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焦虑症是一种常见的精神疾患,但一般人却不易觉察或意识到它的存在,往往以为是情绪困扰而已。事实上,如果没有好好处理焦虑症,它将影响人们在个人、社交或工作上的功能。本书简明扼要地帮助读者认识焦虑症,并带领读者应用认知治疗的实用方法,协助读者自己解决问题。
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