。 掌握10种减轻时间压力的方法,夺回工作和生活的掌控权。 开发10种有效的压力应对策略,享受工作之中和工作之外的生活。 构建必要的人际支持网络,学会寻求帮助并帮助他人。 培养韧性的6个核心要素,突破层层重压,为进步而喝彩。

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  •  超级复原力:简单有效的抗压行动法

    超级复原力:简单有效的抗压行动法

    自我管理 图书,高效能人士的必备素质,超级精力管理术 超级时间整理术 番茄工作法是用强有力的抗压武器,解决你的压力和焦虑,调整状态及职场的应对之策,培养构成韧性品质的六大要素,有效利用时间资源,改善人

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    本书作者曾在四家大型且风格完全不同的公司担任人力资源职务,已从事20余年压力管理咨询工作,帮助了数以千计的同事、客户成功管理压力,摆脱糟糕的生活状态。 英国现象级压力管理指导书,获得英国大型企业的赞誉。 让你在感觉撑不下去之时满血复活!

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  •  超级复原力:简单有效的抗压行动法 [英]布鲁斯·霍维德(Bruce Hoverd) 9787115452160

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  •  极简抗压行动法 高效能人士如何管理压力

    极简抗压行动法 高效能人士如何管理压力

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  •  极简抗压行动法 高效能人士如何管理压力 [英]布鲁斯·霍维德(Bruce Hoverd) 人民邮电出版社 978711

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  •  超级复原力:简单有效的抗压行动法 布鲁斯·霍维德(Bruce Hoverd) 人民邮电出版社

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  •  极简抗压行动法 高效能人士如何管理压力

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