体态矫正指南 体态矫正书运动康复书运动康复学 解读肩颈脊柱骨盆腿部足部等30种异常体态的专业矫正方案
国家体科所运动康复与体能训练研究中心主任、研究员赵鹏及李令岭专业翻译中国人民解放军总医院康复医学科主任 翁长水 中国体育科学学会理事 王安利陈博士体能康复研究中心创始人 陈方灿博士 国家体科所研究员、多位奥运冠军的体能教练 闫琪国家体育总局训练局体能训练中心负责人 王雄 河南省洛阳正骨医院康复院区副院长 张志杰专业推荐!一本覆盖体态矫正全过程的实操手册解读30种常见异常体态的矫正方案 10种脊柱体态问题 14种骨盆和下肢体态问题 6种肩部和上肢体态问题图解实践中常用矫正技术的原理和应用拉伸、按摩、扳机点灭活、筋膜释放、肌力强化 详述自我矫正训练方法和日常注意事项
¥101.10定价:¥128.00 (7.9折) 电子书:¥57.60
交互设计领域名著!一本对人类大脑有深刻洞见的书! 用户界面设计准则是人们在长期实践中总结出的规律。本书是交互设计领域的大师Jeff Johnson的新作,从简单的认知心理学理论出发,辅以丰富的案例,将设计与心理学**结合起来,阐明了一系列用户界面设计准则以及在实践中的运用。第1版大获成功,深受专家和读者好评,第2版不仅更新了案例和研究数据,而且还增加了全新的章节讨论人类如何做决定,以及手眼协调的规律。如果你在从事交互设计的工作,那么这本书必不可少。
¥51.30定价:¥69.00 (7.44折)
体育运动中的软组织放松技术 运动健身书 按摩教材 物理治疗肌肉疼痛书籍 有效缓解肌肉紧张,矫正身体姿态,辅助损伤的预防、治疗与康复的软组织放松实操书
普通人实现自我放松、专业治疗师实施治疗的技术手册阐释被动、主动 - 辅助、主动放松技术实践要点 涵盖 7 大规范步骤、关键锁定、锁定点移动和站位姿势图解全身各个部位 18 个肌肉群的针对性放松方案 囊括实施步骤、不同技术应用对比、注意事项及治疗经验分享详述从信息收集、评估方法到应用测试的治疗方案制定过程 有效缓解肌肉紧张,矫正身体姿态,辅助损伤的预防、治疗与康复国家体育总局体育科学研究所研究员赵鹏国家游泳队队医、运动医学副主任医师周春龙国家乒乓球队队医、专业按摩师刘存智前国家队康复师杨乐备战2020东京奥运会身体功能训练团队物理治疗师马里奥 克拉斯科专业推荐
¥58.60定价:¥88.00 (6.66折) 电子书:¥65.70
体育运动中的软组织放松与扳机点释放技术 第2版 运动康复书籍 筋膜书籍 识别及缓解软组织紧张 定位及治 疗扳机点问题
针对不同肌肉的10种软组织放松技术及扳机点治 疗技术 有效识别及缓解软组织紧张,定位及治 疗扳机点问题 促进恢复身体功能与姿态,辅助损伤的预防、治 疗与康复 介绍软组织放松技术的作用原理、准备工作及注意事项 阐释3类放松技术的实践要点与扳机点治 疗应用指南 图解全身主要肌肉与筋膜的针对性放松及扳机点治 疗技术 解析从信息收集、评估方法到应用测试的治 疗方案制订过程
¥118.30定价:¥149.80 (7.9折) 电子书:¥90.00
体育运动中的深层组织按摩技术 全彩图解版 零基础学会中医推拿按摩书籍手法按摩师物理治疗师专业教程书籍,有效缓解肌肉紧张及疼痛,治疗扳机点,改善关节活动度与肌肉功能
国家体育总局运动医学研究所所长 谢敏豪江苏省体育科学研究所副所长 袁鹏江苏省体育科学研究所研究员 朱晓梅南京市重竞技运动学校校长、国家男子柔道队前主教练 刘俊林2016年里约奥运会柔道男子90公斤级铜牌获得者 程训钊专业推荐 解析按压技术与拉伸技术两大深层组织按摩方式 图解超过80种针对全身各部位的深层组织按摩技术 介绍信息收集、关节活动度测试、按摩时长确认等方案设计过程 有效缓解肌肉紧张及疼痛,治疗扳机点,改善关节活动度与肌肉功能,促进损伤康复
¥66.00定价:¥99.00 (6.67折) 电子书:¥48.50
思科网络技术学院教程:IT基础(第7版) 思科网络技术学院教程"IT基础"的官方补充教材,了解计算机的工作原理、如何组装计算机,如何安全地对计算机软硬件故障进行排除等内容
