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  •  精准瑜伽解剖书:流瑜伽及站姿体式+身体前弯及髋关节伸展体式(套装共2册)[精选套装]

    精准瑜伽解剖书:流瑜伽及站姿体式+身体前弯及髋关节伸展体式(套装共2册)[精选套装]

    1698条评论

    瑞隆(Ray,Long,MD,FRCSC) 著;牟延晨后浪

    / 2017-10-01

    / 中国华侨出版社

    精准瑜伽解剖书1:流瑜伽及站姿体式 l 作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格(B.S.K. Iyengar),为Banhda Yoga创始人 瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。 l 解剖学、生理学 东方瑜伽,为深入理解瑜伽引路 瑞隆本身是一名骨科医生,精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图,帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联,熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释,使瑜伽练习既轻松又深入。 l 循序渐进,从基础开始打开髋部,锻炼并强化下肢 流瑜伽及站姿体式是本书中要学习的入门体式。掌握关键概念之后,通过流瑜伽的基础体式衔接,读者可以实现呼吸、节奏和动作的协调一致,再以站姿体式集中练习强化下半身,为接下来

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  •  精准瑜伽解剖书2:身体前弯及髋关节伸展体式

    精准瑜伽解剖书2:身体前弯及髋关节伸展体式

    带你安全、准确地解锁一个个瑜伽体式!

    409条评论

    [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC) 译者 李岳凌黄宛瑜 后浪

    / 2017-10-01

    / 中国华侨出版社

    ◎作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格(B.S.K. Iyengar),为Banhda Yoga创始人 瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。 ◎解剖学、生理学 东方瑜伽,为深入理解瑜伽引路 瑞隆本身是一名骨科医生,精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图,帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联,熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释,使瑜伽练习既轻松又深入。 ◎开胯前弯,打开髋关节,强化下肢,使其更灵活更强健! 经过流瑜伽及站姿体式的学习后,腰部、大腿也进行了强化与稳固的训练。接下来再通过本书中的身体前弯与髋关节伸展体式,进一步加强后背肌群、骨盆部位以及大、小腿内外侧肌群。

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  •  精准瑜伽解剖书1:流瑜伽及站姿体式

    精准瑜伽解剖书1:流瑜伽及站姿体式

    带你安全、准确地解锁一个个瑜伽体式!

    541条评论

    著 者 [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC) 译 者 牟延晨 后浪

    / 2017-10-01

    / 中国华侨出版社

    l 作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格(B.S.K. Iyengar),为Banhda Yoga创始人 瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。 l 解剖学、生理学 东方瑜伽,为深入理解瑜伽引路 瑞隆本身是一名骨科医生,精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图,帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联,熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释,使瑜伽练习既轻松又深入。 l 循序渐进,从基础开始打开髋部,锻炼并强化下肢 流瑜伽及站姿体式是本书中要学习的入门体式。掌握关键概念之后,通过流瑜伽的基础体式衔接,读者可以实现呼吸、节奏和动作的协调一致,再以站姿体式集中练习强化下半身,为接下来几册的体式学习打好基础。

    ¥65.90定价:¥88.00(7.49折)

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  •  精准瑜伽解剖书:流瑜伽及站姿体式+身体前弯及髋关节伸展体式(套装共2册)[精选套装]

    精准瑜伽解剖书:流瑜伽及站姿体式+身体前弯及髋关节伸展体式(套装共2册)[精选套装]

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    瑞隆(Ray,Long,MD,FRCSC) 著;牟延晨后浪

    / 2017-10-01

    / 中国华侨出版社

    精准瑜伽解剖书1:流瑜伽及站姿体式 l 作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格(B.S.K. Iyengar),为Banhda Yoga创始人 瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。 l 解剖学、生理学 东方瑜伽,为深入理解瑜伽引路 瑞隆本身是一名骨科医生,精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图,帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联,熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释,使瑜伽练习既轻松又深入。 l 循序渐进,从基础开始打开髋部,锻炼并强化下肢 流瑜伽及站姿体式是本书中要学习的入门体式。掌握关键概念之后,通过流瑜伽的基础体式衔接,读者可以实现呼吸、节奏和动作的协调一致,再以站姿体式集中练习强化下半身,为接下来几册的体

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  •  精准瑜伽解剖书:流瑜伽及站姿体式+身体前弯及髋关节伸展体式(套装共2册)[精选套装]

    精准瑜伽解剖书:流瑜伽及站姿体式+身体前弯及髋关节伸展体式(套装共2册)[精选套装]

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    瑞隆(Ray,Long,MD,FRCSC) 著;牟延晨后浪

