衰老是每个人都关心的话题,但却被广泛误解。如果我们认为衰老是不可避免的,我们就会忽略这样一个事实,即并非每个人都能长命百岁。认识到这一现实有助于我们理解衰老的过程,是一个可以选择如何生活的过程,它可以使我们在老龄化进程中更多的发挥个人主观能动性。本书清楚地介绍了影响健康及应对衰老压力的四种多重储备因素,即认知、身体、心理和社会。通过给出建议的生物学基础,方便您了解在活动、饮食和精神面貌方面应采取的措施,从而把握住衰老带来的机遇。
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致加西亚的信全集 [美]阿尔伯特-哈伯 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书分为“我把信送给了加西亚将军”、“把信送给加西亚并不难”、“人生的智慧”三卷,通过一个英雄故事诠释出成功的模式,,告诉人们怎样才能追求卓越,并把其理念引入商业中,阐述关于职业道德的话题。
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