1.内容丰富,干货满满:本书主题包括个人计算机硬件与计算机组装,高级计算机硬件,预防性维护和故障排除,网络与应用网络,便携式计算机和其他移动设备、打印机,虚拟化和云计算,Windows操作系统的安装与配置,移动、Linux和macOS操作系统与安全,IT专业人员的职业能力与素养等。 2.思科学院官方系列图书:本书是思科网络技术学院教程"IT基础"(第7版)的官方补充教材,让您从中了解到计算机的工作原理、如何组装计算机,如何安全地对计算机软硬件故障进行排除。 3.强调实用性:本课程涵盖计算机软硬件的基础知识和高级概念,例如安全、网络和IT专业人员的职责。学生在学完本课程后,能够描述计算机的内部组件、组装计算机系统、安装操作系统、使用系统工具和诊断软件进行故障排除。学生还将能够连接到Internet以及在网络环境中共享资源。 4.
¥44.90定价:¥89.90 (5折) 电子书:¥57.54
排除IP路由故障的使用指南,涵盖了BGP、IGRP、EIGRP、OSPF、IS-IS、多播和RIP等常见路由协议; 通过调理清晰且易于遵循的排障流程,以及相关故障场景,按部就班地教读者解决复杂的IP路由故障; 通过Cisco TAC团队成员处理过的具体案例,帮助读者掌握的排障技能; 全面展示与每一种路由协议相关的调试技巧,加速故障排错进程; 洞悉CCIE工程师的排错理念,为参加CCIE考试做好准备。
¥87.80定价:¥118.00 (7.45折)
思科网络技术学院教程 CCNA网络安全运营 思科网络技术学院推出的全新课程 以网络安全(cybersecurity)为主题 数百所思科网络学院翘首以盼的网络安全课程
本书是思科网络技术学院教程中 CCNA网络安全运营 课程的官方补充教材。本书强调网络安全相关的实际应用,同时介绍了作为安全运营中心(SOC)中的助理级安全分析师,应该具备的职责以及完成安全相关的任务所需要的技能。本书旨在作为方便的案头参考书供学生随时随地使用,以巩固课程内容,充分利用学习时间。 本书的特色有助于读者将重点放在重要概念上,从而成功完成该课程的学习。 学习目标 通过回答每章开篇列出的重要问题复习核心概念。 复习题 每章末尾的复习题采用与在线课程中的问题相同的风格,帮助读者评估学习效果。附录提供了答案并做了解释。
¥63.20定价:¥80.00 (7.9折)
本书有87个随文“小案例”、11个章末“中案例”和独立成册的37个“大案例”,它们不仅助您出色完成课堂上、书本里有关战略管理的知识性的学习,而且鼓励、引导您在有 关战略管理的案例讨论和实践中进行批判性的思考和运用。 “实践出真知”、“学以致用”是作者反复强调并贯穿全书的理念和方法,因此,本书也深得现实中的管理者的青睐。
¥37.00定价:¥55.00 (6.73折)
Java实践指南 Java项目编程从入门到精通教程书籍,java 8实战,依次介绍了JVM环境搭建、Java虚拟机、spring框架、java web开发等知识,企业级Java应用开发
虽然学习Java语言有大量工具可利用,但是介绍Java体系的资源并不多。本书旨在介绍编写专业Java软件所需的各种框架、工具和库,助你更好地掌握Java,开发企业级Java应用。书中案例丰富,生动有趣。译者和作者均有多年Java开发经验,为读者提供了大量的实战经验。读完本书,读者可以掌握以下内容: - JVM环境搭建 - Java虚拟机的版本与种类 - 常用构建工具Ant、Maven和Gradle - 使用JUnit和TestNG编写并运行测试 - Spring工具集中的Spring Core和Spring Boost - Web应用框架Spring MVC、Spring Boot、JSF和Vaadin - Web应用的打包与部署 - 通过Spring JDBC、MyBatis或Hibernate使用数据库 - 日志框架JUL、Log4j、Logback、SLF4J和JCL - 实用第三方库和Docker