    / 2017-10-01

    / 中国华侨出版社

    精准瑜伽解剖书1:流瑜伽及站姿体式 l 作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格(B.S.K. Iyengar),为Banhda Yoga创始人 瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。 l 解剖学、生理学 东方瑜伽,为深入理解瑜伽引路 瑞隆本身是一名骨科医生,精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图,帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联,熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释,使瑜伽练习既轻松又深入。 l 循序渐进,从基础开始打开髋部,锻炼并强化下肢 流瑜伽及站姿体式是本书中要学习的入门体式。掌握关键概念之后,通过流瑜伽的基础体式衔接,读者可以实现呼吸、节奏和动作的协调一致,再以站姿体式集中练习强化下半身,为接下来几册的体

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  •  精准瑜伽解剖书:流瑜伽及站姿体式+身体前弯及髋关节伸展体式(套装共2册)[精选套装]

    精准瑜伽解剖书:流瑜伽及站姿体式+身体前弯及髋关节伸展体式(套装共2册)[精选套装]

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    瑞隆(Ray,Long,MD,FRCSC) 著;牟延晨后浪

    / 2017-10-01

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  •  精准瑜伽解剖书:流瑜伽及站姿体式+身体前弯及髋关节伸展体式(套装共2册)[精选套装]

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    瑞隆(Ray,Long,MD,FRCSC) 著;牟延晨后浪

    / 2017-10-01

    / 中国华侨出版社

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  •  精准瑜伽解剖书2:身体前弯及髋关节伸展体式,[美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC)者 李岳凌、黄宛瑜 后

    精准瑜伽解剖书2:身体前弯及髋关节伸展体式,[美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC)者 李岳凌、黄宛瑜 后

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    [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC)者 李岳凌黄宛瑜

    / 2017-10-01

    / 中国华侨出版社

    ◎作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格(B.S.K. Iyengar),为Banhda Yoga创始人瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。◎解剖学、生理学 东方瑜伽,为深入理解瑜伽引路瑞隆本身是一名骨科医生,精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图,帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联,熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释,使瑜伽练习既轻松又深入。◎开胯前弯,打开髋关节,强化下肢,使其更灵活更强健!经过流瑜伽及站姿体式的学习后,腰部、大腿也进行了强化与稳固的训练。接下来再通过本书中的身体前弯与髋关节伸展体式,进一步加强后背肌群、骨盆部位以及大、小腿内外侧肌群。

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  •  精准瑜伽解剖书1:流瑜伽及站姿体式,著 者 [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC) 者 牟延晨 ,中国华

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    著 者 [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC) 者 牟延

    / 2017-10-01

    / 中国华侨出版社

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  •  精准瑜伽解剖书1:流瑜伽及站姿体式 著 者 [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC) 者 牟延晨 中国华侨

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    著 者 [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC) 者 牟延

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  •  精准瑜伽解剖书2:身体前弯及髋关节伸展体式 [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC)者 李岳凌、黄宛瑜 后

    精准瑜伽解剖书2:身体前弯及髋关节伸展体式 [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC)者 李岳凌、黄宛瑜 后

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    [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC)者 李岳凌黄宛瑜

    / 2017-10-01

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  •  精准瑜伽解剖书2:身体前弯及髋关节伸展体式

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  •  精准瑜伽解剖书1:流瑜伽及站姿体式

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    著 者 [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC) 者 牟延

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    著 者 [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC) 者 牟延

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    [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC)者 李岳凌黄宛瑜

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    ◎作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格(B.S.K. Iyengar),为Banhda Yoga创始人瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。◎解剖学、生理学 东方瑜伽,为深入理解瑜伽引路瑞隆本身是一名骨科医生,精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图,帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联,熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释,使瑜伽练习既轻松又深入。◎开胯前弯,打开髋关节,强化下肢,使其更灵活更强健!经过流瑜伽及站姿体式的学习后,腰部、大腿也进行了强化与稳固的训练。接下来再通过本书中的身体前弯与髋关节伸展体式,进一步加强后背肌群、骨盆部位以及大、小腿内外侧肌群。

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  •  精准瑜伽解剖书2:身体前弯及髋关节伸展体式 [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC)者 李岳凌、黄宛瑜 后

    精准瑜伽解剖书2:身体前弯及髋关节伸展体式 [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC)者 李岳凌、黄宛瑜 后

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    [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC)者 李岳凌黄宛瑜

    / 2017-10-01

    / 中国华侨出版社

    ◎作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格(B.S.K. Iyengar),为Banhda Yoga创始人瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。◎解剖学、生理学 东方瑜伽,为深入理解瑜伽引路瑞隆本身是一名骨科医生,精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图,帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联,熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释,使瑜伽练习既轻松又深入。◎开胯前弯,打开髋关节,强化下肢,使其更灵活更强健!经过流瑜伽及站姿体式的学习后,腰部、大腿也进行了强化与稳固的训练。接下来再通过本书中的身体前弯与髋关节伸展体式,进一步加强后背肌群、骨盆部位以及大、小腿内外侧肌群。

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  •  【正版包邮】 精准瑜伽解剖书1:流瑜伽及站姿体式

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    著 者 [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC) 者 牟延

