自信力 成为最好的自己 第3版 英美热销广受好评 被译为17种语言畅销全球 印量突破100万册 全英备受欢迎的自信力课程 世界畅销书作者、心理学人士罗布·杨又一力作 随书附赠《自信力助推器》思维导图
你很 宅 ,到底是因为喜欢在家里放松,还是因为不敢面对外界的纷扰?你很 懒 ,到底是因为你天生是个慢性子,还是因为担心自己什么事都做不好所以索性什么也不做?你 怯场 ,到底是因为观众的目光太犀利,还是因为你的信心不足,所以不能从容面对?你 害羞 ,到底是因为你生性敏感,还是因为害怕自己无法达到众人的期待所以才觉得尴尬、难堪?这些小毛病到底从何而来,你知道吗?你自以为的原因是问题的真正原因吗?其实,所以这些看似互不相关的问题,究其根本原因只有一个:自信力的缺失。因为如果没有自信力,即使你整天都在反省自己有哪些不足,生活也依然不会改变。如果这时你手边有这样一本实用手册:它结构简单,一目了然;它像 自信一贴灵 ,让你看上两眼,再动一动笔能感觉非常自信;它内容深入浅出,运动心理学、积极心理学等心
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1.AEDP创始人戴安娜 弗霞作序推荐。 2.上海市精神卫生中心副主任医师徐勇作序推荐。 3.舒辅(上海) 信息技术有限公司顾问吴霞作序推荐。 4.联袂推荐人:中国心理卫生协会精神分析专业委员会副主任委员、中国医师协会心身医学专业委员会副主任委员张天布,上海市精神卫生中心主任医师王祖承,日照市精神卫生中心主任医师李建辉,多伦多大学精神医学系教授乔尔 萨达沃伊(Joel Sadavoy)。 5.将经典的AEDP理论与中国的传统智慧相结合,通过他原创的口诀简化了这套反复的模式 一力,两学,三个抓住,两个追踪无间,十六个纵横转进,一个重视,三个元处理。此外,他还原创性地从静观心、虚静心、诚敬心三个方面探索AEDP与儒家和道家文化的共鸣和融合,不仅可以将其作为AEDP治疗师自我的修养培育,还能让AEDP治疗师与来访者将其作为一种生活方式,共同获得圆
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