¥38.70定价:¥49.00 (7.9折) 电子书:¥24.00
澄清Scrum概念之作,Scrum实践者Amazon畅销技术图书,资深敏捷顾问徐毅倾情献译Odd-e敏捷教练,全球**中国籍CST吕毅作序推荐
★ 经典名作,国际畅销书。 社交心理学经典图书,再版11次,在全球热销几百万册,并被翻译成20余种语言。 ★ 作者知名。 本书作者是社会心理学博士,明尼苏达大学教育心理系教授,美国心理健康服务注册协会在册会员,国家实验室应用行为科学研究所的成员,他在澳大利亚、塞浦路斯等多地的和平教育与争端解决会议上做主题演讲,帮助亚美尼亚政府培训合作学习的教师和官员,执行联合国在土耳其的培训项目。 ★ 内容实用。 沟通的7个基本元素 让你传递的信息准确可靠 觉察情绪的5个方法 让你准确识别自己的情绪 描述情绪的4种方式 让你表达情绪却不伤人 回应别人的5种方式 让你恰当准确回应别人的言辞 解决冲突的5大策略 让你解决冲突时得心应手 建立关系的8个步骤 让你与不同的人交往时有章可循 突破交往的5大障碍 让恐惧、焦虑
¥43.30定价:¥65.00 (6.67折)
世界绘画经典教程 水彩奶奶Cathy Johnson的写生精要 水彩奶奶的水彩簿 世界绘画经典教程 水彩手绘画教程书籍教材 水彩画入门基础教程书籍
作者Cathy Johnson 在这个令人心动的旅程中带领我们,找寻方法,将日常生活中的景致和经历转换成一页页可储存的、可视的生动回忆。她本人以及多名出众的艺术家会在书里公开自己的速写簿,与大家分享他们喜欢的描绘对象,包括惯用的随身工具、日渐变老的旧建筑、猛烈冲击的波浪,还有我们的爱宠等。在速写簿和大家的故事里,我们仿佛环游了世界:越过奇幻沙漠、穿过幽深树林;走过大城市、探过小乡镇。一路环游,我们也会轻松学到有用的绘画技巧和现场即兴创作的巧妙方法,让研习写生的过程富于乐趣、轻松可靠,与此同时不断创作出精美的画作。? 数个与生活手绘相关的章节,聚焦居家、旅行、都市荟萃、日常生活经历的写生。? 召集了超过10 位艺术家,与大家分享喜欢的写生作品,绘画小窍门和专业技法。? 收录了超过15 个展示现场写生技法的教程
¥52.00定价:¥59.80 (8.7折)
依恋与亲密关系 伴侣沟通的七种EFT对话 婚恋心理学 极简婚恋法则 治愈婚恋创伤 告别假性亲密 恢复爱的能力 创建伴侣间的安全感 涵容焦虑与抑郁
在21世纪,爱情关系已成为大多数人生活中的核心。每个人都会在某些时刻和爱侣发生矛盾,陷入一些消极互动,有什么办法可以帮我们走出爱的迷宫? 情绪取向疗法(EFT)适用于普通读者重建亲密关系,也为婚姻咨询提供路线图。苏 约翰逊博士根据自己多年的从业经验和丰富的心理学知识,为读者呈现创建和谐情感、幸福婚姻的心理疗法,让陷入纷争的爱侣们学习如何走出伤痛、纠结、疲惫和无奈。苏 约翰逊博士将情绪取向伴侣治疗的方法归纳成七种对话,辅以充实的案例,让读者能够依此重塑亲密关系:①辨识 魔鬼式对话 识别争吵的原因;②寻找伤痛之处 发现争吵的源头;③重返崎岖处 着手修复;④请抱紧我,情感的投入与联结 创造正向互动;⑤创伤与宽恕 重建信任;⑥通过性爱与付出联结 开启亲密重塑;⑦让爱情充满活动 巩固亲密关系。
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世界绘画经典教程:水彩奶奶的83例质感极致表现秘技 水彩画质感表现指南,水彩奶奶经典教程 绘制极致质感的纹理 精美的装订水彩大触收藏用书
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世界绘画经典教程 水彩奶奶的水彩簿 水彩手绘画基础教程书籍 水彩画入门教材 水彩速写以及写实画技巧 绘画经典教程 水彩奶奶教程书
美国水彩名家 Cathy Johnson有爱之作,艺术家的纯手绘教程。 亲切的语言及清新可爱的画风,令读者有身临写生课堂质感。 水彩奶奶的名气在国内非常有号召力,不少读者看到是水彩奶奶的书,都会毫不犹豫地加入购物车。而且水彩奶奶的教程书一向以有趣易懂见长,对于初学者来说非常实用。