    / 2017-10-01

    / 中国华侨出版社

    l 作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格(B.S.K. Iyengar),为Banhda Yoga创始人瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。l 解剖学、生理学 东方瑜伽,为深入理解瑜伽引路瑞隆本身是一名骨科医生,精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图,帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联,熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释,使瑜伽练习既轻松又深入。l 循序渐进,从基础开始打开髋部,锻炼并强化下肢流瑜伽及站姿体式是本书中要学习的入门体式。掌握关键概念之后,通过流瑜伽的基础体式衔接,读者可以实现呼吸、节奏和动作的协调一致,再以站姿体式集中练习强化下半身,为接下来几册的体式学习打好基础。

    ¥88.30定价:¥88.30

  •  【全新正版】精准瑜伽解剖书2:身体前弯及髋关节伸展体式 [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC)者 李岳凌

    【全新正版】精准瑜伽解剖书2:身体前弯及髋关节伸展体式 [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC)者 李岳凌

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    [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC)者 李岳凌黄宛瑜

    / 2017-10-01

    / 中国华侨出版社

    ◎作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格(B.S.K. Iyengar),为Banhda Yoga创始人瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。◎解剖学、生理学 东方瑜伽,为深入理解瑜伽引路瑞隆本身是一名骨科医生,精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图,帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联,熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释,使瑜伽练习既轻松又深入。◎开胯前弯,打开髋关节,强化下肢,使其更灵活更强健!经过流瑜伽及站姿体式的学习后,腰部、大腿也进行了强化与稳固的训练。接下来再通过本书中的身体前弯与髋关节伸展体式,进一步加强后背肌群、骨盆部位以及大、小腿内外侧肌群。

    ¥87.50定价:¥88.10(9.94折)

  •  精准瑜伽解剖书2:身体前弯及髋关节伸展体式[美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC)者 李岳凌、黄宛瑜 后中

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    / 2017-10-01

    / 中国华侨出版社

    ◎作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格(B.S.K. Iyengar),为Banhda Yoga创始人瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。◎解剖学、生理学 东方瑜伽,为深入理解瑜伽引路瑞隆本身是一名骨科医生,精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图,帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联,熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释,使瑜伽练习既轻松又深入。◎开胯前弯,打开髋关节,强化下肢,使其更灵活更强健!经过流瑜伽及站姿体式的学习后,腰部、大腿也进行了强化与稳固的训练。接下来再通过本书中的身体前弯与髋关节伸展体式,进一步加强后背肌群、骨盆部位以及大、小腿内外侧肌群。

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  •  精准瑜伽解剖书2:身体前弯及髋关节伸展体式[美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC)者 李岳凌、黄宛瑜 后中

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    [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC)者 李岳凌黄宛瑜

    / 2017-10-01

    / 中国华侨出版社

    ◎作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格(B.S.K. Iyengar),为Banhda Yoga创始人瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。◎解剖学、生理学 东方瑜伽,为深入理解瑜伽引路瑞隆本身是一名骨科医生,精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图,帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联,熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释,使瑜伽练习既轻松又深入。◎开胯前弯,打开髋关节,强化下肢,使其更灵活更强健!经过流瑜伽及站姿体式的学习后,腰部、大腿也进行了强化与稳固的训练。接下来再通过本书中的身体前弯与髋关节伸展体式,进一步加强后背肌群、骨盆部位以及大、小腿内外侧肌群。

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  •  精准瑜伽解剖书2:身体前弯及髋关节伸展体式

    精准瑜伽解剖书2:身体前弯及髋关节伸展体式

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    [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC)者 李岳凌黄宛瑜

    / 2017-10-01

    / 中国华侨出版社

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  •  精准瑜伽解剖书1:流瑜伽及站姿体式著 者 [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC) 者 牟延晨 中国华侨出

    精准瑜伽解剖书1:流瑜伽及站姿体式著 者 [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC) 者 牟延晨 中国华侨出

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    著 者 [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC) 者 牟延

    / 2017-10-01

    / 中国华侨出版社

    l 作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格(B.S.K. Iyengar),为Banhda Yoga创始人瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。l 解剖学、生理学 东方瑜伽,为深入理解瑜伽引路瑞隆本身是一名骨科医生,精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图,帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联,熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释,使瑜伽练习既轻松又深入。l 循序渐进,从基础开始打开髋部,锻炼并强化下肢流瑜伽及站姿体式是本书中要学习的入门体式。掌握关键概念之后,通过流瑜伽的基础体式衔接,读者可以实现呼吸、节奏和动作的协调一致,再以站姿体式集中练习强化下半身,为接下来几册的体式学习打好基础。

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  •  【二手书旧书9成新】精准瑜伽解剖书2:身体前弯及髋关节伸展体式 [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC)者

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    / 2017-10-01

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    著 者 [美]瑞隆(Ray Long, MD, FRCSC) 者 牟延

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