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你很 宅 ,到底是因为喜欢在家里放松,还是因为不敢面对外界的纷扰?你很 懒 ,到底是因为你天生是个慢性子,还是因为担心自己什么事都做不好所以索性什么也不做?你 怯场 ,到底是因为观众的目光太犀利,还是因为你的信心不足,所以不能从容面对?你 害羞 ,到底是因为你生性敏感,还是因为害怕自己无法达到众人的期待所以才觉得尴尬、难堪?这些小毛病到底从何而来,你知道吗?你自以为的原因是问题的真正原因吗?其实,所以这些看似互不相关的问题,究其根本原因只有一个:自信力的缺失。因为如果没有自信力,即使你整天都在反省自己有哪些不足,生活也依然不会改变。如果这时你手边有这样一本实用手册:它结构简单,一目了然;它像 自信一贴灵 ,让你看上两眼,再动一动笔能感觉非常自信;它内容深入浅出,运动心理学、积极心理学等心
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115473547 Author 作者 (英)罗布·杨(Rob Yeung) 著;寇彧 译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 330页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2018-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 自信是人生成功与幸福的先决条件,然而缺乏自信却是普遍存在的问题。为了帮助人们建立自信,罗布·杨著的《自信力(成为*的自己第3版)》通过生动的案例和条理清晰的论述,结合运动心理学和积极心理学原理,总结出了大量实用技巧和练习,以“做什么”和“不做什么”的简单结构来帮助读者树立自信,在生活中收获更多美好。 本书适合所有希望具备强大自信心和对心理学感兴趣的读者阅读。
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