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金牌之路 奥运冠军是如何炼成的 奥运传奇跑步名将亲述夺冠之路 10余位史上传奇体育明星专访 讲述奥运冠军是如何炼成 赛事经验、身体素质、运动技能、心理素质等全面解析
迈克尔 约翰逊 四枚奥运金牌和九枚世界冠军金牌获得者,奥运会历史上*位在同一届奥运会上拿到男子200米和400米冠军的男运动员,亲述奥运冠军是如何炼成的。 采访历史上众多传奇体育明星,讲述他们的奥运故事和精彩人生。 尤塞恩 博尔特(Usain Bolt):奥运会冠军男子100米、200米世界纪录保持者。 塞巴斯蒂安 科(Sebastian Coe):奥运会冠军曾打破八顶室外及三项室内中距离赛跑世界纪录。 瑞贝卡 阿德灵顿(Rebecca Adlington):2008年北京奥运会女子400米、800米自由泳金牌。 克里斯 霍伊(Chris Hoy):2004年雅典奥运会1000米计时赛金牌,2008年北京奥运会场地自行车男子凯林赛金牌、个人竞速赛金牌和团体追逐赛金牌。 莎莉 冈纳尔(Sally Gunnell):英国女子400米栏 全满贯 选手。 史蒂夫 雷德格雷夫(Steve Redgrave):五次奥运会划船金牌得主。 谭妮 格雷 汤普森(T
¥51.00定价:¥68.00 (7.5折)
世界绘画经典教程 水彩奶奶Cathy Johnson的清新手绘教程 跟随水彩奶奶Cathy Johnson,开启水彩大自然写生之旅!
水彩奶奶寄语: 我希望你可以完成书中的练习,并且把*喜欢的绘图工具组合到自己的工具箱。我希望你已经试用了各种技巧捕捉我们在大自然中发现的精彩的不同,从沙漠到山峦,从大草原到海洋碎浪。有些绘画对象比其他的更具挑战性,但是所有的绘画对象都是站在我们自己的立场上。我们必须思考我们怎样可以捕捉到那只红翅黑鹂或稍纵即逝的日落,仔细思考哪一种颜料能够创造出我们想要的效果。当我们固定它 或者甚至走到相近的地方时 这是一个开始! 放自己一马,给自己成长和发展的空间。没有人**次坐下来吹风琴时,想要吹巴赫的赋格曲。它需要练习和注意力。 记住,练习可以很有意思。它是在玩。新绘图工具使我们对用颜料溅洒感兴趣,尝试新事物,并进一步掌握 放轻松,享受它!练习不是繁琐无趣的事情;它是一生的快乐!如果你像我一样学
¥41.80定价:¥48.00 (8.71折)
本书新版已上市: 认知与设计:理解UI设计准则(第2版)(畅销书新版,揭示交互设计原则后面的认知心理学) 《认知与设计:理解UI设计准则(全彩印刷)》用户界面设计准则是人们在长期实践中总结出的规律。 《认知与设计:理解UI设计准则(全彩印刷)》将设计与心理学**结合起来,为读者剖析了一系列用户界面设计准则。 作者从简单的认知心理学理论出发,通过丰富的范例阐明了设计准则的理念以及在实践中应如何运用。作者是UI设计领域的大师,《认知与设计:理解UI设计准则(全彩印刷)》言简意赅,分析切中要害,意境深远,是交互设计领域不可多得的佳作。
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婚礼摄影幸福攻略 人像旅拍婚纱照摄影构图用光摆姿宝典,为婚礼摄影师量身打造的婚礼摄影完全指南
1.为婚礼摄影师量身打造的婚礼摄影完全指南,提供实用的技法和经验参考。 2.内容全面系统。涵盖了婚礼摄影初学到提高、精通的不同阶段,满足不同层次水平的读者需求。 3.一线高端婚礼摄影师成长之路,让你的婚礼拍摄技术和创意理念有质的飞跃。
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思科网络技术学院教程CCNAExploration套装网络基础知识+路由协议和概念+LAN交换和无线+接入WAN(套装共 CCNA认证宝典
