1. 本书具有很强的实用价值,详细介绍了如何以及在何时对身体的不同部位进行有效的力量训练,从而塑造良好的体型。 2. 介绍了不同区域肌肉力量训练的*好方法,对于每种练习方法都提供了详细清晰的图示和说明,展示了主要肌肉和辅助肌群的运动状态。读者可以按照书中图示和文字说明进行练习,直观方便。 3. 采用高质量的全彩插图,将每项训练以视觉化的方式呈现给读者,并提供清楚简明的说明,方便读者快速阅读文字,高效掌握信息。
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拉伸训练彩色图谱 跑步 高清大图彩色图解,100种拉伸练习,针对长跑、马拉松、越野跑、铁人三项以及包含跑步的运动,远离肌肉损伤,永远强健
跑步是一项看似普通的简单运动,人们天生就会跑,然而如果不按照运动生理学的规律做好身体方面的准备,必然会造成肌肉和关节的不适、疼痛甚至损伤。本书旨在帮助广大读者有效预防和缓解各类跑步伤病,可供短跑、马拉松、越野跑和铁人三项运动等各种类型的跑者参考,也适合从事足球、网球等涉及跑步的其他运动的人士阅读。 跑步运动生物力学分析。 改进跑步姿势的关键技巧。 100种科学高效的拉伸练习。 动作过程和训练要点的图解展示。 针对不同治疗区域的解剖学描述。 来自专业教练的建议与警告。
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拉伸训练彩色图谱 100种拉伸练习,远离肌肉损伤,快速有效改善身体柔韧性,随时随地自在练习,来自西班牙的健身新体验
1. 本书具有很强的实用价值,详细介绍了如何以及在何时对身体的不同部位进行有效的拉伸,从而提高柔韧性,长时间保持良好身体状态。 2. 介绍了不同区域肌肉拉伸的*好方法,对于每种练习方法都提供了详细清晰的图示和说明,展示了主要肌肉和辅助肌群的运动状态。读者可以按照书中图示和文字说明进行练习,直观方便。 3. 探讨了拉伸对预防、减缓和治疗运动损伤和不当姿态引起的疼痛(颈椎、背部、肩部、腰部、膝关节等)的益处和方法。 4. 采用高质量的全彩插图,将每项训练以视觉化的方式呈现给读者,并提供清楚简明的说明,方便读者快速阅读文字,高效掌握信息。
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【全店300-80】 现货 吉列尔莫·德尔·托罗的潘的迷宫 英文原版 Guillermo del Toro's Pan’
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潘神的迷宫 Pan's Labyrinth The Labyrinth of the Faun 英文原版 全英文版
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英文原版 Guillermo del Toro Cabinet of Curiosities 吉尔莫德尔托罗的奇思妙想
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英文原版 空心人 Guillermo del Toro 奥斯卡导演吉尔莫·德尔·托罗 The Hollow Ones (
《空心人》是正在计划中的《约翰 赛默斯录音带》(John Silence Tapes)系列小说的第一部,这个系列是由奥斯卡最佳导演、畅销书作家吉尔莫 德尔 托罗(Guillermo del Toro)与查克 霍根(Chuck Hogan)合写的三本书组成。他们一起创造了迷人也神秘的角色:约翰 赛默斯(John Silence),这是一个拥有巨量财富和不朽生命的人,同时他也控制着其他更邪恶的超自然力量。 FBI新探员敖德萨 哈德威克(Odessa Hardwicke)在被迫将枪对准了一位在追捕一名残忍杀手的过程失去理智的传奇FBI探员后,被安排只能进行些文书工作。哈德威克无法完全摆脱那种超自然的幻象,她认为自己看到的是枪击后逃离已故特工尸体的情景。没有做错任何事,但却质疑自己在FBI的未来(以及她的理智),哈德威克接受了一项低级别的任务,清理纽约办公室一名退休已久的特工的物品。在那里发现
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【预订】Discrete Mathematics and Game Theory Y9781461372660 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
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【预订】Ecuador Perspectives of the Past, Present and Future: A 国外库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781536193732 Author 作者 Guillermo Casado LópezMarco Benigno Avila Calle Format 版本 精装 Pages Number 页数 257页 Publisher 出版社 Nova Science Publishers Publication Date 出版日期 2021-05-05 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 Ecuador is a diverse and multicultural country which has resisted the historical processes of homogenization and globalization. In it different peoples and ancestral nationalities coexist, as well as the heirs of the colonial process, appearing as strong contrasts in customs, languages and cultural expressions, arising syncretism, miscegenation and fusion. There is a fascinating natural diversity, which, despite being contained in a small fragment of world territory, gives an immeasurable environmental value to the country, America, and the world.However, this cultural and environmental wealth is sometimes overshadowed by
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【预订】TRIZ in Latin America 9783031205606 国外库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9783031205606 Author 作者 Guillermo Cortes Robles Format 版本 精装 Pages Number 页数 254页 Publisher 出版社 Springer Berlin Heidelberg Publication Date 出版日期 2023-03-23 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 This book describes the adoption process of TRIZ under challenging conditions and under serious limitations. It presents the integration of TRIZ with other techniques to solve problems in the Latin America industry. The chapters contain some industrial cases that explain the adoption process of TRIZ. They also describe the restrictions or limits on the use and adoption of TRIZ. This book describes a strategy to apply the TRIZ tools for product or service design. Case studies from different universities and enterprises are presented to facilitate the assimilation of the TRIZ concepts and tools.
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海外直订Wings of Cherubs: The Saga of the Rediscovery of Pisco P
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【预订】Depression and Personality Dysfunction 9783030707019 国外库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9783030707019 Author 作者 Guillermo de la Parra Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 320页 Publisher 出版社 Springer Berlin Heidelberg Publication Date 出版日期 2022-07-29 Product Dimensions 商品尺寸 9.21 x 6.14 x 0.67 Shipping Weight 商品重量 0.99 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 This book analyses the clinical interaction between depression and personality dysfunction to help clinicians better understand and treat patients with complex depression. It proposes an innovative perspective to clinical work that moves away from a disorder-centered approach to a person-centered approach by analysing complex depression through the lens of functional domains related to personality functioning and applying Research Domain Criteria to diagnosis and treatment planning. By doing so, it aims to contribute to the development of prec
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海外直订Tropical Tree Physiology: Adaptations and Responses in a
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海外直订Decision Support Systems for Weed Management 杂草管理决策支持系统
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【预订】Mathematica Beyond Mathematics 9781498796293 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781498796293 Author 作者 José Guillermo Sánchez León Format 版本 精装 Pages Number 页数 462页 Publication Date 出版日期 2017-05-09 Language 语种 英语 Book Contents 内容简介 Although many books have been written about Mathematica, very few of them cover the new functionality added to the most recent versions of the program. This text introduces the new features using real-world examples, based on the experience of the author as a consultant. In the process, you will also learn more about the Wolfram Language and how you can use it to solve a wide variety of problems. Both are the most important objectives of the book. To accomplish that, the author raises questions from a wide range of topics and answers them by taking full advantage of Mathematica’s latest features.
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【预订】Neva: Bilingual Edition: English/Spanish 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
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海外直订Gender, Poverty and Labour Market Dynamics 性别、贫困和劳动力市场动态
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海外直订Miller, Bukowski and Their Enemies 米勒,布可夫斯基和他们的敌人
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【预售 按需印刷】Praying for an Eclipse 北京发货,付款后10天内发货
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【预订】Brock McGuire 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
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