萨巴厨房晚餐请吃七分饱 萨巴蒂娜 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书以一周七天为线索，分为“周一清淡、周二清爽、周三温润、周四醇美、周五多元、周末调和”六个章节，每个章节的菜品又分成了荤菜、素菜、主食、汤粥几类，方便自由搭配。本书遵循七分饱的饮食理念，选取营养易消化的家常食材，利用少油、少盐、少糖的烹饪方法，提供给读者口味清淡、营养均衡的晚餐，帮者改变“早餐不吃、午餐马虎、晚餐大吃大喝”的习惯，从饮食上调节，保持身体健康。
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晚餐请吃七分饱（萨巴厨房） 善待自己的胃，给自己做好吃的东西；学会慢慢吃饭，吃得健康吃得精致；享受七分饱，是生活高潮与幸福之所在。
1 8年畅销美食图书经验的积累 100 张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000 张清晰实用的步骤图，简单易学 晚餐吃到七分饱，减轻身体负担。 每日一个健康关键词，给你多种营养搭配。 每餐都有参考热量表，令你对摄入的热量心中有数。
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