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关灯就睡觉:哈佛医学院高效睡眠指南 鹿鸣心理·心理自助系列,全球医学杂志《柳叶刀》、美国国立卫生研究院、美国心理学会、《新英格兰医学期刊》《消费者报道》力荐的治疗慢性失眠的疗法
你是否长期饱受失眠的折磨?你是否感到越焦虑越睡不着?你是否有下面这些错误的睡眠习惯? 一定要睡够八个小时; 为了补眠,提早上床; 认为 只要再努力点儿,就一定能睡着 ,强制自己入睡 ; 睡前在床上看书或看电视,试图以此放松 ; 利用午睡补觉 ; 用酒精助眠,或靠咖啡因来抵御失眠引起的日间疲劳; 因为失眠引起的疲劳,减少运动; 哈佛医学院首创的无药治疗失眠方案:认知行为疗法(CBT),教你重拾睡眠、改变自我。 全球医学杂志《柳叶刀》、美国国立卫生研究院、美国心理学会、《新英格兰医学期刊》《消费者报道》力荐CBT为治疗慢性失眠的疗法。 通过该方法:100% 的患者睡眠质量得到改善;75% 的患者成为睡眠正常者;90% 的患者减少或停止了服用安眠药。 这本书将是你改善睡眠和实现全方位自我改变的催化剂!
¥21.10定价:¥46.00 (4.59折) 电子书:¥15.40
性能之巅(第2版):系统、企业与云可观测性 领域旗舰大师专著重磅新版||IT各岗位案头标配||1000页鸿篇覆盖方方面面||大火热点技术BPF之神Greeg||学界工业界几十位专家联合力荐
《性能之巅(第2版):系统、企业与云可观测性》介绍了操作系统和应用程序的概念、策略、工具和调优,并用基于Linux的操作系统作为主要示例。对这些工具和技术的深刻理解对于今天的开发者来说至关重要,这个新版本针对这些工具和技术做了全面的修订和更新。实施本书中讲述的策略能够让终用户有更好的体验并让运维成本更低,对于按操作系统实例收费的云计算环境尤为如此。 系统性能专家和畅销书作者Brendan Gregg总结了相关的操作系统、硬件和应用程序理论,即使是之前从未做过性能分析的人员也能迅速上手。不仅如此,Gregg还对包括扩展BPF在内的新工具和技术做了深入的讲解,并展示了如何从云、网络和大规模企业系统中获得丰厚收益。 本书的主要内容包括: 硬件、内核和应用程序的内部结构,以及它们的工作机制 对复杂系统进行快速性能分析的
¥114.20定价:¥238.00 (4.8折)
BPF之巅:洞悉Linux系统和应用性能 震撼全球的Gregg大师新作||经典书《性能之巅》再续新篇||性能优化的万用金典||150+分析调试工具深度剖析
作为BPF技术的开拓者和专家,Brendan Gregg在本书中不仅展示了超过150个可以立即使用的分析工具和调试工具,对这些工具的应用场景进行了分析,还提供了开发自定义工具的分步指南。在本书中,读者可学习到如何分析CPU、内存、存储设备、文件系统、网络、编程语言、应用程序、容器、虚拟机管理器、安全及内核。Gregg带领读者由浅入深地了解从基础工具到进阶工具的使用,帮助读者收集更有用、更深入的技术信息,可以用来优化几乎任何类型的Linux系统和应用程序。 ◎学习的跟踪知识,以及两个核心BPF前端:BCC和bpftrace。 ◎掌握超过150个强大的BPF工具的使用方法,其中包括几十个专为本书开发的工具,全部可以下载使用。 ◎掌握有效的分析策略、分析技巧,以及提高分析效率的小窍门。 ◎掌握各种编程语言的分析技巧,包括编译型、JIT编译型、解释型语言,
¥149.20定价:¥199.00 (7.5折)
¥66.20定价:¥78.00 (8.49折)
大型企业服务、云计算和虚拟计算系统都面临着严重的性能挑战。如今,国际知名的性能专家Brendan Gregg将业界验证的方法、工具和指标融汇在一起,足以应对*为复杂环境的分析和调优工作。《性能之巅》着力讲述Linux和Unix的性能,但所论述的性能问题适用于所有操作系统。你将洞察到系统是如何工作与执行的,学习到如何分析和改进系统和应用程序性能的方法。 Gregg书中的示例都通过裸机和云端虚拟机做演示,所运行的系统包括基于Linux的Ubuntu、Fedora、CentOS和基于Illumos的Joyent SmartOS和OminiTI OmniOS。无论是CPU、内存、磁盘与网络的 传统 分析,还是像云计算和动态跟踪这类新领域,本书系统地覆盖了现代系统性能的方方面面。这本书还帮助你识别复杂性能中 未知的未知 在你不知道的地方出现的瓶颈。本书还收纳了一个详实的研究实例,向你展示一个真实云计算问题
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堆栈攻击 八层网络安全防御 [美]格雷格(Gre 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《堆栈攻击 八层网络安全防御》利用的开放系统互连(OSI)协议堆栈模型,以独特而新颖的观点看待网络安全,将这一综合性的大课题细分到了OSI模型中的每个独立层次当中。作者从分析网络每一层的漏洞出发,假想攻击这些漏洞的各种可能性,在此基础上讨论各个网络层次的安全防御手段。在讨论了所有的技术环节之后,作者并没有忘记“人”对于网络安全因素的影响,因此在OSI七层模型的基础上扩展了“人工层”。人的行为不像机器那样具有一致性,这增加了防御的难度,然而作者还是根据多年的行业经验为人工层的防御工作指明了方向。《堆栈攻击 八层网络安全防御》的作者都是具有多年行业实践经验的工程专家,他们的背景决定了《堆栈攻击 八层网络安全防御》的两大特点 严谨性和实践性。作者的知识层面决定了《堆栈攻击 八层网络安全防御》更像是
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性能之巅:洞悉系统、企业与云计算 Brendan Gregg(布兰登.格雷格) 著,徐章宁 吴寒思 陈磊 译 电子工业出 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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性能之巅:洞悉系统、企业与云计算 Brendan Gregg(布兰登.格雷格) 著 徐章宁 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《性能之巅 洞悉系统、企业与云计算》基于Linux和Solaris系统阐述了适用于所有系统的性能理论和方法,BrendanGregg将业界普遍承认的性能方法、工具和指标收集于本书之中。阅读本书,你能洞悉系统运作的方式,学习到分析和提高系统与应用程序性能的方法,这些性能方法同样适用于大型企业与云计算这类较为复杂的环境的性能分析与调优。