思科网络技术学院CCNA Exploration网络基础知识的官方配套教材。基于自上而下的组织方式详细地阐述了网络技术的相关知识。 由Cisco讲师编写,旨在作为参考书供读者随时随地阅读,以巩固课程内容以及充分利用时间。另外,还包含CCENT/CCNA考试涉及的主题。 此套装的编排有助于使读者将重点放在重要概念上,从而成功地完成本课程的学习。 目标——在每章开始部分以问题的形式概述本章的核心概念。 关键术语——在每章开始部分提供本章所引用的网络术语列表。 术语表——超过250条的全新术语参考。 “检查你的理解”问题和答案——用每章后的问题来进行理解力测试。附录中的答案对每个问题进行了解释。 挑战的问题和实践——利用与CCNA考试中相类似的复杂问题挑战自己。附录中的答案对每个问题进行了解释。
¥110.50定价:¥170.00 (6.5折)
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世界绘画经典教程 水彩奶奶的速写簿 速写素描手绘画基础教程书籍 绘画入门教材 色铅笔速写以及写实画技巧
美国水彩名家 Cathy Johnson有爱之作,艺术家的纯手绘教程。 亲切的语言及清新可爱的画风,令读者有身临写生课堂质感。水彩奶奶的名气在国内非常有号召力,不少读者看到是水彩奶奶的书,都会毫不犹豫地加入购物车。而且水彩奶奶的教程书一向以有趣易懂见长,对于初学者来说非常实用。
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你肯定知道,不经控制的饮食,会让你失去健康的身体;可你知道吗,不经控制的信息获取,也会让你失去对事物的真知灼见!
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**部AJAX企业级开发力作,大量来之不易的专家建议和**实践,带你达到全新的高度。 本书中,三位高手和盘托出大量来之不易的专家建议和**实践,将使你大开眼界,充满信心地投入企业级AJAX发。 Brenl Ashley Java Script 远程脚本库JSRS之父。AJAX技术先驱 我实在不知道还有谁比本书的作者更适合写关于AJAX企业级开发的书。对于全世界从事下一代应用的开发者来说,本书弥足珍贵。 Man McKenzie Adobe公目软件开发经理 Web 2.0、云计算的大潮正在打破消费软件和企业级软件之间的界限。AJAX也从*初仅仅用于典型的web用,开始进入CRM、ERP、BI等等企业级软件开发的世界。并4步月现其威女。在企Ⅱ级环境中应月AJAx绝非易事,更加困难的是,相关的技术资料非常缺乏。 本书及时弥补了这一空白。作者是业界著名的专家,早在AJAX一词发明之前就已经使用这些技术多年,经验极
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火流星包、柏金包、戴妃包、凯莉包、桶形包和法棍包…… 莫斯基诺的笑脸包和朱迪斯·雷伯异想天开的晚装包…… 可可·香奈儿、卡洛斯·方驰、西尔维娅·芬迪和卡尔·拉格菲尔德的时尚灵感与大师技艺…… 这里有包的历史与时尚的历史,有超过900幅的彩色照片。文字充满了诱惑力和神秘感,充满了幽默和热情,充满了对时尚、技艺和艺术的探究,《名包典藏录》也是这样一件华美的奢侈品。
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简明实用,快速掌握CRM要领 层次清晰,逐步深入现代管理本质 偏重实战,业界专家经验积累
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Canon EOS 5D Mark II佳能数码单反摄影手册(Johnson&Johnson、Exxon、Nike、Pr
美国知名摄影师指导您如何**限度发挥Canon EOS 5D Mark II的优势
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