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堆栈攻击—八层网络安全防御【可开电子发票】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
很多人听到“Hack”一词,首先联想到的就是某种充满恶意的活动。诚然,不可避免有些Hack行为是恶意的,然而很多则不是。这些非恶意的Hack行为是为了更深层次地探究可编程系统的细节及其真实的工作原理。这些探究行为通常由那些想要了解系统每时每刻工作细节的人发起,目的是为了将系统的能力拓宽到其本身原始设计目标之外的领域。本书正是为那些寻求更好地理解TCP/IP系统并渴望获得关于该系统工作原理更深层次知识的人而作。凭借这些知识。安全专家能够让网络更加安全。
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堆栈攻击—八层网络安全防御 (美)格雷格(Gregg,M.) 等著,陈师 译 人民邮电出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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海外直订The World at Home; Or, Pictures and Scenes from Far Off
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海外直订Three Years in Afghanistan 在阿富汗的三年
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堆栈攻击—八层网络安全防御【达额立减】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
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英文原版 Say Good Night to Insomnia 关灯就睡觉 这样治疗失眠更有效 英文版 进口英语原版书籍
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预订 Felix Gonzalez-Torres 预订,预计下单后3-4周左右发货!
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海外直订Big stories, Small towns: The essential journalism guide
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海外直订Quantum Information: An Overview 量子信息:综述
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海外直订Research Practice: Perspectives from UX researchers in a
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本书作为保护网络安全的实用指南,可以让你的公司网络成功防御当前极具破坏性的恶意软件、病毒和其他技术的攻击。本书讲解了解析网络数据包的方法,并给读者提供了一种可靠的策略,用于防御各种威胁(包括网络攻击、犯罪软件、恶意软件,以及恶意流量)。本书还讲解了各种软件的使用方法,其中包括Wireshark、NetworkMiner、Nmap和Metasploit等。本书循序渐进地讲解了准确评估网络安全并进行渗透测试的相应过程。通过自行搭建安全测试实验室,然后在这样一个隔离的环境中模拟攻击,观察定位攻击目标的方法以及自行定义相关的防御措施,可以让你的网络更为安全。本书讲解了如下内容:自行构建测试平台所需要的佳软硬件;攻击者对脆弱的安全系统进行渗透攻击的所有方法;恶意行为的检测以及相对应的高效防御;基于调查和研究而制定的防御策略。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9783642100703 Author 作者 Gregg Jaeger Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 307页 Publisher 出版社 Springer Berlin Heidelberg Publication Date 出版日期 2010-10-22 Shipping Weight 商品重量 498g Language 语种 英语 Book Contents 内容简介 Entanglement was initially thought by some to be an oddity restricted to the realm of thought experiments. However, Bell’s inequality delimiting local - havior and the experimental demonstration of its violation more than 25 years ago made it entirely clear that non-local properties of pure quantum states are more than an intellectual curiosity. Entanglement and non-locality are now understood to gure prominently in the microphysical world, a realm into which technology is rapidly hurtling. Information theory is also increasingly recognized by physicists and philosophers as intimately related to the foun- tions of mechan
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